"Зөвхөн ядарсан биш": Төрсний дараах сэтгэлийн хямралыг таньж, даван туулах

Энэ нь танд тохиолдсон эсэхийг яаж мэдэх вэ: Төрсний дараах сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг

Би төрснөөс хойш долоо хоногийн дараа төрсний дараах сэтгэл гутралыг сэжиглэж байсан. Хожим нь би эмгэгийн сонгодог эмнэлзүйн зураглалд бүрэн нийцсэн шинж тэмдгүүдийн 80 орчим хувьтай байгааг ойлгосон. Төрсний дараах сэтгэл гутралын ердийн шинж тэмдэг нь сэтгэлийн хямрал, өөрийгөө муу эцэг эх гэсэн хэт их мэдрэмж, нойр, хоолны дуршил буурах, анхаарал буурах явдал юм. Ийм оноштой олон эмэгтэйчүүд хүүхдэдээ хор хөнөөл учруулах талаар эсрэг тэсрэг бодол төрүүлдэг (ялгаа нь хүний ​​ухамсартайгаар хүсдэг зүйлээс эрс ялгаатай хийсвэр бодлуудыг хэлдэг. - Ойролцоогоор шинжлэх ухааны хэвлэл).

Хэрэв сэтгэлийн хямрал нь сэтгэцийн эмгэгийн улмаас хүндрээгүй бол эмэгтэй хүн түүнд автдаггүй, харин хүнд хэлбэрийн эмгэгтэй, амиа хорлох бодол дагалддаг эхчүүд хүүхдээ алж магадгүй юм. Мөн уурласандаа биш, харин муу эцэг эхтэй түүний амьдралыг хөнгөвчлөх хүслээр нь. 20 настай Маргарита "Би яг л ногоо шиг байсан, өдөржин орон дээр хэвтэж чаддаг байсан." - Хамгийн муу зүйл бол юуг ч эргүүлж болохгүй гэдгийг ойлгох явдал байв. Хүүхэд үүрд мөнх бөгөөд миний амьдрал надад харьяалагдахаа больсон гэж бодсон. Жирэмслэлт нь Маргаритад гэнэтийн зүйл тохиолдсон бөгөөд нөхцөл байдал нөхөртэйгээ харьцах харьцаа, санхүүгийн хүнд байдлаас болж төвөгтэй байв.

"Жирэмслэлт нь токсикозгүй, зулбах аюул заналхийлэлгүй, хаван, илүүдэл жинтэй байсангүй. <...> Тэгээд хүүхэд хоёр сартай байхад би найзууддаа миний амьдрал там болсон гэж бичиж эхэлсэн. Би байнга уйлдаг байсан" гэж 24 настай Марина хэлэв. - Дараа нь би түрэмгийллийн дайралтад өртөж эхлэв: би ээждээ гомдсон. Би ээжээсээ аврагдахыг хүсч, зовлон зүдгүүр, бэрхшээлийг надтай хуваалцаж байсан. Хүүхэд таван сартай байхад бүх зүйл надад хэцүү байсан: алхах, хаа нэгтээ явах, усан сан руу явах. Марина үргэлж хүүхэд мөрөөддөг байсан; түүнд тохиолдсон сэтгэлийн хямрал түүний хувьд гэнэтийн байсан.

"Миний дуртай байсан шигээ тоосгоор тоосгоор барьсан амьдрал минь гэнэт сүйрсэн" гэж 31 настай Софиа хэлэв. "Бүх зүйл буруу болсон, миний хувьд юу ч болсонгүй. Тэгээд би ямар ч хэтийн төлөв хараагүй. Би зүгээр л унтаж, уйлмаар байсан."

