Гаднаас нь харахад энэ нь инээдтэй зүйл мэт санагдаж болох ч фоби өвчтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь огт инээдэм биш юм: үндэслэлгүй айдас нь тэдний амьдралыг ихээхэн хүндрүүлж, заримдаа сүйрүүлдэг. Мөн ийм олон сая хүмүүс байдаг.
Мэдээллийн технологийн зөвлөх 32 настай Андрей товчлуур яагаад түүнийг үхтлээ айлгадгийг тайлбарлахыг оролдохдоо инээж дассан байна. Ялангуяа цамц, хүрэм дээр.
“Би хаа сайгүй костюм, товчтой хүмүүсээр дүүрэн корпорацийн орчинд ажилласан. Миний хувьд энэ нь шатаж буй барилгад түгжигдэх эсвэл сэлж чадахгүй үедээ живэхтэй адил юм" гэж тэр хэлэв. Товчнууд эргэх бүрт харагдах өрөөнүүдийн тухай бодохоор л хоолой нь тасарна.
Андрей кумпунофоби буюу товчлуураас айдаг. Энэ нь бусад фоби шиг нийтлэг биш боловч дунджаар 75 хүний XNUMX-д нөлөөлдөг. Кумпунофобууд хурим, оршуулгын ёслолд оролцох боломжгүй тул гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ холбоо тасарсан тухай гомдоллодог. Ихэнхдээ тэд карьераа орхиж, алсын ажил руу шилжихээс өөр аргагүй болдог.
Фобиа нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээгээр эмчилдэг. Энэ арга нь айдсын объекттой холбоо тогтоох явдал юм
Фоби бол үндэслэлгүй айдас юм. Эдгээр нь энгийн байдаг: Андрейгийн нэгэн адил тодорхой объектын айдас, айдас нь тодорхой нөхцөл байдал эсвэл нөхцөл байдалтай холбоотой үед төвөгтэй байдаг. Ихэнхдээ фоби өвчтэй хүмүүс доог тохуутай тулгардаг тул олон хүмүүс өөрсдийн нөхцөл байдлыг сурталчлахгүй, эмчилгээ хийлгэхгүй байхыг илүүд үздэг.
"Тэд эмчийн өрөөнд намайг зүгээр л инээлдэнэ гэж би бодсон" гэж Андрей хэлэв. "Бүх зүйл маш ноцтой гэдгийг би ойлгож байсан ч тэнэг хүн шиг харагдахгүйгээр надад юу болж байгааг хэрхэн тайлбарлахаа мэдэхгүй байсан."
Хүмүүс эмчид үзүүлэхгүй байгаа бас нэг шалтгаан нь өөрөө эмчилгээ юм. Ихэнх тохиолдолд фоби өвчнийг танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний тусламжтайгаар эмчилдэг бөгөөд энэ арга нь айдсын объекттой холбоо тогтоох явдал юм. Тархи нь зарим аюул занал учруулахгүй нөхцөл байдалд (жижиг аалз гэх мэт) стресстэй тэмцэх, эсвэл нисэх механизмаар хариу үйлдэл үзүүлэхэд дассан үед фоби үүсдэг. Энэ нь сандрах, зүрх дэлсэх, уурлах, эсвэл зугтах хэт их хүсэлд хүргэдэг. Айдсын объекттой ажиллах нь хэрэв өвчтөн аажмаар ижил аалзны харцанд тайвширч дасвал эсвэл бүр гартаа барьвал програм "дахин ачаалах" болно гэдгийг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч хар дарсан зүүдтэйгээ нүүр тулах нь мэдээжийн хэрэг аймшигтай юм.
Фоби өвчтэй сая сая хүмүүс байдаг боловч тэдгээрийн үүсэх шалтгаан, эмчилгээний аргуудыг маш бага судалсан байдаг. Anxiety UK-ийн гүйцэтгэх захирал Ники Лидбеттер (невроз, түгшүүртэй тэмцэх байгууллага) өөрөө фоби өвчнөөр шаналж байсан бөгөөд НИТАЖ-ыг чин сэтгэлээсээ дэмжигч боловч үүнийг сайжруулах шаардлагатай бөгөөд нэмэлт судалгаагүйгээр үүнийг хийх боломжгүй гэж тэр үзэж байна.
