Өрх толгойлсон эх: 5 асуудал, тэдгээрийн шийдэл

Дэлхий дээр ганцаараа хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлж буй эмэгтэйчүүдийн тоо тогтмол нэмэгдэж байна. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ бол өөрсдийн санаачлага, ухамсартай сонголтын үр дүн, бусад хүмүүсийн хувьд нөхцөл байдлын таагүй хослол: гэр бүл салалт, төлөвлөөгүй жирэмслэлт ... Гэхдээ хоёуланд нь энэ нь тийм ч амар шалгалт биш юм. Яагаад ийм байдгийг ойлгоцгооё.

Асуудлын дугаар 1. Олон нийтийн дарамт

Бидний сэтгэхүйн онцлог нь хүүхэд заавал ээж, аавтай байх ёстойг харуулж байна. Хэрэв аав нь ямар нэгэн шалтгаанаар эзгүй бол олон нийт "Ганц бие эцэг, эхийн хүүхдүүд аз жаргалтай болж чадахгүй", "Хүүхэд аав хэрэгтэй, эс тэгвээс тэр өсч томрохгүй" гэсэн хүүхдийг урьдчилан өрөвдөх гэж яарч байна. Жинхэнэ эр хүн бай."

Хэрэв хүүхэд өөрөө өсгөх санаачилга эмэгтэй хүнээс гарвал бусад нь "хүүхдийн төлөө хүн тэвчиж болно", "эрчүүдэд бусдын хүүхэд хэрэггүй", "эр хүнтэй салсан эмэгтэй" гэх мэт дургүйцэж эхэлдэг. Хүүхдүүд түүний хувийн амьдралд сэтгэл хангалуун бус байх болно."

Эмэгтэй хүн бусдын дарамт шахалтад өөрийгөө ганцаараа мэдэрдэг бөгөөд энэ нь түүнийг шалтаг тоочиж, алдаа дутагдлыг мэдрэхэд хүргэдэг. Энэ нь түүнийг өөрийгөө хааж, гадаад ертөнцтэй харилцахаас зайлсхийхэд хүргэдэг. Даралт нь эмэгтэй хүнийг сэтгэлийн хямралд оруулж, стрессийн сөрөг хэлбэрийг бий болгож, түүний аль хэдийн найдваргүй сэтгэлзүйн байдлыг улам бүр дордуулдаг.

Юу хийх вэ?

Юуны өмнө хэн нэгний үзэл бодлоос хараат байдалд хүргэдэг төөрөгдлөөс ангижрах хэрэгтэй. Жишээлбэл:

• Миний эргэн тойронд байгаа хүмүүс намайг болон миний үйлдлийг байнга үнэлж, дутагдлыг анзаардаг.
• Бусдын хайрыг олж авах ёстой, тиймээс хүн бүрийг баярлуулах хэрэгтэй.
• Бусдын санал бол гаднаасаа илүү харагддаг тул хамгийн зөв юм.

Ийм өрөөсгөл ойлголт нь хэн нэгний үзэл бодолтой зохих ёсоор холбогдоход хэцүү болгодог - гэхдээ энэ нь зөвхөн нэг санаа бөгөөд үргэлж хамгийн бодитой байдаггүй. Хүн бүр ертөнцийг өөрийн төсөөллөөр бодит байдлыг хардаг. Мөн хэн нэгний үзэл бодол танд хэрэгтэй эсэх, та үүнийг амьдралаа сайжруулахын тулд ашиглах эсэхээ шийдэх болно.

Өөртөө, өөрийн үзэл бодол, үйлдэлдээ илүү итгэ. Өөрийгөө бусадтай бага харьцуул. Чамд дарамт учруулдаггүй хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж, өөрийнхөө хүслийг бусдын хүлээлтээс тусгаарла, тэгэхгүй бол та амьдралаа болон үр хүүхдээ ар тал руу нь оруулах эрсдэлтэй.