Софияг хамаатан садан, найз нөхөд нь дэмжиж, нөхөр нь хүүхдэд тусалдаг байсан ч эмнэлгийн тусламжгүйгээр сэтгэлийн хямралыг даван туулж чадаагүй хэвээр байна. Ихэнхдээ төрсний дараах сэтгэцийн эмгэгүүд нь оношлогддоггүй, учир нь тэдний хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг (ядаргаа, нойргүйдэл гэх мэт) нь эхийн нэг хэсэг юм шиг эсвэл эх хүний ​​жендэрийн хэвшмэл ойлголттой холбоотой байдаг.

"Чи юу хүлээж байсан бэ? Мэдээжийн хэрэг, ээжүүд шөнө унтдаггүй!", "Та үүнийг амралт гэж бодсон уу?", "Мэдээж хүүхдүүд хэцүү байна, би ээж болохоор шийдсэн - тэвчээртэй байгаарай!" Энэ бүхнийг хамаатан садан, эмч нар, заримдаа хөхөөр хооллох зөвлөх гэх мэт цалинтай мэргэжилтнүүдээс сонсож болно.

Доор би төрсний дараах сэтгэлийн хямралын ердийн шинж тэмдгүүдийг жагсаав. Жагсаалтыг ICD 10-ийн сэтгэл гутралын талаарх мэдээлэлд үндэслэсэн боловч би үүнийг өөрийнхөө мэдрэмжийн тайлбараар нэмсэн.

• Уйтгар гуниг/хоосон/цочролын мэдрэмж. Мөн энэ нь зөвхөн эх хүн гэдэг хэцүү мэдрэмжээр хязгаарлагдахгүй. Ихэнхдээ эдгээр бодлууд нь шинэ нөхцөл байдлыг даван туулж чадахгүй гэсэн итгэл үнэмшилтэй хамт байдаг.
• Ямар ч тодорхой шалтгаангүйгээр нулимс цийлэгнэх.
• Удаан унтаж чадсан ч нөхөгдөхгүй ядрах, эрч хүч дутагдах.
• Массаж, халуун усанд орох, сайхан кино үзэх, лааны гэрэлд чимээгүй ярилцах, эсвэл найзтайгаа удаан хүлээсэн уулзалт (жагсаалт төгсгөлгүй) - урьд өмнө нь баяр баясгалантай байсан зүйлээс таашаал авч чадахгүй байх.
• Төвлөрөх, санах, шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байдаг. Анхаарал төвлөрч чадахгүй, ямар нэг юм хэлэх гэхээр үг санаанд орж ирдэггүй. Та юу хийхээр төлөвлөж байснаа санахгүй байна, толгойд байнгын манан байдаг.
• Гэм буруутай. Та эх хүний ​​хувьд өөрөөсөө илүү байх ёстой гэж боддог. Та хүүхдээ илүү ихийг хүртэх ёстой гэж бодож байна. Тэр таны нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг ойлгож, түүнтэй хамт байхын баяр баясгаланг мэдрэхгүй байна уу гэж та гайхдаг.