"Хэдийгээр эдгээр нь огт өөр өвчин боловч сэтгэлийн хямралыг сэтгэлийн хямралтай хамт авч үздэг байсан үеийг би санаж байна. Бид сэтгэлийн түгшүүрийн неврозыг бие даасан эмгэг гэж үзэхийн тулд шаргуу ажилласан бөгөөд эрүүл мэндэд багагүй аюултай. Фобигийн хувьд ч мөн адил гэж Лидбэттер хэлэв. - Хэвлэл мэдээллийн орон зайд фоби нь ноцтой биш, хөгжилтэй зүйл гэж ойлгогддог бөгөөд энэ хандлага нь анагаах ухаанд нэвтэрдэг. Тийм ч учраас энэ сэдвээр шинжлэх ухааны судалгаа маш бага байгаа гэж би бодож байна."
Маргарита 25 настай, маркетингийн менежер мэргэжилтэй. Тэр өндрөөс айдаг. Хэдий урт шатыг харсан ч тэр чичирч, зүрх нь хүчтэй цохилж, тэр зөвхөн нэг л зүйлийг хүсдэг - зугтахыг хүсдэг. Тэрээр найз залуутайгаа хамт амьдрахаар төлөвлөж, нэгдүгээр давхарт байр олдохгүй байхдаа мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүссэн.
Түүний эмчилгээнд янз бүрийн дасгалууд багтсан. Жишээлбэл, өдөр бүр лифтээр дээшлэх, долоо хоног бүр давхар нэмэх шаардлагатай байв. Фоби нь бүрэн арилаагүй байгаа ч одоо охин айдсаа даван туулж чадна.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь олон тохиолдолд амжилттай байдаг ч зарим мэргэжилтнүүд үүнээс болгоомжилдог.
Лондонгийн MindSpa Phobia Clinic-ийн захирал Гай Баглоу хэлэхдээ: "Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь бодол санаа, итгэл үнэмшлийг засдаг. Энэ нь янз бүрийн нөхцөлд маш сайн ажилладаг боловч фоби эмчлэхэд үр дүнтэй гэж би бодохгүй байна. Олон өвчтөнд фобийн объекттой харьцах нь зөвхөн бидний буцаахыг хүссэн хариу үйлдлийг бэхжүүлдэг. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь идэвхтэй ухамсарт чиглэж, хүнийг айдсын эсрэг үндэслэлтэй аргумент хайхыг заадаг. Гэхдээ ихэнх хүмүүс фоби бол үндэслэлгүй гэдгийг мэддэг тул энэ арга нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй."
"Найзууд миний хачирхалтай зүйлсийн талаар хошигнож байхад би өөрийнхөө тархиар тэмцдэг байсныг мэдэхэд гунигтай байна"
Андрей айдастай байсан ч эмчдээ асуудлынхаа талаар хэлсэн. Түүнийг зөвлөхөд шилжүүлсэн. "Тэр маш сайхан байсан, гэхдээ би хагас цаг утсаар зөвлөгөө авахын тулд бүтэн сар хүлээх хэрэгтэй болсон. Үүний дараа ч гэсэн надад долоо хоног тутамд 45 минут л хичээл зааж өгсөн. Тэр үед би гэрээсээ гарахаас аль хэдийн айж байсан.
Гэсэн хэдий ч гэртээ түгшүүр Андрейг орхисонгүй. Тэр зурагт үзэж чадахгүй, кино үзэж чадахгүй байсан: дэлгэцэн дээр товчлуурыг ойроос харвал яах вэ? Түүнд яаралтай тусламж хэрэгтэй байсан. "Би аав, ээжтэйгээ дахин нүүж, эрчимт эмчилгээнд маш их мөнгө зарцуулсан боловч тэд надад товчлуурын зургийг үзүүлсэн хэд хэдэн сессийн дараа би сандарсан. Би эдгээр зургуудыг хэдэн долоо хоногийн турш толгойноосоо салгаж чадаагүй, би байнга айдаг байсан. Тиймээс эмчилгээг үргэлжлүүлээгүй.
Гэвч сүүлийн үед Андрейгийн биеийн байдал сайжирсан. Тэрээр амьдралдаа анх удаа товчтой жинсэн өмд худалдаж авчээ. “Намайг дэмждэг гэр бүлтэй болсондоо би үнэхээр азтай хүн. Энэ дэмжлэггүйгээр би амиа хорлох тухай бодох байсан" гэж тэр хэлэв. "Найзууд миний хачирхалтай зүйлсийн талаар хошигнож, тоглоом хийж байхад би өөрийн тархитайгаа тэмцэж байсныг мэдэхэд үнэхээр гунигтай байна. Энэ бол аймшигтай хэцүү, байнгын стресс юм. Үүнийг хэн ч инээдтэй гэж үзэхгүй."