"Би энэ хүнд үнэхээр хайртай юу?" - асуулт, хариултыг гаднаас хайх нь хачирхалтай санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч олон жилийн жор эсвэл харилцааны нарийн төвөгтэй байдлаас болж бид түншийнхээ талаар яг юу мэдэрч байгаагаа үргэлж тодорхойлж чаддаггүй. Сэтгэл судлаач Александр Шахов танд үүнийг ойлгоход туслах энгийн боловч үр дүнтэй аргыг санал болгож байна.
Ихэнхдээ үйлчлүүлэгчид зөвлөгөөний үеэр надаас: "Би нөхөртөө хайртай юу? Үүнийг би яаж ойлгох вэ? Би: "Үгүй, чи тэгэхгүй" гэж хариулдаг. Яагаад? Хайртай хүн мэддэг. Мэдрэмж байна. Эргэлздэг хүн хайрладаггүй. Ямар ч байсан жинхэнэ хайр гэж хэлж болохгүй.
Та хоёрын хооронд хайр байгаа эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Хэн нэгэн хэлэх болно: Хэдэн хүн - маш олон санал бодол, хүн бүр өөрийн гэсэн хайртай байдаг. Би сэтгэл судлаач Роберт Стернбергийн гаргасан хайрын тухай сониуч, бодитой тодорхойлолтыг санал нийлэхгүй, өгөхийг хичээх болно. Түүний хайрын томъёо дараах байдалтай байна.
Хайр = Итгэлцэл + Дотно байдал + Сонирхол
Итгэл гэдэг нь энэ хүний дэргэд өөрийгөө аюулгүй гэж боддог гэсэн үг. Тэр танд санаа тавьж, хариуцлагатай ханддаг.
Дотно харилцаа нь зөвхөн бие махбодийн холбоо (тэврэлт, секс) төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн нээлттэй байдал юм. Ойр дотно байна гэдэг нь сэтгэл хөдлөлөө нуухгүй, түүнийгээ чөлөөтэй илэрхийлж, хүлээн зөвшөөрч, хуваалцана гэдэгт итгэлтэй байхыг хэлнэ.
Сонирхол бол өөр хүний дотоод ертөнцийг сонирхох хүсэл эрмэлзэл юм. Та түүний оюун ухаан, авъяас чадвар, амьдралыг үзэх үзэл, хөгжилтэй байдлыг биширдэг. Та ярих, чимээгүй байх, хамтдаа шинэ зүйл сурах эсвэл зүгээр л буйдан дээр хэвтэх сонирхолтой байдаг. Тэр хүн болон түүний ертөнц, хобби нь танд чухал юм.
Та хамтрагчдаа ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа, таны хайр хүчтэй, үүний дагуу харилцаа холбоо байгаа эсэхийг мэдэхийг хүсч байна уу?
Хайрын томъёоны гурван нөхцөл бүрийг 10 онооны системээр үнэл, 0 нь үгүй, 10 нь бүрэн хэрэгжсэн байна.
Та хүн, түүний бодол санаа, амьдрал, мэдрэмжийг сонирхож байна. Та түүнтэй ярихдаа баяртай байна уу эсвэл чимээгүй байна уу
- Та сэтгэл санааны болон бие махбодийн бүрэн аюулгүй байдалд байгаа хүнтэй ойр дотно мэдрэмж төрж, түүний таны өмнө хүлээсэн үүрэг хариуцлага, үүрэг хариуцлага, амлалтаа биелүүлэх болно гэдэгт бүрэн итгэдэг.
- Та эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлөө амархан хуваалцаж чадна, хүн таныг сонсож, хүлээн зөвшөөрч, өрөвдөж, ойлгож, дэмжих болно гэдэгт итгэлтэй байна. Бие махбодийн дотно байдлаас танд тааламжтай мэдрэмж төрж, бие махбодтой харилцах нь танд баяр баясгалан, таашаал өгдөг.
- Та хүн, түүний бодол санаа, амьдрал, мэдрэмжийг сонирхож байна. Та түүнтэй ярилцахдаа эсвэл зүгээр л чимээгүй байхдаа баяртай байдаг. Та өнгөрсөн хамтарсан туршлагаа санаж, ирээдүйн талаар хамтарсан төлөвлөгөө гаргах сонирхолтой байна.
Бүх үзүүлэлтүүдийг нэгтгэн дүгнэх ёстой.
26-30 оноо: Таны хайрын мэдрэмж гүн гүнзгий байна. Та аз жаргалтай байна уу. Бүх нэр томъёог одоогийн түвшинд байлгахыг хичээ.
21-25 оноо: Та сэтгэл хангалуун байна, гэхдээ ямар нэг зүйл дутуу байна. Та хамтрагчаа өөрт хэрэгтэй зүйлээр хангахыг тэвчээртэй хүлээж эсвэл түүнээс ямар нэгэн зүйл авахыг хичээж байгаа ч харилцаагаа гүнзгийрүүлэхийн тулд өөрийгөө өөрчлөх хэрэгтэй гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
15-20 оноо: та зарим талаараа сэтгэл дундуур, харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус, бага зэрэг дургүйцэл, уур уцаартай, хамтрагчийнхаа талаар гомдоллож байна. Чиний гэрлэлт алдаа байсан уу, та хоёрын хооронд хайр байсан уу, тал талаас нь харилцаагаа эхлүүлэх үү гэж бодож байна. Танай эвлэл аюул заналхийлэлд байгаа тул үүнийг аврахын тулд арга хэмжээ авах шаардлагатай байна. Юуны өмнө өөрийгөө ойлгох нь чухал юм - таны харилцаа хэрхэн ийм болсон бэ?
10-14 оноо: харилцаа тасрахын ирмэг дээр байна. Та байнга хэрэлдэж, бие биенээ буруутгаж, итгэдэггүй, магадгүй хууран мэхэлдэг. Нөхцөл байдал маш чухал бөгөөд яаралтай хариу арга хэмжээ авах шаардлагатай байгаа тул харилцаа холбоо, гэр бүлийн эмчилгээ, сэтгэл зүйчтэй ганцаарчилсан ажил хийх шаардлагатай байна.
0-9 оноо: та хайрладаггүй, харин зовдог. Таны ертөнцийг үзэх үзлийг нухацтай өөрчлөх шаардлагатай бөгөөд сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламж нь эхлээд нөхөн сэргээх, дараа нь боловсролын шинж чанартай байдаг. Та болон таны хамтрагч хоёрын харилцаа мэдрэлийн эмгэг, донтуулдаг. Яаралтай тусламж үзүүлэхгүй байх нь ноцтой психосоматик өвчнөөр дүүрэн байдаг.