• Тайван бус байдал эсвэл хэт их түгшүүр. Энэ нь тайвшруулах эм, тайвшруулах процедурын аль нь ч бүрэн тайвшруулдаггүй суурь туршлага болж хувирдаг. Энэ хугацаанд хэн нэгэн тодорхой зүйлээс айдаг: хайртай хүмүүсийн үхэл, оршуулга, аймшигт осол; бусад нь үндэслэлгүй аймшгийг мэдэрдэг.
• Гуниг, цочромтгой байдал, уур хилэн эсвэл уур хилэнгийн мэдрэмж. Хүүхэд, нөхөр, хамаатан садан, найз нөхөд, хэн ч уурлаж болно. Угаагүй тогоо нь уур уцаартай байдаг.
• Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ уулзах дургүй. Нийгэмгүй байх нь танд болон таны хамаатан садны таашаалд нийцэхгүй байж болох ч энэ талаар юу ч хийж чадахгүй.
• Хүүхэдтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтооход бэрхшээлтэй байдаг. Та хүүхдээс маш хол байгаа юм шиг санагдаж байна. Магадгүй та түүнд өөр ээж хэрэгтэй гэж бодож байгаа байх. Хүүхэдтэй харьцах нь танд хэцүү байдаг, түүнтэй харилцах нь танд таашаал авчрахгүй, харин эсрэгээр нөхцөл байдлыг улам дордуулж, гэм буруугийн мэдрэмжийг улам хурцатгадаг. Заримдаа та хүүхдээ хайрладаггүй гэж боддог.
• Хүүхэд асрах чадварт нь эргэлздэг. Та бүх зүйлийг буруу хийж байна гэж бодож байна, та түүнд зохих ёсоор хүрэхгүй байна, түүний хэрэгцээг ойлгохгүй байна гэж тэр уйлж байна.
• Тогтмол нойрмоглох, эсвэл эсрэгээр, хүүхэд унтаж байх үед ч унтаж чадахгүй байх. Бусад нойрны эмгэгүүд тохиолдож болно: жишээлбэл, та шөнө сэрж, маш их ядарсан байсан ч дахин унтаж чадахгүй. Ямар ч байсан таны нойр үнэхээр аймшигтай - энэ нь зөвхөн хүүхэдтэй шөнө хашгирч байгаатай холбоотой биш юм шиг санагдаж байна.
• Хоолны дуршил алдагдах: та байнгын өлсгөлөнг мэдрэх эсвэл бага хэмжээний хоол ч гэсэн өөртөө шингээж чадахгүй.

• Сексийн сонирхолгүй байх.
• Толгой өвдөх, булчин өвдөх.
• Найдваргүй байдлын мэдрэмж. Энэ төр хэзээ ч өнгөрөхгүй юм шиг байна. Эдгээр хэцүү туршлага тантай үүрд хамт байх болно гэсэн аймшигтай айдас.
• Өөрийгөө болон/эсвэл хүүхдээ гомдоох тухай бодол. Таны нөхцөл байдал тэвчихийн аргагүй болж, ухамсар нь заримдаа хамгийн эрс тэс арга зам хайж эхэлдэг. Ихэнхдээ ийм бодлуудад хандах хандлага нь шүүмжлэлтэй байдаг ч тэдний гадаад төрх байдал нь тэсвэрлэхэд маш хэцүү байдаг.
• Энэ бүх мэдрэмжийг үргэлжлүүлэн мэдрэхээс үхсэн нь дээр гэсэн бодол.

Санаж байгаарай: хэрэв танд амиа хорлох бодол байгаа бол танд яаралтай тусламж хэрэгтэй байна. Эцэг эх бүрт дээрх жагсаалтаас нэг юмуу хоёр шинж тэмдэг илэрч болох боловч эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн сайн сайхан байдал, өөдрөг үзлийн мөчүүдийг дагаж мөрддөг. Төрсний дараах сэтгэл гутралд өртсөн хүмүүс ихэнх шинж тэмдгүүдийг, заримдаа бүгдийг нэг дор олж мэдэрдэг бөгөөд хэдэн долоо хоногийн турш арилдаггүй.

Хэрэв та жагсаалтаас дөрөв ба түүнээс дээш тооны илрэлийг анзаарч, тэдэнтэй хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар амьдарч байгаагаа мэдсэн бол энэ нь эмчээс тусламж хүсэх боломж юм. Төрсний дараах сэтгэл гутралын оношийг зөвхөн мэргэжилтэн хийж болно гэдгийг санаарай, энэ номыг ямар ч тохиолдолд хийхгүй.

Өөрийгөө хэрхэн үнэлэх вэ: Эдинбургийн төрсний дараах сэтгэл гутралын үнэлгээний хуваарь

Төрсний дараах сэтгэлийн хямралыг илрүүлэхийн тулд Шотландын сэтгэл судлаач Ж.Л.Кокс, Ж.М.Холден, Р.Саговски нар 1987 онд Эдинбургийн төрсний дараах сэтгэл гутралын хэмжүүрийг боловсруулсан.

