Агуулга
Өвчний ерөнхий тодорхойлолт
Энэ нь хөндий эрхтэн, судас эсвэл биеийн хөндий дэх гидростатик шинж чанарын даралтыг нэмэгдүүлдэг.
АГ-ийн төрөл ба шалтгаан
АГ-ийн шалтгаан нь түүний төрлөөс шууд хамаардаг. Артерийн, венийн, васореналь, гавлын дотоод, гиперкинетик, гемодинамик, дааврын, нүдний шинж тэмдгийн глаукома зэргийг хуваарилах. Энэ нь нийтдээ 30 гаруй төрлийн өвчин байдаг тул АГ-ийн үндсэн төрлийг жагсаав.
- 1 Артерийн гипертензийн шалтгаан нь сэтгэцийн сэтгэл хөдлөлийн шинж чанартай олон хүчин зүйлийн нөлөөнөөс үүдэлтэй сэтгэцийн үйл ажиллагааны хэт их стресс юм. Энэ нөлөө нь дааврын механизмын кортикал ба кортикалийн зохицуулалт, васомоторын цусны даралтыг хянах системийн зохицуулалтыг алдагдуулдаг.
- 2 Бөөрний цусны эргэлтийг зөрчвөл судасны гипертензи үүсдэг. Энэ тохиолдолд даралт ихсэх нь бөөрний артерийн нарийсалтаас болдог.
- 3 Венийн гипертензийн хувьд түүний үүсэх шалтгаан нь венийн доторх гидростатик даралтын түвшинг нэмэгдүүлэх явдал юм.
- 4 Гавлын доторх гипертензийн илрэл нь гавлын ясны хөндийд эмгэг формаци, тархины хаван, тархины судасны шингэний гадагшлах урсгал эсвэл хэт ялгаралтаас үүдэлтэй юм.
- 5 Цус харвалтын хэмжээ ихэссэний улмаас гиперкинетик гипертензи үүсдэг (захын судасны эсэргүүцэл үүсдэггүй).
- 6 Гемодинамик гипертензи нь захын судасны эсэргүүцэл нэмэгдэж, зүрхний цус харвалтын эзэлхүүн нэмэгдэж судасны аяыг нэмэгдүүлэхгүйгээр хөгждөг.
- 7 Дотоод шүүрлийн (дааврын) гипертензи нь дотоод шүүрлийн системийн эмгэг, эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн эсрэг гарч ирдэг.
- 8 Нүдний доторх даралтын түр зуурын өсөлт (шинж тэмдгийн нүдний глаукома) нь ерөнхий өвчний үндсэн дээр үүсдэг.
Тайлбар
Нийтлэг өвчин бол мэргэжлийн үйл ажиллагаа эсвэл ажлын гэмтлийн үр дүнд гараагүй өвчин орно. Энэ бүлгийн өвчин нь бие даасан систем, эрхтэнд бус харин хүний бүх биед сөргөөр нөлөөлдөг гэдгээрээ ялгардаг. Ерөнхий өвчний явц нь бие махбодийг сүйтгэдэг хэвийн бус үйл явцыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Түгээмэл өвчин үүсэх шалтгаанууд: стресс, ядуу, эрүүл бус хооллолт, эмчилгээ, муу зуршлууд, бага дархлаа.
Нийтлэг өвчлөлүүд нь hiccup, цус багадалт, ядаргаа, томуу, витамины дутагдал, ой тогтоолт, хөлдөлт, Hangover юм.
АГ-ийн шинж тэмдэг
АГ-ийн илрэл нь түүний төрлөөс хамаарна.
Артерийн гипертензийн гол шинж тэмдэг нь цусны даралтыг байнга нэмэгдүүлдэг. Даралтын үзүүлэлтүүд нь артерийн гипертензийн үе шат, зэргийг харуулдаг.
