Жор найрлага “Туранхай borscht"
- улаан лоолийн оо 1 халбага
- сонгино 20 гр
- байцаа 150 гр
- лууван 20 гр
- төмс 100 гр
- ногоон 25 гр
- манжин 100 гр
- ургамлын тос 2 халбага
- ус 1.5 литр
“Lean Borsch” тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 19.8 ккал.
Хэрэм: 0.4 гр.
Өөх тос: 1.1 гр.
Нүүрс ус: 2.1 гр.
Хоолны тоо: 1Жорны найрлага ба калорийн агууламж ”Lean Borscht»
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| улаан лоолийн оо | 1 халбага. | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| сонгино | 20 Урлаг | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| цагаан байцаа | 150 г | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| лууван | 20 Урлаг | 20 | 0.26 | 0.02 | 1.38 | 6.4 |
| төмс | 100 г | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| ногоон байгууламж | 25 г | 25 | 0.65 | 0.1 | 1.3 | 9 |
| ор | 100 г | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 43 |
| наран цэцгийн тос | 2 халбага. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| ус | 1.5 l | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Нийт | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 1 үйлчилж байна | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 100 грамм | 100 | 0.4 | 1.1 | 2.1 | 19.8 |