- Булчингийн бүлэг: Дөрвөн толгойт булчингууд
- Нэмэлт булчингууд: Гуя, тугал, өгзөг
- Дасгалын төрөл: Кардио
- Тоног төхөөрөмж: симулятор
- Хүндрэлийн түвшин: Дунд
Алхам дасгалын тоног төхөөрөмж - тоног төхөөрөмжийн дасгал:
- Энэ дасгал нь шатаар алхахыг дууриаж хийдэг төхөөрөмж дээрх дасгалтай төстэй юм.
хөлний дасгалууд
- Булчингийн бүлэг: Дөрвөн толгойт булчингууд
- Нэмэлт булчингууд: Гуя, тугал, өгзөг
- Дасгалын төрөл: Кардио
- Тоног төхөөрөмж: симулятор
- Хүндрэлийн түвшин: Дунд