Энэ бол арван зүйлээс бүрдэх өөрийн асуулт юм. Өөрийгөө сорихын тулд өнгөрсөн долоон хоногийн хугацаанд ямар мэдрэмж төрж байсантай хамгийн их таарч байгаа хариултын доогуур зураарай (чухал: Та өнөөдөр ямар мэдрэмж төрж байгаа биш).

1. Амьдралын инээдтэй талыг харж инээж чадсан:

• Ердийнх шигээ (0 оноо)
• Ердийнхөөс арай бага (1 оноо)
• Ердийнхөөс бага (2 оноо)
• Огт үгүй ​​(3 оноо)

2. Би ирээдүйгээ баяртайгаар харав:

• Ердийнхтэй ижил хэмжээгээр (0 оноо)
• Ердийнхөөс бага (1 оноо)
• Ердийнхөөс бага (2 оноо)
• Бараг хэзээ ч (3 оноо)

3. Аливаа зүйл буруу болоход би өөрийгөө үндэслэлгүй буруутгасан:

• Тийм ээ, ихэнх тохиолдолд (3 оноо)
• Тийм ээ, заримдаа (2 оноо)
• Байнга биш (1 оноо)
• Бараг хэзээ ч (0 оноо)

4. Би ямар ч шалтгаангүйгээр түгшиж, санаа зовж байсан:

• Бараг хэзээ ч (0 оноо)
• Маш ховор (1 оноо)
• Тийм ээ, заримдаа (2 оноо)
• Тийм ээ, маш олон удаа (3 оноо)

5. Би ямар ч шалтгаангүйгээр айдас, сандарсан:

• Тийм ээ, ихэвчлэн (3 оноо)
• Тийм ээ, заримдаа (2 оноо)
• Үгүй, байнга биш (1 оноо)
• Бараг хэзээ ч (0 оноо)

6. Би олон зүйлийг даван туулж чадаагүй:

• Тийм ээ, ихэнх тохиолдолд би огт даван туулж чадаагүй (3 оноо)
• Тийм ээ, заримдаа би ердийнх шигээ сайн хийдэггүй байсан (2 оноо)
• Үгүй ээ, ихэнх тохиолдолд би маш сайн ажилласан (1 оноо)
• Үгүй ээ, би өмнөх шигээ сайн ажилласан (0 оноо)

7. Би маш их аз жаргалгүй байсан тул унтаж чадахгүй байсан:

• Тийм ээ, ихэнх тохиолдолд (3 оноо)
• Тийм ээ, заримдаа (2 оноо)
• Байнга биш (1 оноо)
• Огт үгүй ​​(0 оноо)

8. Би гунигтай, аз жаргалгүй санагдсан:

• Тийм ээ, ихэнх тохиолдолд (3 оноо)
• Тийм ээ, ихэвчлэн (2 оноо)
• Байнга биш (1 оноо)
• Огт үгүй ​​(0 оноо)

9. Би маш их аз жаргалгүй байсан тул уйлсан:

• Тийм ээ, ихэнх тохиолдолд (3 оноо)
• Тийм ээ, ихэвчлэн (2 оноо)
• Зөвхөн заримдаа (1 оноо)
• Үгүй, хэзээ ч (0 оноо)

10. Өөрийгөө гомдоох гэсэн бодол толгойд орж ирэв.

• Тийм ээ, ихэвчлэн (3 оноо)
• Заримдаа (2 оноо)
• Бараг хэзээ ч (1 оноо)
• Хэзээ ч үгүй ​​(0 оноо)

үр дүн

0-8 оноо: сэтгэлийн хямралд орох магадлал бага.

8-12 оноо: Та хүүхдийн блюзтэй холбоотой байх магадлалтай.

13-14 оноо: төрсний дараах сэтгэл гутрал үүсч болзошгүй тул урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай.

15 оноо ба түүнээс дээш: эмнэлзүйн сэтгэлийн хямралд орох магадлал өндөр.