Баруунд хэт их ажил хийх нь өвчний нийтлэг шалтгаан болдог. Оюун санааны болон бие махбодийн хувьд энэ нь тухайн хүн хязгаараа хэтрүүлсэн, амралтгүй, ажил, өдөр тутмын ажил, чөлөөт цагаа өнгөрөөх хооронд тэнцвэргүй байгааг илтгэнэ. Амралт ба үйл ажиллагааны тэнцвэрт байдал нь ЦИ-д шууд нөлөөлдөг: бид ажиллах эсвэл бие бялдрын хүч чармайлт гаргах бүрт Ци-г хэрэглэж, амрах болгондоо түүнийг нөхөж байдаг. Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд хэт их ачаалал нь дэлүү / нойр булчирхайн Ци, бөөрний эссэнц сулрах шалтгаан болдог гэж үздэг ч бусад эрхтнүүд ч мөн нөлөөлж болно. Өнөө үед байнгын болон архаг ядаргаа, амьдрах чадваргүй болох олон тохиолдол нь зүгээр л амрахгүй байгаагаас үүдэлтэй байдаг. Үүнийг арилгах хамгийн сайн арга бол зүгээр л амрах явдал юм!

Хэт удаан, стресстэй нөхцөлд ажиллах, үргэлж яарч сандрах, ямар ч үнээр хамаагүй тоглолт хийхийг хүсэх нь ЦИ-ийн ядаргаанд хүргэдэг. Энэ нь эхлээд бидний өдөр тутмын хэрэгцээнд зайлшгүй шаардлагатай Ци ба Цус үүсэх үндэс болох олдмол эссэнсийн хувиралт, эргэлтийг хариуцдаг дэлүү / нойр булчирхайн ЦИ-д нөлөөлдөг. Хэрэв дэлүү / нойр булчирхайн ЦИ суларч, бид амрахгүй бол бидний ЦИ хэрэгцээг хангахын тулд төрөхийн өмнөх мөн чанарын амин чухал бөгөөд хязгаарлагдмал нөөцийг (Удамшлыг үзнэ үү) ашиглах шаардлагатай болно. Удаан хугацааны туршид хэт их ажиллах нь бидний нандин төрөхийн өмнөх Эссенцийг төдийгүй Бөөрний Инь-ийг (Эссэнсийг хадгалагч, асран хамгаалагч) сулруулна.

Барууны орнуудад хэт их ачаалал нь бөөрний инь хоосон байдлын хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Инь-ингийн нэг үүрэг бол тархийг тэжээх явдал бөгөөд хэт их ачаалалтай хүмүүс толгой эргэх, ой санамж муудах, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байгаа талаар гомдоллох нь ховор биш юм. Бөөрний Инь нь мөн Сүнсний тайвшралаас хамаардаг Зүрхний Инийг тэжээдэг. Тиймээс, хэрэв бөөрний Инь сул байвал Сүнс нь нойргүйдэл, тайван бус байдал, сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг үүсгэдэг.

Бие махбодийн хэт ачаалал нь өвчний шалтгаан болдог. TCM нь "таван ядаргаа" гэж аливаа бодис болон тодорхой эрхтэнд онцгой хор хөнөөл учруулдаг физикийн таван хүчин зүйл гэж нэрлэдэг.

Таван ядаргаа

• Нүдийг зүй бусаар ашиглах нь цус, зүрхийг гэмтээдэг.
• Өргөтгөсөн хэвтээ байрлал нь Ци болон уушгийг гэмтээдэг.
• Удаан хугацаагаар суух нь булчин болон дэлүү / нойр булчирхайг гэмтээдэг.
• Удаан хугацаагаар зогсох нь яс, бөөрийг гэмтээдэг.
• Биеийн тамирын дасгалыг хэтрүүлэн хэрэглэснээр шөрмөс, элэг гэмтдэг.

Өдөр тутмын бодит байдалд үүнийг дараах байдлаар орчуулж болно.

• Компьютерийн дэлгэцийн өмнө өдөржин нүдээ чангалах нь зүрх, элэгний цусыг сулруулдаг. Зүрхний голчид нүд рүү очиж, элэгний цус нүдийг тэжээдэг тул хүмүүс ерөнхийдөө хараа муудах (харанхуйгаас болж улам дорддог), нүдэндээ "ялаа" байгаа мэт мэдрэмж төрдөг. харах талбар.
• Өдөржин суудаг хүмүүс (ихэвчлэн компьютерийнхээ ард) дэлүү / нойр булчирхайн ЦИ-г сулруулж, амьдрах чадвар, хоол боловсруулахад бүх төрлийн үр дагаварт хүргэдэг.
• Бөөр нь яс болон биеийн энэ хэсгийг хоёуланг нь хариуцдаг тул байнга зогсож байхыг шаарддаг ажил нь бөөрөнд нөлөөлж, бүсэлхийн бүсэд сул дорой байдал, өвдөлтийг үүсгэдэг.

Боломжит хэмжээний биеийн тамирын дасгал сургуулилт нь эрүүл мэндэд тустай, бүр зайлшгүй шаардлагатай байдаг ч хэт их биеийн тамирын дасгал нь ЦИ-г шавхдаг. Үнэхээр тогтмол биеийн тамирын дасгал хийснээр Ци ба Цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, булчин шөрмөсийг уян хатан байлгахад тусалдаг. Гэхдээ дасгалыг хэт эрчимтэй хийвэл энэ нь хэт их ЦИ хэрэглээг шаарддаг бөгөөд бид үүнийг нөхөхийн тулд нөөцөө ашиглах шаардлагатай болдог тул ядрах шинж тэмдэг илэрдэг. Тиймээс Хятадууд Ци-г шавхахгүйгээр эрчим хүчний эргэлтийг дэмждэг Ци Гонг, Тай Жи Куан зэрэг зөөлөн дасгалуудыг илүүд үздэг.