Агуулга
Энэ бол өргөн тархсан уураг үүсгэдэг амин хүчил юм. Энэ нь коллаген хэмээх уургийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Нэмж дурдахад гидроксипролин нь арьсны хэвийн тургорыг хариуцдаг эластинд агуулагддаг. Энэ амин хүчил нь бидний биед агуулагддаг тул коллаген нь тогтвортой байдлыг хадгалах чадвартай бөгөөд үйл ажиллагаагаа амжилттай гүйцэтгэж чаддаг.
Гидроксипролинаар баялаг хоол хүнс:
Гидроксипролины ерөнхий шинж чанарууд
Гидроксипролин нь зайлшгүй шаардлагатай амин хүчил хэдий ч бидний биед агуулагдах нь энэ нэгдлийг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай хоёр бодис байгаатай нягт холбоотой юм. Шаардлагатай найрлага нь амин хүчил пролин ба аскорбины хүчил юм. Хэрэв тэдгээр нь байгаа бол зөвхөн гидроксипролиныг үүсгэх боломжтой.
Гидроксипролины хоногийн хэрэгцээ
Данийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар гидроксипролины хоногийн хэрэгцээ 5 граммаас бага байж болохгүй. Энэхүү амин хүчил нь зөвхөн аскорбины хүчил байгаа тохиолдолд биед амжилттай шингэдэг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.
Үүн дээр үндэслэн уураг үүсгэгч амин хүчил - гидроксипролиноор баялаг хоол хүнс хэрэглэхдээ витамин С -ийг бас хэрэглэх ёстой гэж хэлж болно.Мөн модны ор, мөчирт ургадаг С витамин нь бидний биед хамгийн ашигтай байдаг. хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамалтай хамт хэрэглэх нь зүйтэй.
Гидроксипролины хэрэгцээ дараахь байдлаар нэмэгддэг.
- жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн токсикоз;
- дархлаа буурсан;
- сэтгэлийн хямрал ба үүнтэй төстэй нөхцөл байдал;
- биеийн ерөнхий хордлого;
- тархины ачаалал нэмэгдсэн;
- стресстэй нөхцөл байдал;
- бие махбодийн ядаргаа нэмэгдсэн;
- булчингийн дистрофи;
- их хэмжээний цус алдалт (сарын тэмдгийн үед орно);
- шарх, гэмтэл, шөрмөс, арьсны бүрэн бүтэн байдал алдагдах бусад нөхцөл байдал.
Гидроксипролины хэрэгцээ дараахь байдлаар буурдаг.
- гидроксипролиныг үл тэвчих;
- шингээлт алдагдсантай холбоотой өвчин;
- Пагетын өвчин.
Гидроксипролины шингэц
Гидроксипролин нь зөвхөн амин хүчлийн пролинаас зөвхөн аскорбины хүчил агуулагддаг тул шингээлт нь С аминдэмтэй холбоотой байдаг.С амин дэмийн ачаар энэхүү амин хүчил нь зөвхөн ходоод гэдэсний замд төдийгүй хамгийн сайн шингэдэг. эсийн мембраны түвшинд…
Гидроксипролины ашигтай шинж чанар ба түүний биед үзүүлэх нөлөө:
Гидроксипролин нь бидний бие махбодийн дараахь хэрэгцээг хангах үүрэгтэй.
- арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг;
- булчин, элэг дэх гликогенийн нийлэгжилт, хадгалалтыг хангадаг;
- бидний бие махбодийг хордуулсны үр дагаврыг арилгахад оролцдог;
- бодисын солилцоог хурдасгаж, оновчтой болгодог;
- өнчин тархины булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг;
- адренал ба бамбай булчирхайн дааврын нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг;
- эластин, коллаген зэрэг уургийн нэгдлүүд үүсэхэд оролцдог;
- ясны эдийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг;
- шарх эдгэрэлтийг хурдасгадаг;
- цус үүсгэх үйл явцад идэвхтэй оролцдог;
- артерийн болон венийн даралтыг хэвийн болгох;
- биеийн дархлааг сайжруулдаг;
- өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй;
- ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
- сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал хамшинжийг арилгах;
- толгой өвдөх, үе мөч, нурууны өвчинтэй холбоотой өвдөлтийг бууруулдаг.
Бусад элементүүдтэй харилцан үйлчлэх:
Шаардлагатай элементүүдийн хувьд гидроксипролины харилцан үйлчлэлцдэг гол элементүүд нь протеиногенийн амин хүчил пролин ба витамин С юм.Тэдний ачаар гидроксипролин нь бидний биеийн үндсэн үйл ажиллагаанд ийм нөлөө үзүүлэх чадвартай байдаг.
Биед гидроксипролин дутагдах шинж тэмдэг:
- булчингийн сулрал ба дистрофи;
- цус багадалт (цусан дахь гемоглобины түвшин бага);
- тархины сул үйл ажиллагаа, ихэвчлэн тэнэг байдалд ордог;
- арьсны асуудал;
- толгой өвдөх, сарын тэмдгийн үеэр байнга өвдөх;
- бодисын солилцооны эмгэг;
- ялгаруулах функцтэй холбоотой асуудал (хортой нэгдлүүдийг нүүлгэн шилжүүлэх үйл ажиллагаа алдагдсан)
Бие дэхь илүүдэл гидроксипролины шинж тэмдэг:
Эмнэлгийн судалгаанд гидроксипролин хэт их байх шинж тэмдэг бараг байдаггүй. Онолын хувьд бид гидроксипролины илүүдлийг зөвхөн бие махбодид илүүдэл пролинтай хамт С аминдэм байгаа тохиолдолд л ярьж болно гэж үздэг. Ховор тохиолдолд харшлын урвал илэрдэг энэ бодисыг үл тэвчих шинжтэй байж болно.
Бие дэхь гидроксипролины агууламжид нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд:
Бие махбодид гидроксипролин илрэх гол шалгуурууд нь:
- гидроксипролины синтезийн анхдагч бүрэлдэхүүн хэсэг (пролин ба витамин С) байгаа эсэх;
- энэ амин хүчлийг бидний бие махбодид бүрэн нэгтгэх;
- гидроксипролин шингэхээ больсон өвчин байхгүй.
Гоо сайхан, эрүүл мэндэд зориулсан гидроксипролин
Амин хүчил пролины тухай нийтлэлд бид энэ хүчлийн арьс ба холбогч эдэд үзүүлэх нөлөөний талаар аль хэдийн ярьсан. Гидроксипролины хувьд энэ бодис нь пролин ба С аминдэмийн уламжлал тул түүний үр нөлөө нь гоо үзэсгэлэнтэй нягт холбоотой байдаг. Гидроксипролины ачаар арьс нь зөвхөн тургорыг сайжруулаад зогсохгүй чийгээр дүүрч, аскорбины хүчил байдаг тул нэмэлт энерги авдаг.