Энэтхэгийн Анжали Лобо бараг 25 жилийн турш салахыг хичээж буй батгыг арилгах бодит бөгөөд үр дүнтэй зөвлөмжүүдийг бидэнтэй хуваалцаж байна. “Ихэнх эмэгтэйчүүд хөгшрөлтийн эсрэг тос хэрэглэх талаар бодож байгаа энэ үед би батгатай хэрхэн тэмцэхээ мэдэхгүй байсан. Телевизийн нэвтрүүлэг, сэтгүүлүүд 25-аас дээш насны хүн бүрийг үрчлээний эсрэг тосыг туршиж үзэхийг уриалж байсан ч би "30-аад насандаа" өсвөр насныхны асуудлыг шийдэх арга замыг хайж байсан. Би амьдралынхаа ихэнх хугацаанд батгатай тулгарсан. Өсвөр насандаа би "томрох болно" гэж өөрийгөө тайвшруулж, хүлээх л үлдлээ. Гэхдээ энд би 20, дараа нь 30 настай байсан бөгөөд цэвэрлэхийн оронд арьс улам дордож байв. Олон жил үр дүнгүй эмчилгээ хийлгэж, үр дүнгүй эм тарианд хэдэн мянган доллар зарцуулж, арьсныхаа гадаад төрх байдлын талаар хэдэн зуун цаг бухимдсаны эцэст би нүүрээ нэг удаа батга арилгахаар шийдсэн. Мөн намайг эрүүл арьсанд хүргэсэн алхмуудыг та бүхэнтэй хуваалцахыг хүсч байна. Би үргэлж их бага хэмжээгээр зөв иддэг байсан ч ихэнхдээ чихэрлэг зүйл идэж, янз бүрийн амттангаар байнга жигнэдэг байв. Миний батгыг юу улам хүндрүүлснийг ойлгохын тулд хоолны дэглэмээ туршиж үзээд би элсэн чихэрээс татгалзахаар шийдсэн (хоолны дэглэмд жимс жимсгэнэ байсан). Элсэн чихэрээс татгалзах нь надад маш хэцүү байсан ч түүхий болон чанасан ногоо нэмснээр би мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрсэн. Олон жилийн турш янз бүрийн тос, эм хэрэглэсний дараа би антибиотик болон бусад сэдэвчилсэн эмчилгээг орхихоор шийдсэн. Надад асуудлыг шийдэх хатуу бөгөөд урт хугацааны шийдэл хэрэгтэй байсан ч лосьонууд тийм биш байсан. Үнэндээ тэд илүү их арьсыг цочрооход хүргэсэн. Цэвэрлэгч хоолны дэглэм маань дотроосоо, харин байгалийн цэвэр, органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн гаднаасаа үр дүнгээ өгсөн. Миний дуртай байгалийн эм юу вэ? Түүхий зөгийн бал! Энэ нь нянгийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, гөлгөр болгох үйлчилгээтэй тул гайхалтай эдгээх маск болдог. Энэ бол ноцтой шалгалт байсан. Гараараа нүүрэндээ хүрэх боломжгүй гэдгийг би мэдэж байсан: өдрийн турш гар дээр хуримтлагдсан бактери миний нүүр, нүх сүв рүү нэвтэрч, нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Үүнээс гадна батга түүж үрэвсэх, цус алдах, сорвижилт, толбо үүсэх нь гарцаагүй. Хэдийгээр энэ зөвлөгөө сайн байсан ч би үүнийг удаан хугацаанд дагаж мөрдөж чадаагүй юм. Нүүрэндээ эцэс төгсгөлгүй хүрэх зуршлыг эсэргүүцэх нь хичнээн хэцүү вэ! Би шинэ батга гэх мэт болгонд шалгаж байх хэрэгтэй гэж мэдэрсэн. Гэхдээ энэ зуршлаасаа салах шийдвэр миний арьсны төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл байсан. Ийм туршилт хийснээс хойш долоо хоногийн дотор би илүү сайн өөрчлөлтийг олж харсан. Боловсорч гүйцсэн батгыг харсан ч би түүнд хүрэхгүй байх, биеийг өөрөө зохицуулахыг өөртөө зааж өгсөн. Хэлэхэд амархан - хийхэд хэцүү. Гэвч 22 жил арьсны асуудал ямар ч нэмэр болсонгүй, тэгвэл яасан юм бэ? Энэ бол харгис тойрог байсан: нүүр царайны талаар санаа зовох тусам (энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийхийн оронд) улам бүр дордож, улам их бухимдах гэх мэт. Би эцэст нь нүүрэндээ хүрэлгүйгээр хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчилсөн алхамуудыг хийж эхлэхэд үр дүнг нь харж эхэлсэн. Хичээх нь чухал. Ямар нэг зүйл бүтэхгүй байсан ч энэ нь таныг насан туршийн зовлон зүдгүүрт нэрвэгдэнэ гэсэн үг биш юм. Энэ нь зүгээр л та өөр зүйлийг туршиж үзэх, үйл явцад итгэх хэрэгтэй гэсэн үг юм.
2022-11-11