Хэрэв даралтыг 140-159 түвшинд 90-99 мм м.у.б-ээр нэмбэл. Урлаг. Эдгээр нь үзүүлэлтүүд гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй гэрэл (эхний) зэрэг.
Учир нь дунд зэрэг (хоёр дахь) энэ гипертензийн зэрэг нь 179-ээс 109 мм м.у.б-ийн хэмжилт хийсний дараа өгөгдөлөөр тодорхойлогддог. st ..
RџSЂRё хүнд (Гуравдугаартградус, эдгээр даралт 180/100 мм м.у.б хүртэл нэмэгддэг. st
Реноваскуляр гипертензийн шинж тэмдгүүд нь артерийн гипертензийн шинж тэмдгүүдтэй маш төстэй байдаг.
Дотоод доторх гипертензийн үед өвчтөн нүдний алимны ухамсар, хараа, хөдөлгөөнийг сулруулж, толгой хүчтэй өвдөж, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг (ихэвчлэн өдрийн эхний хагаст тарчлаан зовоож, хоол идсэн хэмжээ, цаг хугацаанаас хамаардаггүй). хүнсний хэрэглээ).
АГ-ийн хүндрэл
Ихэнх тохиолдолд зохих эмчилгээ хийгээгүй тохиолдолд ноцтой хүндрэл гардаг. Үүнд миокардийн шигдээс, тархины цус харвалт, бөөрний дутагдал, үхэл орно.
АГ-ийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
АГ-ийн урьдчилан сэргийлэлт нь эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих, түүнчлэн гипертензи болон хүндрэлд хүргэж болзошгүй эмгэг процессыг тодорхойлох урьдчилан сэргийлэх үзлэг шинжилгээнд хамрагдана.
АГ-ийн үед ашигтай хоол хүнс
Зөв зохистой хоол тэжээл нь АГ-ийн эмчилгээний салшгүй хэсэг юм. Гидростатик даралтыг хэвийн болгохын тулд та тусгай хоолны дэглэм, хоолны дэглэм барьж байх ёстой.
Цусны даралт ихсэх гол ажлуудын нэг бол түүний хэвийн байдал, жингийн зохицуулалт юм (хэрэв танд илүүдэл фунт байгаа бол энэ нь цусны даралт ихсэх гол шалтгаануудын нэг юм).
Мөн давсны хэрэглээгээ багасгах хэрэгтэй. Энэ нь биед ус хадгалдаг натри агуулдагтай холбоотой юм. Энэ шалтгааны улмаас цусны эргэлтийн хэмжээ нэмэгдэж, даралтыг нэмэгдүүлдэг. Олон шинжээчид давсны ердийн хэмжээг (өдөрт 10-15 грамм) 3-4 граммаар бууруулж болно гэж үздэг. Энэ бол ердийн хоол хүнснээс авах боломжтой давсны хэмжээ юм. Тиймээс хоолонд давс нэмэх шаардлагагүй болно.
Бутархай хэсгүүдэд хоолонд шилжих нь зайлшгүй чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд та өдөр тутмын хоолны дэглэмийг өдөрт 5-6 удаа жигд идэж байхаар хуваарилах хэрэгтэй. Унтахаасаа хэдэн цагийн өмнө жижиг жимс (өөрийн сонголтоор) идэх эсвэл нэг аяга өөх тос багатай kefir уухыг зөвлөж байна.
Махны хувьд зөвхөн туранхай махыг сонгох шаардлагатай. Тос, цацагт хяруул, туулай эсвэл тахианы махыг тосгүйгээр чанаж болгосон хоол төгс тохирно.
Ургамлын гаралтай өөх тос нь нийт хэмжээнээс дор хаяж ⅓ байх ёстой. Амьтны гаралтай өөх тос нэмэлгүйгээр шарсан мах хийх шаардлагатай бөгөөд аяга жигнэх үедээ бага хэмжээний чидун эсвэл наранцэцгийн тос нэмнэ.