Асуудлын дугаар 2. Ганцаардал

Албадан гэрлэлтээ цуцлуулсан ч, нөхөргүй хүүхдээ өсгөнө гэсэн ухамсартай шийдвэрийн аль алинд нь ганцаардал бол өрх толгойлсон ээжүүдийн амьдралыг хордуулдаг гол асуудлын нэг юм. Байгалийн хувьд эмэгтэй хүн ойр дотны хүмүүс, хайртай хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байх нь маш чухал юм. Тэр гал голомтоо бий болгож, эргэн тойрондоо хайртай хүмүүсийг цуглуулахыг хүсдэг. Энэ анхаарал ямар нэг шалтгаанаар тасрахад эмэгтэй хүн хөлөө алддаг.

Ганц бие эхэд ёс суртахууны болон бие махбодийн дэмжлэг, эр хүний ​​мөрний мэдрэмж дутмаг байдаг. Түнштэй харилцах өдөр тутмын энгийн, гэхдээ маш их хэрэгцээтэй зан үйл нь түүнд хүртээмжгүй болдог: өнгөрсөн өдрийн мэдээг хуваалцах, ажил дээрээ ажил хэргийн талаар ярилцах, хүүхдийн асуудлын талаар зөвлөлдөх, бодол санаа, мэдрэмжийнхээ талаар ярих боломж. Энэ нь эмэгтэй хүнийг маш ихээр гэмтээж, түүнийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг.

Түүний "ганцаардсан" байдлыг сануулж буй нөхцөл байдал нь туршлагыг улам хурцатгаж, эрчимжүүлдэг. Жишээлбэл, оройн цагаар хүүхдүүд унтаж, гэрийн ажил хийх үед дурсамжууд сэргэж, ганцаардал нь ялангуяа хурцаар мэдрэгддэг. Эсвэл амралтын өдрүүдэд хүүхдүүдтэйгээ хамт дэлгүүр, кино үзэх "ганцаарчилсан аялал" хийх шаардлагатай үед.

Нэмж дурдахад, "гэр бүлийн" нийгмийн хүрээний найз нөхөд, танилууд гэнэт дуудаж, зочдыг урихаа больсон. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас тохиолддог боловч ихэнхдээ хуучин орчин нь гэрлэсэн хосуудыг салгахад хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэддэггүй тул энэ нь ерөнхийдөө аливаа харилцаа холбоог зогсоодог.

Юу хийх вэ?

Эхний алхам бол асуудлаас зугтахгүй байх явдал юм. "Надад ийм зүйл тохиолдохгүй байна" гэж үгүйсгэх нь байдлыг улам дордуулах болно. Албадан ганцаардлыг өөртөө ашигтайгаар ашиглахыг зорьж буй түр зуурын нөхцөл байдал гэж тайвнаар хүлээн зөвшөөр.

Хоёр дахь алхам бол ганцаараа байх эерэг талуудыг олох явдал юм. Түр зуурын ганцаардал, бүтээлч байх боломж, түншийн хүсэлд дасан зохицохгүй байх эрх чөлөө. Өөр юу гэж? 10 зүйлийн жагсаалтыг гарга. Өөрийн нөхцөл байдлаас зөвхөн сөрөг төдийгүй эерэг талыг олж харж сурах нь чухал юм.

Гурав дахь алхам бол идэвхтэй үйлдэл юм. Айдас нь үйлдлийг зогсоодог, үйлдэл нь айдсыг зогсоодог. Энэ дүрмийг санаж, идэвхтэй байгаарай. Шинэ танилууд, чөлөөт цагаа өнгөрөөх шинэ арга хэмжээ, шинэ хобби, шинэ тэжээвэр амьтан - аливаа үйл ажиллагаа таныг ганцаардуулахгүй байх, эргэн тойрныхоо орон зайг сонирхолтой хүмүүс, үйл ажиллагаануудаар дүүргэхэд тусална.

