Агуулга
Бидний хэрэглэж буй усны чанар, өвчин хоёрын хооронд шууд хамаарал бий. Өмнө дурьдсанчлан хүний бие 80% уснаас бүрддэг. Энэ бол лимф, цусны ийлдэс, эс хоорондын болон эсийн доторх шингэн юм. Тиймээс юуны түрүүнд хангалттай хэмжээний ус байх ёстой.
Шингэн алдах
Биеийн гадаргуугаас цаг тутамд орчны температураас хамааран 20-100 мл ус ууршдаг. Өдөрт 1,5-2 литр шээсээр ялгардаг. Эдгээр нь усны гол алдагдал юм.
Хэрэв та өөртөө эрүүл мэнд, урт наслахыг хүсч байвал эдгээр "томоохон алдагдлыг" тэр өдөр нөхөх ёстой гэдгийг санаарай. Үгүй бол бид усны давсны тэнцвэрт байдлыг зөрчих аюул заналхийлж байгаа бөгөөд энэ нь ихэнх тохиолдолд олон өвчний шалтгаан болдог. Тэдгээрээс хамгийн аюултай нь:
Бүтцийн хувьд ижил төстэй
Бидний бие дэх усны тэнцвэрийг хурдан сэргээхийн тулд бүх ус тохиромжтой байдаггүй. Юуны өмнө, энэ нь хортой хольцгүй цэвэр байх ёстой.
Эдгээр бүх шинж чанаруудыг хайлсан ус эзэмшдэг, өөрөөр хэлбэл мөс хайлсны үр дүнд үүсдэг. Түүнийг бас дууддаг бүтэцтэй ус, ийм усан дахь молекулууд эмх замбараагүй байдлаар тархдаггүй, харин хоорондоо "залгагдаж" нэг төрлийн макромолекул үүсгэдэг. Энэ болор биш, гэхдээ шингэн биш, гэхдээ хайлсан усны молекулууд мөсний молекулуудтай маш төстэй юм. Хайлмал ус нь ердийн уснаас ялгаатай нь бүтцийн хувьд ургамал, амьд организмын эсэд агуулагдах шингэнтэй төстэй байдаг.
Бүтэцтэй ус нь бараг л эмчилдэг
Хайлмал усны гайхалтай шинж чанарууд эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Альпийн нуга ургамлын ургамал хайлах булгийн ойролцоо үргэлж илүү тансаг байдаг бөгөөд хамгийн идэвхтэй амьдрал нь Арктикийн тэнгист хайлж буй мөсний ирмэг дээр байдаг нь анзаарагдсан. Хайлмал усаар услах нь хөдөө аж ахуйн ургамлын ургацыг нэмэгдүүлж, үрийн соёололтыг хурдасгадаг. Хавар хайлсан усыг амьтад хэрхэн шуналтайгаар ууж, шувууд хайлсан цасны анхны шалбааг дээр шууд усанд ордог болохыг мэддэг.
Зарим хүмүүс хайлсан усыг хөвөгч мөсөн хэсгүүдээр байнга уудаг тул ханиад хүрдэггүй гэж итгэдэг. Хайлмал ус нь тос, нойтон жин хэрэггүй болсон арьсыг сэргээж, залуужуулдаг. Хайлмал усыг тогтмол хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тустай гэж бид хэлж чадна.
Хэрэв та хоол идэхээсээ 30 минутын өмнө нэг аяга хайлсан ус уувал (өдөрт ердөө гурван шил), та өөрийгөө хурдан цэгцэлж чадна. Долоо хоногийн дотор та хүчтэй эрч хүчийг мэдэрч, богино хугацаанд хангалттай унтаж эхэлснээ ойлгож, хаван арилах, арьс толигор болох, ойр ойрхон ханиад хүрэхгүй байх болно.
Бид цэвэр H үйлдвэрлэдэг2O
Байгаль дээр хайлсан ус нь мөсөн гол хайлж бий болдог. Хотоос хаанаас авах вэ? Супер дупер захуудын лангуун дээрээс хайж олох нь дэмий зүйл юм - "хайлсан ус" хараахан зарагдаагүй байна. Гэхдээ та үүнийг өөрөө хийж болно.
Танд ямар ч хэлбэрийн хуванцар сав хэрэгтэй болно. Хамгийн сайн сонголт бол хүнсний сав юм. Эзлэхүүнийг хөлдөөгчийн хэмжээ, гэр бүлийн гишүүдийн тоо уухаар сонгоно уу. Тооцоолол нь дараахь байдлаар байна: 1 хүнд өдөрт 3 аяга хайлсан ус хэрэгтэй.
Хайлсан усны үйлдвэрлэл
- Энгийн цоргоны ус энгийн нүүрсний шүүлтүүр бүхий шүүлтүүр… Энэхүү шүүлтүүрийн тусламжтайгаар хоолойноос элсэн дэх зэв тоосонцор их хэмжээний хольцыг зайлуулдаг.
- Дараа нь саванд хийнэ. (1) ба -18 ° C-д хөлдөөгчид хөлдөөх хэрэгтэй.
- Ойролцоогоор 8-10 цагийн дараа савыг хөлдөөгчөөс гаргаж, ёроолыг халуун усны цоргоор зайлж угаана (2)мөс авахад хялбар болгох.
- Хөлдөөсөн усны дотор нимгэн мөсөн царцдасын доор шингэн байх ёстой. Энэ царцдасыг цоолох ёстой (3) шингэний агууламжийг юүлнэ үү - эдгээр нь усанд ууссан хортой хольц юм. Үлдсэн мөс нулимс шиг тунгалаг, тунгалаг байх болно. Үүнээс та хамгийн цэвэр бүтэцтэй H-ийг авах болно2A. Мөсийг керамик, шилэн эсвэл паалантай саванд хийж өрөөний температурт хайлуулж байх ёстой. Та бүхэн ууж чадна!
- Хэрэв саванд байгаа ус бүрэн хөлдвөл мөс зөвхөн ирмэгээр тунгалаг, дунд хэсэгт нь үүлэрхэг, заримдаа бүр шаргал өнгөтэй болно. Энэ булингарыг халуун усны хүчтэй урсгал дор хайлуулах ёстой бөгөөд ингэснээр нэг ч булингартай арал үлдэхгүй (4)… Зөвхөн энэ тохиолдолд тунгалаг мөсөн блокыг хайлуулж, хайлсан ус авах боломжтой болно.
Хийж байгаа бүх хүмүүст гэртээ цэвэр ус үйлдвэрлэхШаардлагатай болохын тулд аль савыг эзэлхүүнээр, ямар температурт хөлдөөх хэрэгтэйг туршилтаар эхлээд тодорхойлохыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст, хөргөх камерын ажиллагаа нь олон хүчин зүйлээс, тэр ч байтугай гадаад орчны температураас хамаарна: зун, хөргөгчинд бага зэрэг дулаардаг.
Энэ бол та өөрийгөө болон гэр бүлээ хамгийн цэвэр бүтэцтэй ундны усаар хангах боломжтой юм. Та бага зэрэг цаг хугацаа зарцуулах болно, тэр ч байтугай эдгээр зардлууд нь савласан усанд мөнгө хэмнэж, унтах цагийг багасгаж, өвчин эмгэггүй, эрүүл мэнд, сэтгэл санааны хувьд сайн байх болно!