Санаа зоволт, айдас, ичгүүр, таагүй байдал нь эрчүүд эмчид үзүүлж, эрүүл мэнддээ анхаарал тавих гол шалтгаан болдог. Эдгээр нь Флоридагийн их сургуулийн сэтгэл судлаачдын судалгааны үр дүн юм.
Гэхдээ эрүүл мэндийн хэрэгцээгээ анхаарч үзээрэй! Тэгээд эхлэх нь хоолны дэглэмээс эхлэх явдал юм. Эрчүүдэд хэрэгтэй бүтээгдэхүүн - доорх схемийг хараарай!
Эрэгтэйчүүдийн өдөр бүр идэх ёстой 8 хоол (шинжлэх ухаанд суурилсан)
