Үдийн хоолны үеэр кафед акустик концерт сонсоод мэдэгдэхүйц сайжирч байна уу? Та хип хоп шоуны дараа шөнө дөлөөр гэртээ харихдаа амьдралын амтыг мэдэрч байна уу? Эсвэл метал концертын үеэр тайзны өмнө цохих нь эмчийн захиалсан зүйл юм болов уу?
Хөгжим нь хүмүүст сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндээ зохицуулахад үргэлж тусалдаг. Саяхны судалгаагаар үүнийг баталж байна! Үүнийг Зан үйлийн шинжлэх ухааны профессор Патрик Фаган, дэлхий даяарх концертыг зохицуулдаг O2 нар зохион байгуулсан. Тэд хоёр долоо хоног тутамд амьд хөгжмийн шоунд оролцох нь дундаж наслалтыг уртасгадаг болохыг олж мэдсэн!
Амьд хөгжим хүний эрүүл мэнд, аз жаргал, сайн сайхан байдалд гүн гүнзгий нөлөө үзүүлж, долоо хоног бүр эсвэл наад зах нь амьд хөгжмийн тоглолтуудад тогтмол оролцох нь эерэг үр дүнд хүрэх түлхүүр болохыг судалгаагаар тогтоосон гэж Фаган хэлэв. Судалгааны бүх үр дүнг нэгтгэж, хоёр долоо хоногийн давтамжтай концерт үзэх нь урт наслах зөв арга юм гэж дүгнэж болно.
Судалгааг явуулахын тулд Фаган зүрхний цохилт хэмжигчийг өвчтөнүүдийн зүрхэнд нааж, концертын үдэш, нохойн зугаалга, йог зэрэг амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөсний дараа шалгажээ.
Судалгаанд хамрагдагсдын талаас илүү хувь нь амьд хөгжим сонсож, концерт үзэх нь тэднийг гэртээ эсвэл чихэвчтэй хөгжим сонсохоос илүү эрүүл, аз жаргалтай болгодог гэж хариулжээ. Тоглолтын дараа судалгаанд оролцогчдын өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж 25%-иар, бусадтай дотносох нь 25%-иар, концертын дараа оюун ухаан 75%-иар өссөн байна.
Судалгааны үр дүн хэдийнэ урамтай байгаа ч нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байгаа бөгөөд энэ нь концертын компаниас санхүүжихгүй гэдгийг мэргэжилтнүүд хэлж байна. Ингэснээр амьд хөгжмийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар илүү баттай үр дүнд хүрэх боломжтой гэж үзэж байна.
Гэсэн хэдий ч амьд хөгжмийг сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах оноотой холбосон тайлан нь хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэндийг урт наслахтай холбосон сүүлийн үеийн судалгааг давтаж байна.
Жишээлбэл, Финландад дууны хичээлд оролцсон хүүхдүүд сургуулийн амьдралдаа сэтгэл ханамж өндөр байдгийг судлаачид тогтоожээ. Хөгжмийн эмчилгээ нь шизофрени өвчтэй хүмүүсийн нойрны үр дүн, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
Үүнээс гадна Лондонгийн Их Сургуулийн коллежийн эрдэмтдийн хийсэн таван жилийн судалгаагаар аз жаргалтай байгаагаа мэдэрсэн өндөр настай хүмүүс үе тэнгийнхнээсээ 35% илүү урт насалдаг байна. Судалгааны ахлах зохиолч Эндрю Стептое хэлэхдээ: "Мэдээж бид хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралд хэр аз жаргалтай байгаа болон тэдний дундаж наслалтын хоорондын уялдаа холбоог харна гэж найдаж байсан ч эдгээр үзүүлэлтүүд хэр хүчтэй болсныг бид гайхсан."
Хэрвээ та хөл хөдөлгөөн ихтэй арга хэмжээнд цагийг өнгөрөөх дуртай бол энэ амралтын өдрүүдэд амьд тоглолт үзэх боломжийг бүү алдаарай, эрүүл байгаарай!