"MedTvoiLokony" сэтгүүлийн редакцийн зөвлөл нь эрхэм зорилгынхоо дагуу хамгийн сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны мэдлэгээр баталгаажсан эрүүл мэндийн агуулгыг хангахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргадаг. "Шалгасан контент" гэсэн нэмэлт тэмдэг нь нийтлэлийг эмч хянаж эсвэл шууд бичсэн болохыг харуулж байна. Энэхүү хоёр үе шаттай баталгаажуулалт: анагаах ухааны сэтгүүлч, эмч хоёр нь одоогийн анагаах ухааны мэдлэгтэй нийцүүлэн хамгийн чанартай контентоор хангах боломжийг олгодог.
Энэ чиглэлээр бидний үүрэг амлалтыг эрүүл мэндийн төлөөх сэтгүүлчдийн холбоо үнэлж, МедТвоиЛоконы редакцийн зөвлөлийг Агуу сурган хүмүүжүүлэгч хэмээх хүндэт цолоор шагнасан.
Стома нь хэвлийн ханаар дамжин гарч ирдэг. Мэс засал нь бүдүүн гэдэсний хөндийгөөр эсвэл гэдэсний хөндийгөөр гадаад ертөнцтэй хиймэл холболт үүсгэхээс бүрдэнэ. Энэ замыг дараа нь гэдэсний агууламжийг гадагшлуулна. Ерөнхийдөө ходоодны уутыг байнга хэрэглэх шаардлагатай байдаг.
Стома мэс засал хийсний дараа хоол тэжээл нь өвчтөний эрүүл мэнд, мэс заслын цар хүрээнээс шууд хамаардаг. Заримдаа эхний үед өөхний боловсруулалт алдагдаж болно. Энэ нь тэдний хэрэглээг үе үе хязгаарлахтай холбоотой юм. Хэсэг хугацааны дараа гэдэсний үлдсэн хэсэг нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг хариуцдаг. Хагалгааны дараа дараагийн бүтээгдэхүүн, аяга тавагыг нэг нэгээр нь, бага хэмжээгээр нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Тэдний бие даасан үл тэвчих байдлыг ажиглах шаардлагатай (дотор муухайрах, хий үүсэх, гэдэс дүүрэх зэргээр нотлогддог).
Сэргээх хугацаа дууссаны дараа стома нь тусгай хоолны дэглэм эсвэл хоолны дэглэмийг маш хатуу хориглох заалт биш юм. Өвчтөнүүд аль бүтээгдэхүүн нь сайн, цаг хугацааны явцад тэсвэрлэх чадвар багатайг олж мэдэх ёстой. Гэсэн хэдий ч зөв хооллолтын дүрмийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй. Тохиромжтой хоолны дэглэм нь гэдэсний тогтмол хөдөлгөөн, тэдгээрийн тогтвортой байдал, улмаар өвчтөний сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Зөв зохистой хооллолтоор та өтгөн хатах, гүйлгэх, хий үүсэх зэрэг ходоод гэдэсний өвчнөөс зайлсхийх боломжтой.
Тиймээс тогтмол, нэгэн зэрэг өдөрт 3-аас доошгүй удаа хооллох нь чухал юм. Хоол нь элбэг дэлбэг байх ёсгүй. Өдрийн турш хангалттай хэмжээний шингэн уух нь маш чухал юм. Ус нь гэдэс дотрыг зохицуулах, өтгөн ялгадас үүсэхэд сайнаар нөлөөлдөг. Тиймээс та өдөрт 2 литр шингэн уух хэрэгтэй. Өөх тостой бүтээгдэхүүн, аяга таваг (өөх тос, жигнэмэг, өөх тос, бяслаг, гахайн өөх), чихэр (шоколад, чихэр) -ийн хэрэглээг хязгаарлах нь зүйтэй. Хоолыг тугалган цаасаар хийж, жигнэх замаар бэлтгэх хэрэгтэй. Шарсан хоолноос татгалзах хэрэгтэй. Үүнээс гадна гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг ихэсгэдэг, хий үүсгэдэг бүтээгдэхүүн, ялангуяа байцаа, вандуй, спаржа, шош, буурцагнаас зайлсхийх хэрэгтэй. Сонгино. Согтууруулах ундаа хэрэглэх, халуун ногоо хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Стоматай өвчтөнд ходоод гэдэсний замын янз бүрийн өвчин үүсч болно: суулгалт, өтгөн хатах, хэт их хий үүсэх. Тиймээс ямар хоол хүнс эдгээр асуудлыг үүсгэж болох, аль нь тэдгээрийг арилгахад тусалдаг болохыг мэдэх нь чухал юм.
