Сэтгэл судлаачид гэнэтийн дүгнэлт хийжээ: заримдаа муу зүйлийн талаар бодох нь ашигтай байдаг. Удалгүй та ямар нэг сайн, үнэ цэнэтэй зүйлээ алдах болно гэж төсөөлөөд үз дээ. Төсөөлөгдсөн алдагдал нь танд байгаа зүйлээ үнэлж, илүү аз жаргалтай болоход тусална.
Сүүлчийн хэсэг, сүүлчийн бүлэг, сүүлчийн уулзалт, сүүлчийн үнсэлт - амьдралын бүх зүйл хэзээ нэгэн цагт дуусна. Баяртай гэж хэлэх нь гунигтай байдаг ч ихэнхдээ салах нь бидний амьдралд тодорхой байдлыг авчирч, түүнд байгаа сайн сайхныг онцолж өгдөг.
Калифорнийн их сургуулийн Кристин Лейаусаар ахлуулсан хэсэг сэтгэл судлаачид туршилт хийжээ. Судалгаа нэг сар үргэлжилсэн. Нэгдүгээр курсын оюутнуудыг хоёр бүлэгт хуваасан. Нэг хэсэг нь энэ сарыг оюутны амьдралынхаа сүүлийн сар шиг өнгөрөөсөн. Тэд санаж байх газар, хүмүүсийн анхаарлыг татсан. Хоёр дахь бүлэг нь хяналтын бүлэг байв: оюутнууд ердийнхөөрөө амьдардаг байв.
Туршилтын өмнө болон дараа оюутнууд өөрсдийн сэтгэл зүйн сайн сайхан байдал, сэтгэл зүйн үндсэн хэрэгцээ шаардлагад сэтгэл ханамжийг нь үнэлдэг асуулга бөглөсөн: өөрийгөө хэр чөлөөтэй, хүчтэй, бусадтай ойр байсан гэж боддог. Удахгүй явна гэж төсөөлж байсан оролцогчид сэтгэлзүйн сайн сайхан байдлын үзүүлэлтүүд нэмэгдсэн байна. Их сургуулиа төгсөнө гэдэг тэдний сэтгэлийг гонсойлгосонгүй, харин ч эсрэгээрээ амьдралыг илүү баялаг болгожээ. Оюутнууд тэдний цаг хугацаа хязгаарлагдмал гэж төсөөлж байв. Энэ нь тэднийг одоо цагт амьдарч, илүү хөгжилтэй байхыг урамшуулсан.
Үүнийг яагаад заль мэх болгон ашиглаж болохгүй гэж: илүү аз жаргалтай болохын тулд бүх зүйл дуусах мөчийг төсөөлөөд үз дээ? Энэ нь бидэнд салах, алдах хүлээлтийг бий болгодог зүйл юм.
Бид одоо цагт амьдарч байна
Стэнфордын их сургуулийн сэтгэл судлалын профессор Лаура Карстенсен нийгэм-сэтгэл хөдлөлийн сонгомол байдлын онолыг боловсруулсан бөгөөд энэ нь зорилго, харилцаанд цаг хугацааны мэдрэмжийн нөлөөллийг судалдаг. Цагийг хязгааргүй нөөц гэж ойлгосноор бид мэдлэг, харилцаа холбоогоо тэлэх хандлагатай байдаг. Бид хичээлд явж, олон арга хэмжээнд оролцож, шинэ ур чадвар эзэмшдэг. Ийм үйлдэл нь ирээдүйд хийх хөрөнгө оруулалт бөгөөд ихэвчлэн бэрхшээлийг даван туулахтай холбоотой байдаг.
Цаг хугацаа хязгаарлагдмал гэдгийг ухаарсан хүмүүс амьдралын утга учир, сэтгэл ханамжийг олж авах арга замыг хайж эхэлдэг.