Хэрэв та хоолны маханд дургүй бол нимбэгний шүүс, дилл, яншуй, лаврын, цагаан гаа болон бусад ургамал, амтлагчийг ашиглан амт, амтыг нь нэмж болно.
АГ-тэй өвчтөний хоолны дэглэмд эслэг заавал байх ёстой. Энэ бол цусан дахь холестерины түвшинг бууруулж, шингээхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг хүн юм. Тиймээс илүү их жимс, ногоо идэх нь зүйтэй.
Мөн зүрх сэтгэлдээ анхаарал тавих нь зүйтэй. Та кали, магнигаар баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Тэд зүрхний булчинг бэхжүүлж, тэсвэр тэвчээрийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Бие махбодийг эдгээр ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хангахын тулд манжин, хатаасан чангаанз, лууван, байцаа, үр тариа, далайн хоол идэх хэрэгтэй. Үүнээс гадна эдгээр бүтээгдэхүүн нь нэмэлт фунт харагдахад хувь нэмэр оруулдаггүй.
Чихэр нь жимс, хатаасан жимс, зөгийн балаар солигдох ёстой. Бүхэл үрийн гурилаас талх, гурилан бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр.
Чухал!
Гидростатик даралтыг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлсөн зүйлээс хамаарч таны хоолны дэглэмийг аль хэдийн тохируулах ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
АГ-ийн уламжлалт анагаах ухаан
Уламжлалт анагаах ухааны аргуудын тусламжтайгаар гипертензийн эмчилгээг ихэнх эмч нар үр дүнгүй, богино хугацаанд үр дүнтэй гэж үздэг. Бүх төрлийн гипертензийг эрүүл мэндийн мэргэжлийн эмчийн хатуу хяналтан дор эмчилнэ. Эцсийн эцэст, өвчнийг үл тоомсорлож байснаас эрт үе шатанд эмчлэх нь дээр юм.
Цусны даралтыг зохицуулахын тулд бага хувь хэмжээгээр эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалах, зөв хооллолтыг дагаж мөрдөхийг зөвшөөрдөг.
Уушигны гипертензийн эмчилгээг сайжруулах, сайжруулахын тулд ровен жимсний декоциний уухыг зөвлөж байна (нэг халбага жимсийг нэг аяга халуун усаар асгаж, 20 минут байлгаад ½ аягыг өдөрт 2 удаа ууна). Үүнээс гадна та өдөрт 125 грамм шинэхэн шахсан хулууны шүүс уух хэрэгтэй.
АГ-ийн аюултай, хортой хоол хүнс
- өөх тос, загас, мах, дэлгүүрт хийсэн хиам, лаазалсан хоол, тамхи татдаг мах, гахайн мах, бяслаг;
- маргарин, нарийн боовны тос, цөцгийн тос илүүдэл (цөцгийн тосыг нимгэн, гэгээлэг давхаргатай талх дээр тарааж болно);
- чихэр (бялуу, жигнэмэг, чихэр, элсэн чихэр, нарийн боов);
- согтууруулах ундаа, өтгөн цай (энэ нь ногоон, хар цайнд хамаатай), кофе;
- хэт давслаг, халуун ногоотой, өөх тос ихтэй хоол хүнс;
- дэлгүүрээс худалдаж авсан майонез, сүмс, маринад;
- харшлын урвал үүсгэдэг хоол хүнс.
Хэрэв та тамхичин бол энэ донтолтоос яаралтай ангижрах хэрэгтэй.
Мацаг барих, мацаг барих, хатуу хоолны дэглэм барихыг хатуу хориглоно. Хүнсний бүтээгдэхүүний огцом хязгаарлалт нь цусны даралтыг шууд нэмэгдүүлэх болно.
Анхаар!
Захиргаа нь өгсөн мэдээллийг ашиглах оролдлогыг хариуцахгүй бөгөөд энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн баталгаа юм. Материалыг эмчилгээг оношлох, оношлоход ашиглах боломжгүй. Мэргэжилтэн эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй!