Агуулга
Сувилахуйн ээж өндөг идэх боломжтой юу: чанасан, шарсан, бөднө шувуу, тахиа
Нярай хүүхдийг хөхүүлж буй эмэгтэйн хоол тэжээл нь зөв хоол хүнс сонгохыг шаарддаг. Тэд хүүхдэд хор хөнөөл учруулах ёсгүй. Туршлагатай эмч нар сувилахуйн эх өндөглөх боломжтой эсэх талаар асуултанд хариулах боломжтой болно. Энэ бүтээгдэхүүн нь витамин, эрдэс бодис агуулдаг.
Хөхөөр хооллохдоо өндөг идэх нь зөв үү?
Энэ бүтээгдэхүүн нь уураг, шараас бүрдэнэ. Энэ бол хамгийн ашигтай гэж тооцогддог шар юм. Уураг нь харшил үүсгэдэг. Энэ шалтгааны улмаас сувилахуйн эхчүүд өндөгний бүтээгдэхүүн идэхээс зайлсхийхийг хичээдэг.
Сувилахуйн эх бөднө шувуу, тахианы өндөг идэж болно.
Өндөг нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- уураг;
- Фолийн хүчил;
- витамин;
- селен;
- фосфор;
- кали;
- кальци болон бусад ашигтай элементүүд.
Эдгээр бодисууд нь хөхүүл эхчүүдэд ашигтай байдаг. Тиймээс өндөг идэх нь зөвхөн боломжтой төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Гэхдээ нялх хүүхдэд харшил үүсгэж болзошгүй тул та тэдэнд болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Бүтээгдэхүүнийг 4 сартайгаас нь өмнө хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Энэ тохиолдолд та зөвхөн чанасан өндөг ашиглах хэрэгтэй. Хэрэв бүтээгдэхүүнийг нэг удаа хэрэглэсний дараа хүүхэд харшлын урвал үзүүлэхгүй бол та үүнийг дахин идэхийг оролдож болно. Гэхдээ хэдхэн хоногийн өмнө биш.
Та ямар өндөг хийж чадах вэ: бөднө шувуу, тахиа, чанасан эсвэл шарсан
Хоолны дэглэмд оруулахыг оролдож буй хамгийн анхны хүмүүс бол бөднө шувуу юм. Эдгээр нь ханаагүй өөх тос, фолийн хүчил агуулдаг. Энэхүү найрлага нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.
- биеийн дархлааны хүчийг нэмэгдүүлэх;
- дааврын түвшинг тогтворжуулах;
- хүүхдийн сэтгэцийн зөв хөгжил.
Энэ бүтээгдэхүүнд агуулагдах уураг амархан шингэдэг. Тэд биеийг амин хүчлээр тэжээдэг. Бөднө шувууны өндөгийг 4 ширхэг хүртэл хэрэглэж болно. долоо хоногт. Хэрэв хүүхэд харшил үүсгэдэггүй бол энэ хэмжээг 8 ширхэг болгон нэмэгдүүлдэг.
Тахианы мах эрүүл мэндэд муу боловч витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Ихэнхдээ тэдний уураг нь харшил үүсгэдэг. Шартай хамт хоол боловсруулахад хэцүү байдаг. Энэ нь нялх хүүхдийн хоол боловсруулах замын эмгэгийг үүсгэдэг.
Түүхий өндөг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Витамин, ферментээс гадна эмгэг төрүүлэгч бактериудыг агуулдаг. Бүтээгдэхүүн нь гэрийн бүтээгдэхүүн биш харин дэлгүүрийн бүтээгдэхүүн бол үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Сувилахуйн эх нь чанасан өндөг хэрэглэх нь дээр. Тэд эмгэг төрүүлэгч бактери агуулдаггүй. Дулааны боловсруулалт хийсний дараа бүх витамин, микроэлементүүд анхны хэмжээгээрээ үлдсэн.
Саалийн үед шарсан өндөг идэж болохгүй.
Тэд наранцэцгийн тосоор чанаж болгосон. Энэ бол хөхүүл эхчүүдэд хориотой өөх тос юм. Үүнтэй адил хоригийг хайруулын тавган дээр чанаж болгосон омлетанд тавьдаг.
Өндөг бол витамин, эрдэс бодисоор баялаг бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр нь зөвхөн хөхүүл эхэд төдийгүй нялх хүүхдэд ч хэрэгтэй байдаг. Хүүхдэд харшлын урвал үүсгэхгүйн тулд тэдгээрийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай.