Михаил Лабковский. Хэдийгээр та хэзээ ч сэтгэл зүйг сонирхож байгаагүй ч энэ нэр танд танил байх. Баганыг нь уншиж, ярилцлагыг нь хашилт болгон урж, сэтгэгдлээ бичиж, зуу, мянган хүн бие бие рүүгээ илгээдэг сэтгэл зүйч. Олон хүн түүнийг биширдэг, зарим нь түүнийг уурлуулдаг. Яагаад? Тэр тэнд юу хэлж, бичдэг вэ? Үндсэндээ шинэ үү? Экзотик? Ид шидийн зөвлөгөө, одоо болтол мэдэгдээгүй байна уу? Ийм зүйл байхгүй.
Амьдралд зөвхөн өөрийнхөө хүссэн зүйлийг л хийх ёстой гэж тэр хэлдэг. Тэгээд тэр бүх хүмүүс эхэндээ болгоомжилж: Өө, ТИЙМ үү? Энд Лабковский үүнийг дуусгав: хэрэв та хүсэхгүй байгаа бол бүү хий. Хэзээ ч үгүй. Бүгд дахин шоконд оров: боломжгүй! Төсөөлшгүй! Тэгээд тэр: тэгвэл та аз жаргалгүй, сэтгэл хангалуун бус, тайван бус, өөртөө итгэлгүй, үгүй, үгүй, үгүй гэж битгий гайхаарай...
Энэ нь илчлэлт болсон. Бага наснаасаа үүргийн мэдрэмжийн талаар хэлж байсан хүмүүсийн ертөнцийг үзэх үзэл Цэцэрлэгийн багш, тэр байтугай гэртээ байгаа ээж нь юу хүсч байгаагаа хэзээ ч мэдэхгүй гэж давтах дуртай байв.
Бид бүгд ухамсартай, бүтээмжтэй, даван туулж дассан бөгөөд "хүсэх нь хор хөнөөлгүй" гэж өөртөө сануулдаг. Тиймээс олон нийтийн санаа бодол эхэндээ будлиантай байсан. Гэхдээ зарим нэг зоригтнууд үүнийг туршиж үзсэн, тэдэнд таалагдсан. Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг, тэд хүссэн зүйлээ хийх нь сайхан байдаг гэж үргэлж сэжиглэж байсан. Тэд хүссэн зүйлээ хийх нь сайн гэдгийг мэддэггүй байсан. Тэд таамаглаж ч чадаагүй.
Дараа нь сэтгэл зүйч орж ирээд маш итгэлтэйгээр шууд мэдэгдэв. Энэ нь тэвчихийн аргагүй өвдөлтгүй байхын тулд та зөвхөн өөрийнхөө сонгосон зүйлийг хийх хэрэгтэй. Минут тутамд. Мөн хэн нэгний нүдэнд яаж харагдахыг урьдаас бүү тоо. Тэгэхгүй бол өвдөж, сэтгэлээр унаж, мөнгөгүй сууна гэж байна.
Тэгээд бид танихгүй хүмүүс биш ... эхэндээ бүгд л бодсон. Жишээ нь: "Бид сонгодог, бид сонгогддог, учир нь энэ нь ихэвчлэн давхцдаггүй ..." Гэвч "Лабковскийн дүрэм" -ийн дагуу амьдрахыг хичээдэг хүмүүс улам олон болж, энэ нь үр дүнтэй болохыг олж мэдэв. Тэгээд би мэдэхгүй, тэд найзууддаа хэлсэн байх ... Тэгээд давалгаа явлаа.
Лабковский бол өөрийгөө бүрэн хүлээн зөвшөөрөх амьд, маш бодит, дур булаам биш, фотошоп биш жишээ юм.
Үүний зэрэгцээ Лабковский өөрөө өөрийгөө, амьдралыг бүхэлд нь хүлээн зөвшөөрч, улмаар түүний дүрмийн үр нөлөөг бүрэн дүүрэн хүлээн зөвшөөрсөн амьд, маш бодит, дур булаам биш, фотошоп биш жишээ юм. Тэр үүнийг илэн далангүй хүлээн зөвшөөрдөг Яаралтай асуудлаа шийдэх ёстой байсан тул сэтгэл судлалын чиглэлээр суралцахаар явсан. Юу Тэрээр амьдралынхаа ихэнх хугацаанд хорт хавдартай байсан мөн түлээ хагалж, жишээлбэл, охинтойгоо харьцаж байхдаа "галзуу юм шиг" тамхи татдаг байсан бөгөөд зөвхөн түүнийг үл тоомсорлодог эмэгтэйчүүдэд л унадаг.
Дараа нь мэргэжлээрээ ажилласан жилүүд нь шинэ чанар болж хувирч, "засах замд орсон". Тиймээс тэр хэлж байна. Би дүрэм гаргаж, дагаж мөрдсөн. Мөн энэ бүхэн гаднаасаа яаж харагдах нь түүнд огт хамаагүй.
Тэрээр мөн асуултанд маш их хөгжилтэй байгаа бололтой: тэгээд юу, цогцолборгүй хүмүүс байдаг уу? Тэр ингэж хариулав: үүнд бүү итгэ - цогцолборгүй бүхэл бүтэн улс орнууд байдаг!
Бид итгэх хүртэл.
Хүн бүр ядарч, хүн бүр тодорхой зүйлийг хайж байна, дотоод векторууд соронзгүй луужин дээр байгаа мэт гүйж байна.
Магадгүй бидэнд ийм түүхэн мөч байгаа болов уу? Олон нийтийн ухамсрын хувьсгалт нөхцөл байдал - хэзээ Хуучин амьдралын хандлага нь бүрмөсөн арилсан боловч шинэ хандлага төлөвшөөгүй байна. Дунд үеийнхний "хиам" нь хуучин заавар нь муудаж, эрх баригчид нэр хүндээ алдаж, эцэг эхийн сайн сайхан байдлын жорууд зөвхөн түүхэн үнэ цэнэтэй юм ...
Хүн бүр ядарч, хүн бүр тодорхой зүйлийг хайж байна, дотоод векторууд соронзгүй луужин дээр байгаа мэт гүйж, янз бүрийн чиглэлийг харуулдаг: Фрейдизм, Буддизм, йог, элсэн зураг, хөндлөн оёдол, фитнесс, дача, тосгоны байшин …
Дараа нь туршлагатай мэргэжилтэн орж ирээд: эрүүл мэндэд тийм ээ! … Хүссэн зүйлээ хий, гол зүйл бол танд таалагдах явдал юм! Энэ нь шийтгэл хүлээхгүй, ичгүүртэй зүйл биш юм. Энэ нь зөвхөн боломжтой төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай. Тэгээд ерөнхийдөө - энэ бол аз жаргалд хүрэх цорын ганц арга зам юм.
Тэрээр зарчмын хувьд аливаа хүчин чармайлтын эсрэг байдаг. "Би даван туулахыг хүсэхгүй" бүх зүйлийн эсрэг, тэр ч байтугай өвдөлтөөр дамжуулан
Цаашилбал, сэтгэл судлаач яагаад аливаа хүчин чармайлтыг зарчмын хувьд эсэргүүцэж байгаагаа уран сайхны, үнэмшилтэй, үнэмшилтэй, улс орны өнгөрсөн үеийн жишээн дээр (мөн хүн бүрийн амьдралаас) өгүүлдэг. "Би даван туулахыг хүсэхгүй" бүх зүйлийн эсрэг, тэр ч байтугай өвдөлтөөр дамжуулан. Товчхондоо тэрээр хэвийн, эрх чөлөөтэй, сэтгэл зүйн хувьд хөгжингүй хүн хэзээ ч хийхгүй бүхний эсрэг байдаг. (Гэхдээ та эдгээрийг хаанаас авдаг вэ?)
Харилцааны тал дээр ажиллах уу? - Болохгүй!
Хоолны дэглэмээр өөрийгөө зовоож байна уу? "За, хэрэв чи өөрийгөө тийм ч их хайрладаггүй бол ..."
Таагүй байдлыг тэвчих үү? Бүр бүү эхлээрэй.
Эрэгтэй хүн болж уусах уу? - Хараач, уус, өөрийгөө болон эрэгтэй хүнийг хоёуланг нь алд ...
Хүүхэдтэй хичээл хийх үү? Орой нь нулимс цийлэгнэх, дэвтэр цоорхойлох уу? - Ямар ч тохиолдолд!
Таныг бухимдуулсан хүнтэй болзохТаныг уйлуулж байна уу? - Тийм ээ, чи мазохист!
Чамайг доромжилж байгаа эмэгтэйтэй хамт амьдрах уу? "Гуйя, хэрэв та зовлонд дуртай бол ..."
Уучлаарай, юу вэ? Тэвчээр, шаргуу хөдөлмөр үү? Буулт хийх үү? - Хэрэв та өөрийгөө мэдрэлийн ядаргаанд автуулахыг хүсч байвал ...
Хүүхдүүдийг хяналтанд байлгах уу? Нөхрүүд юунаас баримал хийх вэ? Өөрийгөө ухаж, бага насны гэмтэлд дүн шинжилгээ хийТаван настайдаа ээж чинь юу гэж доромжилж байсныг, аав чинь ямар царай муутай байсныг санаж байна уу? Үүнийг хая! Болохгүй.
Та үнэхээр юу хүсч байгаагаа тодорхойлж, түүнийгээ хий. Тэгээд бүх зүйл сайхан болно.
Энэ нь сэтгэл татам биш гэж үү?
Тийм ээ, маш сэтгэл татам!
Лабковский ямар арга хэмжээ авах ёстойг шаардаж, буруутгаж, зааж өгөхөөс ичдэггүй.
Сэтгэл судлалын олон өгүүлэл нь уламжлалт байдлаар төвийг сахисан, хөндлөнгөөс оролцдоггүй, хөнгөн зөвлөгөө өгөх шинж чанартай бөгөөд "юу ч тохиолдсон" гэсэн ариун зарчмаар бичигдсэн байдаг бөгөөд тэдгээрээс өгсөн зөвлөгөөг энэ, тэр байдлаар ойлгож болно, Лабковский шаардах, зэмлэх, ямар арга хэмжээ авах шаардлагатайг зааж өгөхөөс эргэлз.
Тэгээд хичээгээрэй гэж Михаил Лабковский хэлж байна, Дур тавих үедээ Ядаж байхад дур тавилт хийхгүй байхыг хичээгээрэй! Тэр бол, Хэрэв та сайн мэдэрч байвал гэм буруугаа арилга. Үүнд хэн дургүй байх вэ? Энэ бол үндэсний шинэ санаа юм! Мөн энэ нь өмнөхтэй перпендикуляр юм.
ГЭВЧ
Одоо хүн бүр "Лабковскийн дүрмийг" дөнгөж нээж, амталж, бүх зүйл маш энгийн байгаад баярлаж байна: хүссэн зүйлээ хий. Мөн хүсээгүй зүйлээ бүү хий. Гэвч удалгүй, тун удахгүй бидний XNUMX дахь мэдрэхүй нь будилж, тархи нь бүдгэрсэн болох нь тодорхой болно бид үнэхээр юу хүсч байгаагаа зарчмын хувьд тодорхойлоход хэцүү байдаг. Мөн зуршилгүй хүсэл эрмэлзэлээ дагах нь огт боломжгүй юм.
Ганц хоёр жил өнгөрчихөөд, дараа нь бүрэн сэргэж, цогцолборгүй улс болох уу гэдгийг харна. Түүний урам зоригтой шүтэн бишрэгчид хэр удаан үргэлжлэхийг харцгаая, тэд одоо "Хэрэв та харилцаандаа муу санагдаж байвал харилцаагаа тасал" гэсэн зөвлөгөөг дагахыг хичээж буй Лабковскийтэй хамт үлдэх эсэхийг харцгаая. Эсвэл эмэгтэйчүүдийн хүлээн авах сургуулиуд руу яваарай ...