Асуудлын дугаар 3. Хүүхдийн өмнө гэм буруутай

"Хүүхдээ эцгээс нь салгасан", "гэр бүлээ аварч чадаагүй", "хүүхдийг дорд амьдрал руу нь сүйрүүлсэн" - энэ бол эмэгтэй хүн өөрийгөө буруутгаж байгаа зүйлийн зөвхөн өчүүхэн хэсэг юм.

Түүгээр ч зогсохгүй өдөр бүр янз бүрийн нөхцөл байдалтай тулгардаг бөгөөд энэ нь түүнийг илүү буруутай мэт санагддаг: хангалттай мөнгө олоогүй, эсвэл цэцэрлэгээс нь цаг тухайд нь авч чадаагүйн улмаас хүүхдэдээ тоглоом авч чадаагүй, Учир нь тэр дахин эрт ажлаасаа чөлөө авахаас айж байсан.

Гэм буруу нь хуримтлагдаж, эмэгтэй хүн улам их сандарч, дэгжин болдог. Тэр бол шаардлагагүй, хүүхдийнхээ төлөө санаа зовж, түүнд байнга анхаарал халамж тавьж, түүнийг бүх зовлон зүдгүүрээс хамгаалахыг хичээдэг, бүх хүслийг нь биелүүлэхийг хичээдэг.

Үүний үр дүнд хүүхэд хэт сэжигтэй, хамааралтай, өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж өсөхөд хүргэдэг. Нэмж дурдахад тэрээр эхийн "өвдөлт" цэгүүдийг маш хурдан таньж, хүүхдүүдийнхээ заль мэхэнд өөрийн мэдэлгүй ашиглаж эхэлдэг.

Юу хийх вэ?

Гэм буруугийн хор хөнөөлийн хүчийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Асуудал нь эцэг байхгүй, хүүхдээ алдсандаа биш, харин түүний сэтгэлзүйн байдалд байдаг гэдгийг эмэгтэй хүн ихэвчлэн ойлгодоггүй: энэ нөхцөл байдалд өөрийгөө буруутгах, гэмших мэдрэмж байдаг.

Гэм буруудаа дарагдсан хүн яаж аз жаргалтай байх вэ? Мэдээж үгүй. Аз жаргалгүй ээж аз жаргалтай хүүхэдтэй байж чадах уу? Мэдээж үгүй. Гэм буруугаа цайруулах гэж оролдсон эмэгтэй хүүхдийнхээ төлөө амьдралаа золиослож эхэлдэг. Дараа нь эдгээр хохирогчдыг түүнд төлбөрийн нэхэмжлэх болгон өгдөг.

Гэм буруугаа үндэслэлтэй болго. Өөрөөсөө "Энэ нөхцөл байдалд миний буруу юу вэ?", "Би нөхцөл байдлыг засаж чадах уу?", "Би яаж засах вэ?" гэсэн асуултуудыг асуу. Хариултаа бичиж уншина уу. Таны гэм буруугийн мэдрэмж хэр үндэслэлтэй, одоогийн нөхцөл байдалтай хэр бодитой, пропорциональ байгаа талаар бодож үзээрэй?

Магадгүй та гэм буруугийн мэдрэмжийн дор хэлээгүй дургүйцэл, түрэмгийллийг нуудаг уу? Эсвэл болсон явдлын төлөө өөрийгөө шийтгэж байна уу? Эсвэл өөр зүйлд дарс хэрэгтэй юу? Гэм буруугаа оновчтой болгосноор та түүний үүсэх үндсэн шалтгааныг таньж, арилгах боломжтой болно.

Асуудал #4

Өрх толгойлсон эхчүүдэд тулгардаг бас нэг асуудал бол хүүхдийн хувийн шинж чанар нь зөвхөн эмэгтэй хүний ​​хүмүүжлийн үндсэн дээр бүрддэг явдал юм. Эцэг нь хүүхдийн амьдралд огт оролцдоггүй бол энэ нь ялангуяа үнэн юм.

