Эрдэмтэд хүний биед хүнд металлын хуримтлалыг арилгах хамгийн сайн эмчилгээ бол ... нарны туяа юм!
Анкарагийн Их Сургуулийн Анагаах Ухааны Сургуулийн (Турк) мэргэжилтнүүд бөөрний архаг өвчтэй 10 хүүхдэд эмнэлзүйн судалгаа хийж, 20 хяналтын (эрүүл) сайн дурынхны хамт текстийг хийлгэсэн.
Наранд шарах үед бие махбодоос ялгардаг Д аминдэмийн аналог болох идэвхтэй витамин Д агуулсан тусгай витамины сироп уух нь бөөрөнд хуримтлагдсан металлыг идэвхтэй зайлуулж, хөнгөн цагаан нь ялангуяа үр дүнтэй болох нь тогтоогджээ.
Өмнө нь Шинжлэх ухааны байгууллагын Хэрэглэгчийн эрүүл мэндийн төвийн Шүүхийн хүнсний лаборатори нь хөнгөн цагаан нь эрүүл гэж тооцогддог төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнд ул мөрийн хэмжээгээр агуулагддаг гэсэн мэдээллийг гаргаж, тохиромжтой гэж баталгаажуулсан.
Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд бие нь хөнгөн цагаан, ялангуяа бөөрөнд аажмаар хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь эцэстээ тэдний ноцтой өвчинд хүргэдэг. Янз бүрийн хүмүүсийн биед метал хадгалах хүчин зүйл (биеийн хөнгөн цагаан болон бусад металлыг хоол хүнсээр ялгаруулах чадвар) өөр өөр байдаг тул энэ нь бага насанд ч тохиолдож болно. Бөөрөнд хуримтлагдсан хөнгөн цагаан нь токсикоз буюу хүнд өвчин үүсгэдэг.
Эрдэмтэд хэсэг хугацааны өмнө энэ асуудлыг илрүүлж, түүнийг шийдвэрлэх арга замыг хайж эхэлсэн. Зарим витамин, эрдэс бодис, антиоксидантууд нь хөнгөн цагаан болон бусад металлыг биеэс зайлуулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Ялангуяа селен, цайр нь хөнгөн цагааныг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг болохыг тогтоожээ.
Харин одоо нарны гэрэл эсвэл амны хөндийн витамин D3 нь хөнгөн цагааныг арилгахад хамгийн үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг нь тогтоогджээ. Судалгааны үнэн зөв мэдээлэл нь янз бүрийн өвчтөнд хөнгөн цагааны түвшин буурч, суурь мэдээлэл дунджаар 27.2 нанограмм, дөрвөн долоо хоногийн дотор 11.3-175 нгм-ээс дунджаар 3.8 нгм хүртэл, 0.64-ийн хооронд буурч байгааг харуулсан. 11.9 нгмл, өөрөөр хэлбэл биеийг хөнгөн цагаанаас эрс ангижруулахтай адил бөгөөд та нэрлэхгүй (металын агууламж 7 дахин багасна)!
Туркийн эрдэмтдийн хийсэн судалгааны үр дүнд металын биеийг цэвэрлэдэг бүтээгдэхүүний жагсаалтын эхэнд идэвхтэй витамин Д-г оруулсан байна. Шинжлэх ухааны нэрээр кальцитриол гэж нэрлэгддэг "Идэвхтэй витамин D" нь бие дэх фосфат, кальцийн түвшинг зохицуулдаг стероид даавар юм.
Хүний биеийн олон эсүүд нарны гэрлийн нөлөөгөөр бие махбодид хүлээн авсан витамин Д-д шууд хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг. Энэ нь бидний бие нарнаас "тэжээл" хүлээн авахад дасан зохицсон гэдгийг харуулж байна. Энэ нь иймэрхүү тохиолддог: арьсанд нарны гэрлийн энергийн нөлөөн дор (эсвэл шинжлэх ухааны хувьд хэт ягаан туяа) холецальциферол бодис - витамин D3 үүсдэг.
Хэрэв бие нь байгалийн нарны гэрлийг хангалттай авч чадахгүй бол (энэ нь хүйтэн уур амьсгалтай, жилд цөөхөн нартай өдөртэй орнуудад тохиолддог) D3 витамины дутагдлыг зарим веган болон цагаан хоолтонд байдаг Д аминдэмийг ууснаар зохиомлоор нөхөж болно. хоол хүнс: мөөгөнцөр, бэрсүүт жүрж, зарим мөөг, байцаа, төмс, эрдэнэ шиш, нимбэг гэх мэт.