Агуулга
“Нялх хүү аав дээрээ ирсэн,
нялх хүүхдээс:
- Юу нь сайн, юу нь муу вэ?
- Надад ямар ч нууц байхгүй, -
хүүхдүүдийг сонс, -
Үүний хариулт бол аавууд юм
Би үүнийг номондоо оруулсан ... »
Владимир Маяковскийн энэ сайн мэддэг шүлэг нь орчин үеийн хэв маягаар бага зэрэг шинэчлэх цаг болжээ. Жишээлбэл, пап ламын хариултанд хүүхдүүд сайн идэж уудаг, юу нь муу гэж хариулахад нэмэргүй. Өнөөдөр хүнсний үйлдвэрүүд химийн аж үйлдвэрийн амжилтыг идэвхтэй ашиглаж байгаа үед дэлхий нийтээрээ бүтээгдэхүүний байгалийн байдалд санаа зовж байна. Ялангуяа хүүхдүүдийнхээ хоол тэжээлийн тухайд.
Хичээлийн шинэ жилийн эхлэл бол хүүхдийнхээ юу ууж байгааг анхаарч үзэх цаг болжээ. Ялангуяа та ханиад, томууны үеийг өвчингүй өнгөрөөхийг хүсвэл. Сургууль нь анхаарал төвлөрөл, ой санамж, логик сэтгэх чадварыг шаарддаг бөгөөд энэ нь маш их хүчин чармайлт, эрч хүч шаарддаг. Хүүхдүүд гэртээ хүссэн тавыг нь авчрахын тулд эцэг эхийн үүрэг бол хүүхдийн биеийг эрүүл байхад нь туслах явдал бөгөөд энэ бол зөв хооллолт юм.
Эхлээд бэлтгэлээ хийгээд дараа нь зодолддог
Харамсалтай нь, гэхдээ хүүхдүүд маань импортоор оруулж ирдэг хортой бүтээгдэхүүн, элсэн чихрийн концентраци нь литр тутамд 115 гр байдаг элсэн чихэр, түүнчлэн маш хоргүй хөнгөн зууш: чипс, жигнэмэг, маш их дуртай байдагт эцэг эхчүүд өөрсдөө буруутай. , шоколадны баар, бохь. Нялх хүүхдийн амтыг төлөвшүүлж, хадгалалтын болон физионоос эхлээд хүүхдэдээ хүртэх амттан ертөнцийг нээж өгдөг нь бид, ээж аавууд юм. Хамгийн хурдан нь хүүхдүүд содонд дуртай байдаг, учир нь энэ нь чихэрлэг, тод өнгөтэй, тэр ч байтугай хөгжилтэй бөмбөлгүүдтэй байдаг. Энэ ундаа нь хор хөнөөлгүй биш гэдгийг олон хүмүүс мэддэг боловч хүн бүр хичнээн ихийг ойлгодоггүй!
Нимбэгний ундаагаар хийсэн химийн коктейль
Sweet fizz нь ямар ч витамин, эрдэс бодис агуулдаггүй тул таны хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай байдаг. Гэхдээ энэ нь хадгалалтын бодисыг бүрэн хэмжээгээр агуулдаг (жишээлбэл, бензойн хүчил E211 эсвэл ортофосфорын хүчил E338), амт (ихэвчлэн синтетик) ба будаг. Энэ ундаа нь таны хүүхдийн дархлааг аажмаар бууруулж, ходоод гэдэсний замын ажилд хор хөнөөл учруулдаг. Тиймээс ханиад, өвчтэй гэдэс, дотор муухайрах, эцэст нь нялх хүүхдийн таагүй байдал. Гэхдээ энэ бол хамгийн муу зүйл биш юм. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хувьд физз нь хоёр дахин их хор хөнөөлтэй байдаг.Учир нь тэд ходоодны шүүрлийн хэлбэрийг бүрдээгүй байгаа тул өсвөр насны хүүхдүүдийнхээс бага байдаг. Нимбэгний ундаа нь хүчил үүсэх бууралтыг өдөөдөг. Үүнээс гадна будаг нь харшлын урвал, арьс загатнах шалтгаан болдог. Карбонатлаг усанд их хэмжээгээр агуулагддаг элсэн чихэр нь цоорох өвчнийг өдөөж байна. Жишээлбэл, баяжуулалт агуулсан ундаанд 10 орчим сахар шилэн дээр тавьдаг. Та цайнд ийм их зүйл хийх үү? Хэрэв үйлдвэрлэгчид элсэн чихрийн оронд элсэн чихэр орлуулагч нэмбэл нимбэгний ундаа нь хүүхдэд илүү ач тустай биш боловч эсрэгээрээ хүүхдэд ийм химийн ундаа өгөх нь боломжгүй юм. Таны хүүхэд намар юу уухыг онцгой анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та ханиад, томууны үеийг өвдөлтгүй өнгөрөөхийг хүсвэл шилэн дээрх шошгыг анхааралтай уншаарай.
Квасс намайг ханиаднаас аварсан
Квасс бол хүүхдүүдэд зориулсан бүх улирлын гайхалтай ундаа юм. Энэ бол байгалийн нөхөн сэргээх, тоник юм. Бид юу өсч хүмүүжсэнээ, ээж аавуудынхаа үеийг санаарай. Гудамжны автомат машинаас авсан сироптой квас, ус дээр. Квассыг эрт дээр үеэс маш сайн эмчилгээний болон нөхөн сэргээх эмчилгээ гэж мэддэг байжээ. Дашрамд хэлэхэд, kvass нь зөвхөн зуны ундаа юм гэсэн бодол буруу юм. Энэ нь намар, өвлийн улиралд төгс төгөлдөр юм. Гэсэн хэдий ч kvass худалдаж авахаасаа өмнө нэг гол дүрмийг санаж байх хэрэгтэй.Оросын уламжлалт kvass бол давхар исгэх ундаа юм: сүүн хүчил ба мөөгөнцрийн. Зөвхөн ийм kvass нь үнэхээр ашигтай байдаг. Бие махбодид үзүүлэх нөлөөний дагуу энэ нь kefir, аарцтай сүү, кумитэй төстэй байдаг. Ийм kvass нь дархлааг нэмэгдүүлж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зохицуулж, хортой, эмгэг төрүүлэгч бичил биетний үржилд орохоос сэргийлж, аяыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог сайжруулдаг.
Хүүхдэд зориулсан kvass хэрхэн сонгох вэ
Та шошгыг сайтар судлах хэрэгтэй. Энэхүү квассын найрлагад хосолсон гарааны өсгөвөр (цэвэр мөөгөнцрийн өсгөвөр ба сүүн хүчлийн бактери), хөх тарианы соёолж, гурил орно. Нэг исгэх дээр бэлтгэсэн квассын найрлагад ихэвчлэн хүчил байдаг: нимбэгийн, цууны, алимийн болон бусад.
Хүүхдүүдийн хувьд тусгайлан тохируулсан kvass сонгох нь дээр. Гэсэн хэдий ч манай оронд олон төрлийн квас байдаг боловч зөвхөн хүүхдэд зориулсан "Квасенок" квас нь зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн болох хөх тарианы гурил, хөх тарианы соёолж, элсэн чихэр, цөцгийтэй исгэлэн гурилаар хийгдсэн тул содын оронд маш сайн сонголт юм. байгалийн ургамлын ханд, давхар исгэсэн жүүс нэмнэ. Ундаа нь чихэрлэг байдлыг алимны шүүс, өвсний ханд зэргээр өгдөг бол сод нь ихэвчлэн их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг (өнгө, амт, хиймэл хүчил гэхгүйгээр).
"Квасенок" бол өсөн нэмэгдэж буй организмын насны шинж чанарыг харгалзан бүтээсэн дэлхийн цорын ганц давхар исгэсэн хүүхдийн квас юм. Мөөгөнцрийн болон сүүн хүчлийн исгэх процесст kvass нь ашигтай бодисоор ханасан байдаг: амин хүчил, микроэлементүүд, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зохицуулдаг витаминууд нь дархлааг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог сайжруулдаг.
Энэ ундааны архины агууламж 0.5% -иас ихгүй байдаг - энэ нь kefir-ээс бага, нүүрстөрөгчийн үйл явц нь байгалийн юм. Энэхүү ундаа нь дархлааг дээшлүүлж, амин дэм, амин чухал хүчил агуулдаг. Амьдрал зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирч, үйрмэг чинь хөгжилтэй, эрүүл чийрэг байг!