Заримдаа бид өөртэйгөө болон нөхцөл байдалтай тэмцэхдээ бүтэлгүйтдэг. Бид бууж өгч, гайхамшгийг хүлээж, алдаа гаргахыг хүсэхгүй байна. Сэтгэл засалч Дерек Дрэйпер ялагдлыг цаг тухайд нь хүлээн зөвшөөрөх нь яагаад чухал болохыг эргэцүүлэн бодож байна.
Би улс төрд ажиллаж байсан, Их Британийн парламентын гишүүн өвгөн Лорд Монтагтай таньдаг байсан. Би түүний дуртай хэллэгийг байнга санаж байна. "Хүмүүс өөрчлөгдөж болно" гэж тэр нүдээ зальтай гялалзуулан хэлээд хэсэг зогссоны дараа "Таван хувь, таван минут" гэж нэмж хэлэв.
Энэ бодол, мэдээжийн хэрэг, элэг доогтой, дүр эсгэх нь орчин тойрондоо эмх цэгцтэй байдаг хүний амнаас байгалийн сонсогдов. Гэхдээ би эмчилгээний эмч болохоор шийдэж, дадлага хийж эхлэхдээ эдгээр үгсийн талаар нэг бус удаа бодсон. Хэрэв түүний зөв бол яах вэ? Бид өөрсдийн уян хатан байдлын талаар төөрөлдсөн үү?
Миний туршлага бол: үгүй. Би залуудаа өөрийгөө санаж байна. Би хар тамхинд дуртай, зэрлэг амьдралтай, удаан хугацааны туршид сэтгэлийн хямралд орсон. Одоо миний амьдрал өөрчлөгдсөн. Хувиар нь авч үзвэл сүүлийн таван жилийн хугацаанд 75 хувиар.
Би өвчтөнүүдийн өөрчлөлтийг харж байна. Тэд долоо хоногоос бага хугацаанд гарч ирэх эсвэл хэдэн жил ч болно. Заримдаа ахиц дэвшлийг эхний хуралдаанаас харж болно, энэ нь маш том амжилт юм. Гэхдээ ихэнхдээ эдгээр үйл явц илүү удаан явагддаг. Эцсийн эцэст бид хөл дээрээ хүнд жин өлгөгдсөн үед гүйх гэж оролдож байна. Бидэнд төмөр хөрөө, дөнгө хийх түлхүүр байхгүй бөгөөд зөвхөн цаг хугацаа, шаргуу хөдөлмөр л тэднийг хаяхад тусална. Амьдралаа дахин эргэцүүлэн бодож чадсан таван жил бол өмнөх таван жил өөр дээрээ зүтгэсний үр дүн юм.
Заримдаа хэн нэгэн бидэнд үнэнийг сануулах хэрэгтэй: бидний засч залруулах боломжгүй зүйлүүд байдаг.
Гэхдээ заримдаа өөрчлөлт ирдэггүй. Үйлчлүүлэгчтэй харилцахдаа ахиц дэвшил гаргаж чадахгүй бол би өөрөөсөө мянган асуулт асуудаг. Би бүтэлгүйтсэн үү? Би түүнд үнэнээ хэлэх хэрэг байна уу? Магадгүй би энэ ажилд зориулагдаагүй юм болов уу? Заримдаа та бодит байдлыг бага зэрэг засч, зургийг илүү эерэг болгохыг хүсдэг: одоо тэр ядаж л асуудал юу болохыг, хаашаа явахаа олж хардаг. Магадгүй тэр хэсэг хугацааны дараа эмчилгээнд буцаж ирэх байх.
Гэхдээ үнэнтэй хамт амьдрах нь үргэлж дээр байдаг. Энэ нь эмчилгээ үр дүнгээ өгөх эсэхийг үргэлж мэдэж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх гэсэн үг юм. Тэгээд яагаад болохгүй болсныг та өөрөө ч ойлгохгүй байна. Алдаагаа ноцтой байдлаас үл хамааран хүлээн зөвшөөрч, оновчтой байдлын тусламжтайгаар багасгахыг хичээх хэрэггүй.
Миний уншиж байсан хамгийн ухаалаг үгсийн нэг бол гайхалтай сэтгэл судлаач Доналд Винникоттын хэлсэн үг юм. Нэгэн удаа нэг эмэгтэй тусламж гуйн түүн дээр ирэв. Бяцхан хүүгээ нас барж, цөхрөнгөө барж, яахаа мэдэхгүй байгаа тухайгаа бичжээ. Тэр түүнд гараараа бичсэн богино захидалдаа: "Уучлаарай, гэхдээ надад тусалж чадах зүйл алга. Энэ бол эмгэнэл юм."
Тэр яаж хүлээж авсныг би мэдэхгүй ч түүнийг илүү сайн болсон гэж бодох дуртай. Заримдаа хэн нэгэн бидэнд үнэнийг сануулах хэрэгтэй: засах боломжгүй зүйл байдаг. Сайн эмчилгээ нь өөрчлөлт хийх боломжийг танд олгоно. Гэхдээ энэ нь ялагдлаа хүлээн зөвшөөрөх аюулгүй орон зайг бий болгодог. Энэ нь үйлчлүүлэгч болон эмчилгээний эмч хоёрт хамаатай.
Өөрчлөлт хийх боломжгүй гэдгийг ойлгосны дараа бид өөр ажил болох хүлээн зөвшөөрөх ажил руу шилжих хэрэгтэй
Энэ санааг 12 алхамт хөтөлбөрт хамгийн сайн илэрхийлсэн боловч тэд үүнийг алдартай "сэтгэлийн амар амгалангийн төлөөх залбирал" -аас (хэн ч бичсэн) авсан: "Эзэн, миний өөрчилж чадахгүй зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх амар амгаланг надад өгөөч. Миний өөрчилж чадах зүйлийг өөрчлөх зориг, нэгийг нь нөгөөгөөс нь ялгах мэргэн ухааныг надад өг.
Зүрх нь зогссоноор нас барсан мэргэн өвгөн лорд Монтаг энэ ялгааг хэзээ ч ойлгоогүй хүмүүст хандаж хэлсэн үг байж болох юм. Гэхдээ би түүний хагас зөв байсан гэж бодож байна. Өөрчлөлт хийх боломжтой гэсэн бодлоосоо салмааргүй байна. Магадгүй 95% биш ч бид гүн гүнзгий, тогтвортой өөрчлөлт хийх чадвартай хэвээр байна. Гэхдээ өөрчлөлт хийх боломжгүй гэдгийг ойлгосны дараа бид өөр ажил болох хүлээн зөвшөөрөх ажил руу шилжих хэрэгтэй.