Шинэ жилийн баярын үеэр бид дахин жаахан хүүхэд шиг санагддаг. Энэ бол гайхалтай. Гэхдээ хүүхдүүдээс ялгаатай нь шинэ жилийн өмнөх нэг дугаарт насанд хүрэгчдийн байр суурийг хадгалах нь дээр: хариуцлага хүлээх, өөртөө болон бусдад амралтаа бий болгох нь маш таатай байдаг. Эцсийн эцэст бид "Шинэ жилийн уур амьсгал огт байхгүй" гэсэн хэллэгийг ихэвчлэн сонсож, хэлдэг. Бид юу ч байсан, хэн ч бидний амралтыг биднээс салгахад бэлэн байна - цас дутмаг, асуудал, бусад хүмүүс. Өөр өөр үйлдэл хийж сурцгаая: урьдчилан бэлдэж, өөртөө болон хайртай хүмүүстээ шинэ жилийн сэтгэл санааг бэлэглэж, баярт хүч, эрч хүчээ зарцуул. Эцсийн эцэст, шинэ жил бол зүгээр нэг баяр биш, энэ нь дараагийн 12 сарын сайн сайхны төлөөх авшиг бөгөөд түүний уулзалтанд ухамсартай хандах нь дээр. Тиймээс бэлтгэлийн үе шатууд энд байна.
Цэвэрлэх үе шат
3-р сарын XNUMX-нд бид бүтэн сартай байсан одоо сар багасч байна. Энэ бол дүгнэлт хийх, бүх зүйлээ дуусгах, илүүдэл, шаардлагагүй бүх зүйлээс салах хамгийн тохиромжтой үе юм. Энэ нь жилийн сүүлийн сар болон бидний бэлтгэлтэй маш их нийцэж байгаа, учир нь бид шинэ зүйл хүсч байвал хуучнаасаа салах ёстой. Практикт цэвэршүүлэх ажлыг дараах байдлаар хийж болно.
– Дуусаагүй ажлын жагсаалт гарга. Тэгээд бид дуусгах, эсвэл бид хэргийг татгалзаж, жагсаалтаас хасдаг.
- Бид шаардлагагүй зүйлээс салдаг. Бид зөвхөн зүрх сэтгэл ямар хариу үйлдэл үзүүлэхийг л үлдээдэг. Энэ бол шинэ жилийг зөвхөн дуртай зүйлсээр хүрээлүүлэн тэмдэглэх гайхалтай эхлэл юм. Энэ алхамыг хийснээр бид байшингаа нэгэн зэрэг цэвэрлэх болно. Нэмэлт зүйлсийг өгч болно, энэ нь хэн нэгний хувьд шинэ жилийн баяр баясгалан болно.
- Бид шинэ жилээр хүлээж авахыг хүсэхгүй байгаа төлөв байдал, зан чанар, бэрхшээлүүдийн жагсаалтыг бичдэг. Та шатааж болно.
- Хэрэв бид баярын өдрөөр жингээ хасахыг хүсч байвал үүнийг хийх хамгийн тохиромжтой цаг. Сарны бууралтад хоргүйжүүлэх, хоолны дэглэм барьж эхэлснээр бид хамгийн их үр дүнд хүрэх болно.
– Энэ үе шатанд дүгнэлт хийх нь чухал. Тайван уур амьсгалд 2017 он бидэнд юу авчирсан, юунд хүрсэн, ямар сургамж авснаа санаарай. Оны эхэнд өөрийгөө санаж, одоо байгаатайгаа харьцуул. Та туулсан замдаа сэтгэл хангалуун байна уу? Та сайжирч чадсан уу?
– Муугаасаа салж зогсохгүй сайн сайхан бүхэнд талархах нь чухал. Орчлон ертөнц, хүмүүст, өөртөө талархлын хуудсыг бич. Хэрэв та хүмүүст биечлэн талархал илэрхийлэхийг хүсч байвал сайхан байна.
Энэ үе шатыг 18-р сарын XNUMX-наас өмнө хийж дуусгах нь чухал юм. Мөн сар шинийн өдрийг амар амгалан, амгалан тайван өнгөрүүлээрэй.
Бөглөх үе шат
Сар мандаж эхэлнэ. Лхүслийг биелүүлэх хамгийн тохиромжтой цаг, амралт, бүтэн жил төлөвлөж, төлөвлөгөө, хүслээ биелүүлэхэд эрч хүчтэй хувь нэмэр оруулаарай. Энэ үе шатыг хэрэгжүүлэх нь дараах байдалтай байж болно.
– Арванхоёрдугаар сарын 19-нд аль хэдийн хүслийн жагсаалт (дор хаяж зуу) гаргахаас гадна тодорхой алхмуудыг багтаасан жилийн төлөвлөгөө гаргах нь зүйтэй болов уу. Мөн тав, арван жилийн төлөвлөгөөг бичиж болно.
Эдгээр өдрүүд бол амралтаа төлөвлөхөд хамгийн тохиромжтой үе юм. 31-ний орой, түүнд юу бэлдэх хэрэгтэйг дэлгэрэнгүй бичээрэй. Таны хувьд төгс амралт гэж юу болохыг бодож, үүнийг хэрхэн амьдралд хүргэх талаар бодож үзээрэй.
Гэхдээ энэ үе шатанд хийж болох хамгийн чухал зүйл бол ирээдүйн аз жаргалын эрчим хүчний суурийг бий болгох, үүний зэрэгцээ баяр баясгалан, гайхамшгийн хүлээлтээр зүрх сэтгэлээ дүүргэх явдал юм.
Бид баярын орон зайг бий болгодог. Жил бүр бид байраа тохижуулдаг. Харин үүдний хаалгыг тохижуулах талаар юу хэлэх вэ? Мөн хөрш бүрийн орон сууцанд анхаарлаа хандуулаарай: хонх бүрт бөмбөг эсвэл зул сарын гацуур наалт хаалга бүрт өлгөх. Хүмүүс баатар нь хэн болохыг ойлгохгүйн тулд шөнийн цагаар үүнийг хийх нь дээр.
- Бид тусалдаг. Одоо үнэхээр хэрэгцээтэй хүмүүст зориулсан амралтыг бий болгох олон боломжууд байна: хүүхдүүд, өндөр настан, ганцаардмал хүмүүс.
- Захидал илгээх. Та бүх хайртай хүмүүстээ ил захидал бүхий жинхэнэ цаасан захидал илгээж болно.
– Энэ ид шидийн үед хотыг тойрон алхах нь хажуугаар өнгөрч буй хүмүүст хамгийн сайн сайхныг хүсье. Энэ нь оюун санааны хувьд боломжтой, гэхдээ энэ нь мэдээжийн хэрэг чанга дуугаар илүү дээр юм. Мөн таньдаг бүх хүмүүстээ залбирах эсвэл аз жаргал хүсэх цаг гарга.
Дараагийн удаа бид баярын тухай илүү их ярих болно - Шинэ жилийг таны мөрөөдлийн амьдралын эхлэл болохын тулд хэрхэн төлөвлөж, өнгөрүүлэх талаар.
Аз жаргалтай хоол хийх! Өөртөө болон бусдад гайхамшгийг бүтээх гайхалтай, урам зоригтой сэтгэл, хүч чадал!