Үнэн хэрэгтээ, эв найртай хүн болж өсөхийн тулд хүүхэд эмэгтэй, эрэгтэй зан үйлийн аль алинд нь суралцах нь зүйтэй юм. Зөвхөн нэг чиглэлд тодорхой хэвийсэн байдал нь цаашид өөрийгөө тодорхойлоход бэрхшээлтэй байдаг.

Юу хийх вэ?

Хүүхэд хүмүүжүүлэх үйл явцад эрэгтэй хамаатан садан, найз нөхөд, танил хүмүүсийг оролцуул. Өвөөтэйгөө кино үзэх, авга ахтайгаа гэрийн даалгавар хийх, найз нөхөдтэйгээ зусланд явах нь хүүхдэд эрэгтэй хүний ​​зан үйлийг сурах сайхан боломж юм. Хүүхдийн эцэг, хамаатан саданг нь хүүхэд өсгөх үйл явцад нь ядаж хэсэгчлэн оролцуулах боломжтой бол хэчнээн их гомдсон ч гэсэн үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.

Асуудлын дугаар 5. Хувийн амьдрал яарч байна

Ганц бие эхийн байдал нь эмэгтэй хүнийг яаран, яаруу үйлдэл хийхэд хүргэдэг. Хүүхдийн өмнө гэм буруутайд нэрвэгдсэн "гудалтаас" хурдан ангижрахын тулд эмэгтэй хүн ихэвчлэн өөрт таалагдаагүй эсвэл хараахан бэлэн болоогүй харилцаанд ордог.

Түүний хажууд өөр хүн байгаа, хүүхэд нь аавтай байх нь түүний хувьд маш чухал юм. Үүний зэрэгцээ, шинэ хамтрагчийн хувийн шинж чанарууд ихэвчлэн ар талдаа бүдгэрдэг.

Нөгөө талаар эмэгтэй хүн өөрийгөө бүхэлд нь хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх ажилд зориулж, хувийн амьдралдаа цэг тавьдаг. Шинэ эр хүүхдээ хүлээж авахгүй, өөрийнхөөрөө хайрлахгүй, эсвэл ээж нь түүнийг "шинэ авга ах"-аар сольсон гэж бодох вий гэсэн айдас нь эмэгтэй хүнийг хувийн амьдралаа бий болгох оролдлогыг орхиход хүргэдэг. амьдрал бүхэлдээ.

Эхний болон хоёр дахь нөхцөл байдлын аль алинд нь хүүхэд зовж шаналах болно. Эхний тохиолдолд буруу хүний ​​дэргэд ээжийн зовлонг харах болно. Хоёр дахь нь - учир нь тэр ганцаардалдаа ээжийнхээ зовлон зүдгүүрийг харж, өөрийгөө буруутгах болно.

Юу хийх вэ?

Цаг зав гарга. Хүүхдээ яаралтай шинэ эцэг хайх гэж бүү яар, эсвэл гэр бүлгүй байх титэм өмс. Өөртөө анхааралтай байгаарай. Та шинэ харилцаанд бэлэн эсэхээ шинжилнэ үү? Та яагаад шинэ харилцаа тогтоохыг хүсч байгаагаа бодоод үзээрэй: гэм буруу, ганцаардал эсвэл аз жаргалтай байх хүсэл юу таныг хөдөлгөдөг вэ?

Хэрэв та эсрэгээрээ хувийн амьдралаа зохицуулах оролдлого хийхээ больсон бол энэ шийдвэрт юу түлхэж байгаа талаар бодож үзээрэй. Хүүхдийн атаархлыг төрүүлэхээс эмээж байна уу эсвэл өөрийнхөө урмыг хугалахаас айж байна уу? Эсвэл өмнөх сөрөг туршлага таныг нөхцөл байдлыг дахин давтахаас зайлсхийхэд хүргэдэг үү? Эсвэл таны ухамсартай, тэнцвэртэй шийдвэр үү?

Өөртөө үнэнч байж, шийдвэр гаргахдаа "Аз жаргалтай ээж бол аз жаргалтай хүүхэд" гэсэн үндсэн дүрмийг баримтал.