”Кето боовны таваг хэрхэн бэлтгэх вэ?
кокосын гурил 100гр, псиллиум 60гр, сод 6гр, кокосын тос 10гр, ус 100мл, өндөг 275гр, үр 20гр., бүгдийг нь хольж, жигнэх
Жор найрлага “Кето боов"
- кокосын гурил 100гр
- psyllium 60г
- сод 6г
- кокосын тос 10г
- 100мл ус
- өндөг 275 гр
- үр 20гр.
Хоолны тэжээллэг чанар "Keto-buns" (per 100 грамм):
Калори: 197.6 ккал.
Хэрэм: 10.6 гр.
Өөх тос: 11.8 гр.
Нүүрс ус: 11.7 гр.
Хоолны тоо: 11“Кето талх” жорны орц, калорийн агууламж »
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| кокосын гурил | 100 г | 100 | 20 | 16.6 | 60 | 466 |
| псиллиум | 60 г | 60 | 1.74 | 0.06 | 4.38 | 25.2 |
| хужир | 6 Урлаг | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кокосын тос | 10 Урлаг | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| ус | 100 мл-ийн | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| тахианы өндөг | 275 Урлаг | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| наран цэцгийн үр | 20 Урлаг | 20 | 4.14 | 10.58 | 0.68 | 115.6 |
| Нийт | 571 | 60.8 | 67.2 | 67 | 1128.5 | |
| 1 үйлчилж байна | 52 | 5.5 | 6.1 | 6.1 | 102.6 | |
| 100 грамм | 100 | 10.6 | 11.8 | 11.7 | 197.6 |