үүсгэж болзошгүй бүтээгдэхүүн хэт их хэмжээний хий, нь: буурцагт ургамлын үр (шош, вандуй, шош), сонгино, байцаа, цэцэгт байцаа, өргөст хэмх, сүү, самар, улаан лууван, хийжүүлсэн ундаа, архи. Хариуцсан бүтээгдэхүүний хувьд хийн тааламжгүй үнэр Үүнд: шош, спаржа, байцаа, сонгино, өндөг, загас, сармис, хурц бяслаг. Нөгөөтэйгүүр, тааламжгүй үнэрийг багасгах бүтээгдэхүүнүүд нь: цангис жимсний шүүс ба цангис, яншуй, улаан лоолийн шүүс, тараг.
Зарим бүтээгдэхүүн, аяга таваг нөлөөлж болно өтгөний өнгө өөрчлөгдөх. Үүнд: манжин, манжин, хоолонд нэмсэн будагч бодис, гүзээлзгэнэ, улаан лоолийн сүмс, түүнчлэн зарим эм, тухайлбал төмрийн бэлдмэл.
Тохиолдолд өтгөн хатах чанасан ногоо, жимс жимсгэнэ, хальс, үргүй шинэ жимс, хүнсний ногоо, жимсний шүүс зэргийг хоолны дэглэмд оруулах нь зүйтэй. Өтгөн хаталтыг эсэргүүцдэг зөв хэмжээний шингэний талаар бүү мартаарай. Жишээлбэл, зөгийн бал эсвэл кофетой усаар гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг өдөөдөг. Чанасан байцаа, согтууруулах ундаа, prunes, түүхий жимс, сүү, халуун ногоотой амтлагч, хивэг нь бие засахад хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Стома өвчний үед ийм төрлийн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалздаг. Тэдний зарим нь стоматыг хааж болно. Үүнд: алимны хальс, түүхий байцаа, хятад ногоо, селөдерей, эрдэнэ шиш, хатаасан жимс (жишээ нь чавга), мөөг, самар.
илэрсэн тохиолдолд суулгах (энэ тохиолдолд та үргэлж эмчтэйгээ холбоо барих хэрэгтэй) шингэнээ нөхөхөө бүү мартаарай. Суулгалт нь ус, электролитийг их хэмжээгээр алддаг бөгөөд энэ нь шингэн алдалтад хүргэдэг. Суулгалт өвчний эхний үе шатанд будааны нухаш, их хэмжээний кали агуулсан банана, дараа нь лууван, хужир зэрэг нь тайвшруулах, зогсоох үйлчилгээтэй.
Бүх хоолны дэглэм нь бидний биед эрүүл, аюулгүй байдаггүй. Эрүүл мэндийн асуудалгүй байсан ч хоолны дэглэм барьж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Хоолны дэглэмийг сонгохдоо одоогийн загварыг хэзээ ч бүү дагаарай. Зарим хоолны дэглэм, тухайлбал гэдгийг санаарай. тодорхой шим тэжээл багатай эсвэл илчлэгийг маш ихээр хязгаарладаг ба моно хоолны дэглэм нь бие махбодийг сүйрүүлж, хооллолтыг зөрчих эрсдэлтэй бөгөөд хоолны дуршлыг нэмэгдүүлж, өмнөх жингээ хурдан буцаахад хувь нэмэр оруулдаг.
Дээрх дүрмийг мэддэг тул өвчтөн өөрийн биеийг анхааралтай ажиглаж, ямар бүтээгдэхүүн нь тодорхой өвчин үүсэхэд нөлөөлсөнийг үнэлэх ёстой. Хоолны дэглэмийг аль болох олон янзаар хангаж, шаардлагатай бүх шим тэжээлээр хангах нь чухал юм.
Текст: Доктор Катарзина Волника - хоол тэжээлийн мэргэжилтэн
Варшав дахь Хүнс, хоол тэжээлийн хүрээлэн