Агуулга
Жирэмсний эхэн үед массаж хийх боломжтой юу?
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд нуруундаа өвдөж, ядрах, хөл хавагнах талаар гомдоллодог. Массаж нь эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн үед массаж хийх боломжтой эсэхийг бүх эмэгтэйчүүд мэддэггүй. Жирэмсэн үед энэ процедур нь өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг.
Жирэмсэн үед массаж хийх боломжтой юу?
Шаардлагатай бол эмч жирэмсэн эмэгтэйд массаж хийлгэж болно. Үүнийг зөвхөн мэргэжлийн хүн хийхээс гадна гэртээ амрах боломжтой. Массажны үндсийг жирэмсэн эмэгтэйн нөхөр эзэмшиж чаддаг бөгөөд хамгийн гол нь энэ процедурын явцад үүнийг хэтрүүлж болохгүй.
Жирэмсний массаж нь стрессийг тайлдаг
Массаж байхдаа дараахь зүйлийг дарж болохгүй.
- ариун
- Ахиллес шөрмөс
- копчик;
- өсгий;
- гарын эрхий хурууны суурь.
Эдгээр нь үр хөндөлтийн бүс гэж нэрлэгддэг. Хэрэв та тэдгээрийг буруу дарвал жирэмсний явцыг тасалдуулаад зогсохгүй зулбалтанд хүргэж болзошгүй тул эдгээр цэгүүдийг алгасах нь дээр.
Жирэмсний эхэн үед массаж хийлгэх нь зохисгүй юм. Жирэмсэн эмэгтэйн эхний гурван сар дууссаны дараа та хүзүү, нуруу, нуруу, нуруу, хонго, хөл, хөлөөрөө зуурах боломжтой болно. Эдгээр хэсгүүдийн хөнгөн массаж нь эх, нялх хүүхдэд ашигтай байх болно.
Жирэмсэн үед хэрхэн массаж хийх вэ?
Массаж байхдаа нуруу, хөлөнд маш их стресст ордог тул онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хэвлий, цээж томорсноор нуруу нь дарагдсан байдаг. Эмэгтэй хүн гэдсэн дээрээ хэвтэж байхдаа массажийг энэ байрлалд хийдэг боловч хожуу үе шатанд гэдэс дээрээ хэвтэх боломжгүй байдаг. Энэ тохиолдолд массажийг хажуу тийш хэвтэх эсвэл сандал дээр сууж байхдаа хийдэг. Бүх хөдөлгөөн нь хөнгөн байх ёстой, зуурахаас илүү илэх.
Хөлний массаж нь хавантай тэмцэхэд чиглэсэн байх ёстой боловч целлюлитийн эсрэг хөл массаж хийх ёсгүй. Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд энэ нь ашиггүй, утгагүй болно. Гормоны өөрчлөлтийн оргил үед целлюлиттэй тэмцэх нь үр дүн өгөхгүй.
Жирэмсэн эмэгтэйд массаж хийх хамгийн дээд хугацаа 30-45 минут байна
Хэвлийн массажийг ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд биеийн өөх тосыг арилгах зорилгоор хийдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь жирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаг. Гэхдээ гэдэс дотрыг нь хөнгөн цохих нь дотор муухайрах өвчнийг даван туулахад туслах болно. Жирэмсний сүүлийн үе шатанд эмэгтэйчүүдийн эмч нар заримдаа перинал массаж хийдэг. Энэ нь хүүхэд төрөхөд бэлтгэх, явцыг хөнгөвчлөх, хагарахаас сэргийлдэг.
Хэрэв таны хайртай хүмүүс гэртээ зөв массаж хийлгэх эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр. Зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй ажиллах туршлагатай массажистуудад давуу эрх олгох хэрэгтэй. Ингэснээр та зөвхөн массаж хийлгэх болно.