Өдөр тутмын илчлэгийн дундаж хэмжээ 907 Ккал байна.
Энэ бол хамгийн хурдан хоолны дэглэмийн нэг бөгөөд ердөө хоёрхон хоног үргэлжилдэг. Ийм богино хугацаа нь өдөр тутмын хоолны цэсэн дэх илчлэгийн хэмжээг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах боломжийг олгодог. Энэ нь бие махбодийг хуримтлагдсан өөх тосны хуримтлалаас дотоод нөөц рүү бүрэн шилжих болно.
Богино хугацааны бүх хоолны дэглэмийн нэгэн адил (жишээлбэл, зуны хоолны дэглэм) нимбэг, зөгийн балны хоолны үр дүн нь өөхний эд эсийн алдагдлыг хэсэгчлэн тусгадаг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бие махбодь-энэ нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нимбэг-зөгийн балны хоолны цэсэнд хэт их хэмжээний шингэн орно.
Нимбэг-зөгийн балны хоолны цэс нь өдрийн турш хоол хүнснээс бүрэн татгалзаж, хүчиллэг ихтэй шингэнээр солих боломжийг олгодог. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та эрдэсжүүлээгүй, карбонатлаг бус 3 литр ус, 15 нимбэгнээс шинэхэн шахсан шүүс, 50 грамм зөгийн балыг холих хэрэгтэй. Нимбэг-зөгийн балны хоолны цэсэнд өөр юу ч ороогүй болно. Нимбэг, зөгийн балны хольцын энергийн үнэ бараг тэг байдаг-жин хасах нь маш хурдан байдаг. Холимог дахь нимбэгийн хүчлийн их хувь нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг бол өөх тос, уураг агуулаагүй зөгийн балны сахароз ба глюкоз нь бие махбодийн өөх тосны нөөцийн улмаас эрчимтэй турах боломжийг олгодог. Нэмж хэлэхэд, бэлтгэсэн нимбэг-зөгийн балны хольцоос гадна та эрдэсжүүлээгүй, карбонатлаг бус энгийн ус эсвэл ногоон цай ууж болно.
Нимбэг-зөгийн балны хоолны дэглэм нь хамгийн хурдан байдаг-энэ үзүүлэлт нь жингээ хасах хоолны дэглэмийн сонголтыг ихэвчлэн тодорхойлдог-энэ бол амралтын өдрийн хоолны дэглэм юм-ердөө хоёр өдөр, дор хаяж хоёр кг жин хасч, дуртай жинсэн өмд чинь товчтой байна. Үр дүн нь ихэвчлэн илүү гайхалтай байдаг. Нимбэгийн хүчил нь өөх тосыг хурдан задлах боломжийг олгодог бөгөөд үүнээс гадна биеэс хорт бодис, хорт бодисыг эрчимтэй зайлуулдаг. Будааны хоолны дэглэмийн нэгэн адил нимбэг, зөгийн балны хоолны дэглэм нь целлюлитийн шингээлтийг дэмждэг. Нимбэг-зөгийн балны хоолны дэглэмийн өөр нэг давуу тал бол холимогт багтсан зөгийн бал нь биеийн хүч чадлыг дэмжиж, бүх хоолны дэглэмийн сул талыг бага хэмжээгээр мэдэрдэг явдал юм.
Бөөрний чулуутай болон бусад олон архаг өвчтэй хүмүүст эсрэг заалт байдаг - эмч, хоолны дэглэмийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Нимбэгний зөгийн балны хоолны дэглэмээс хасах хоёрдахь зүйл бол эрчим хүчний бодисын үнэ цэнэ багатай байдаг бөгөөд боломжтой бол энэ хоолны дэглэмийг амралтын өдрүүдэд хийх нь зүйтэй. Энэхүү хоолны дэглэмийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй бөгөөд үргэлжлэх хугацааг 2 хоногоос дээш хугацаагаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
2020-10-07