Цаг хугацаа хязгаарлагдмал гэдгийг ойлгох үед бид таашаал авчрах, бидний хувьд яг одоо чухал ач холбогдолтой үйл ажиллагаануудыг сонгодог: хамгийн сайн найзуудтайгаа хөгжилдөх эсвэл дуртай хоолоо идэх. Цаг хугацаа хязгаарлагдмал гэдгийг ухаарсан хүмүүс амьдралын утга учир, сэтгэл ханамжийг олж авах арга замыг хайж эхэлдэг. Алдагдал хүлээх нь биднийг энд, одоо аз жаргал авчрах үйл ажиллагаанд түлхэж байна.
Бид бусадтай ойртдог
Лаура Карстенсений нэгэн судалгаанд Калифорнийн 400 иргэн хамрагдсан байна. Субъектуудыг залуучууд, дунд насныхан, ахмад үеийнхэн гэсэн гурван бүлэгт хуваасан. Оролцогчдоос гэр бүлийн гишүүн, шинэ танил эсвэл уншсан номын зохиогчтой нь чөлөөт цагаараа хэнтэй уулзахыг хүсч байгаагаа асуув.
Гэр бүлтэйгээ өнгөрүүлэх цаг нь биднийг илүү сайн мэдрэхэд тусалдаг. Энэ нь шинэлэг зүйлгүй байж болох ч энэ нь ихэвчлэн тааламжтай туршлага болдог. Шинэ танил эсвэл номын зохиолчтой уулзах нь өсөж хөгжих боломжийг олгодог.
Хэвийн нөхцөлд залуучуудын 65% нь зохиолчтой уулзах, ахмад настнуудын 65% нь гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөхийг сонгодог. Оролцогчдоос хоёр долоо хоногийн дараа өөр газар руу нүүнэ гэж төсөөлөхийг хүсэхэд залуучуудын 80% нь гэр бүлийн гишүүнтэйгээ уулзахаар шийджээ. Энэ нь Карстенсений онолыг баталж байна: салах тухай хүлээлт нь биднийг дахин эрэмбэлэхийг шаарддаг.
Бид өнгөрсөн үеэ орхидог
Карстенсений онолоор бол бидний одоогийн аз жаргал нь ирээдүйд авч болох үр өгөөжтэй, тухайлбал, шинэ мэдлэг эсвэл холболтоос урган гарч ирдэг. Гэхдээ өнгөрсөн хугацаанд хийсэн хөрөнгө оруулалтаа мартаж болохгүй.
Магадгүй та түүнийг сургуулиас нь мэддэг учраас л танд тааламжтай байхаа больсон найзтайгаа харилцах боломж олдсон байх. Эсвэл авсан боловсролдоо харамсаад мэргэжлээ солихдоо эргэлзэж байгаа юм болов уу. Тиймээс ирэх төгсгөлийг ухамсарлах нь бүх зүйлийг байранд нь оруулахад тусалдаг.
2014 онд Жонел Строу тэргүүтэй хэсэг эрдэмтэд хэд хэдэн туршилт хийжээ. Залуучуудаас тэднийг удаан амьдрахгүй гэж төсөөлөхийг хүссэн. Энэ нь тэднийг цаг хугацаа, мөнгөний "живсэн зардал"-ын талаар санаа зовохоо больсон. Тэдний хувьд одоогийн аз жаргал илүү чухал болж хувирав. Хяналтын бүлгийг өөр байдлаар байгуулсан: жишээлбэл, тэд тасалбарыг төлсөн тул муу кинонд үлдэх магадлал өндөр байсан.
Цагийг хязгаарлагдмал нөөц гэж үзэж, бид үүнийг дэмий зүйлд үрэхийг хүсэхгүй байна. Ирээдүйн алдагдал, хагацлын тухай бодол нь биднийг одоогтой тааруулахад тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, туршилтууд нь оролцогчдод бодит алдагдлын гашуун зовлонг мэдрэхгүйгээр хийсвэр салалтаас ашиг тус хүртэх боломжийг олгосон. Гэсэн хэдий ч нас барах үедээ хүмүүс хэтэрхий шаргуу ажиллаж, хайртай хүмүүстэйгээ хэтэрхий бага харьцсандаа харамсдаг.
Тиймээс санаж яваарай: бүх сайн зүйл төгсгөл болно. Жинхэнэ зүйлийг үнэл.