Зогсоох, бэлгийн сулрал: хүүхдүүдэд эвдрэхээ хэрхэн зогсоох вэ

Алдаж, ханцуйвчлахыг хатуу ширүүн хүчирхийлэл гэж нэрлээд, үүнийг боломжгүй гэж хэлэх нь хэцүү нөхцөл байдалд улам их гэм буруу, өвдөлтийг нэмж байгаа хэрэг юм. Яаж байх вэ?

ЗОГС, бэлгийн сулрал! Өөрөөр байж болно!

Эцэг эхийн аливаа эвдрэлийн ард ямар нэгэн чухал зүйл байдаг. Мөн ихэнхдээ цохих, харааж зүхэх - бэлгийн сулралаас. Энэ бол өөрийн бага нас, эцэг эхийн гэр бүлд сурсан хэм хэмжээ, дүрэм журам, Зөвлөлтийн тоталитар тогтолцооны амьдралтай холбоотой бэлгийн сулрал юм. Өөрийн сэтгэл хөдлөл, ядрах, түгжрэл, ажил дээрээ болон хайртай хүмүүстэйгээ шийдэгдээгүй асуудлуудаас.

Мэдээжийн хэрэг, боловсролын арга хэмжээнд энэ бэлгийн сулрал. Эцэг эхчүүд энэ талаар шууд ярьдаг: "Бүсгүй, гуталгүйгээр зохистой хүнийг хэрхэн өсгөх жишээ бидэнд байхгүй."

Хамгийн энгийн бөгөөд хүчтэй зан үйл нь эцэг эхийн хувьд түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ нь зарим тайвшралыг өгдөг бөгөөд ингэснээр хэв маяг нь тогтворждог. Эвдрэл бүрээр тэр хүнээс илүү их хүчийг олж авдаг.

Өөрийгөө хашгирах, цохих, цохихыг хориглох нь хангалтгүй юм. Урвал нь гүнээс ургадаг бөгөөд тэнд үүнийг өөрчлөх шаардлагатай. Үүний тулд стратеги боловсруулж, үе шаттайгаар хэрэгжүүлэх нь чухал.

Хүүхэдтэй аюулгүй харилцаанд шилжих стратеги:

• Өөрийн мэдрэмж, хандлагаар ажиллах;
• Аюулгүй холбоо барих;
• Хүүхэддээ дуулгавартай байхыг заа.

Өөрийн мэдрэмж, хандлагаар ажилла

Эвдрэлд хүргэсэн сэтгэл хөдлөлөө таньж, түүнийг хэрхэн байгаль орчинд ээлтэй амьдрахад суралцах нь эцэг эхийн хувьд өөр дээрээ ажиллах гол ажил юм. Үндсэндээ энэ нь сэтгэл хөдлөлийн талаар яг тэр үед нь бодож сурах явдал юм.

Дараах асуултууд үүнд тусална.

• Та эвдрэлийн үед юу мэдэрсэн бэ? Уурлах уу? Уур хилэн? Гомдол? Бэлгийн сулрал уу?
• Эдгээр мэдрэмжүүд бие махбодийн түвшинд хэрхэн илэрсэн бэ - та дэвслэх, гараа даллах, нударгаа зангидах, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэхийг хүсч байсан уу?
• Эдгээр мэдрэмжүүд юу вэ? Одоогийн эсвэл өнгөрсөн хугацаанд өөр ямар нөхцөл байдалд та өөртөө эсвэл бусад хүмүүст ижил төстэй хариу үйлдэл үзүүлж байсан бэ?

Эхлээд эдгээр нь эвдэрсэн үеийн бичлэгүүд байх боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд та мэдрэмжээ яг тэр мөчид "барьж" сурах болно. Энэ ур чадвар нь урвалын түвшинг ихээхэн бууруулдаг.

Эцэг эхийн бэлгийн сулралын ард ихэвчлэн ядаргаа, дотоод хүчин зүйлүүд (өнгөрсөн үеийн гэмтлийн нөхцөл байдал, бага насны туршлага, амьдралд сэтгэл хангалуун бус байх) хосолсон байдаг. Илүү их амарч, өөртөө анхаарал тавь - найз нөхөд, хамт ажиллагсдынхаа өгдөг хамгийн түгээмэл зөвлөгөө. Тийм ээ, энэ нь чухал, гэхдээ энэ нь бүгд биш юм.

Дасгал нь хүүхэдтэй эцэг эхчүүдэд тусалдаг

Сэтгэл зүйчид хувийн эмчилгээ хийлгэх үүрэгтэй. Энэ нь үйлчлүүлэгчийн түүхийг өөрийн түүхтэй андуурахгүйн тулд, асуудлын талаархи үзэл бодлоо өргөжүүлэх, бусад хүмүүсийн хүчтэй сэтгэл хөдлөлтэй уулзахдаа дотоод тэнцвэрийг хадгалахын тулд шаардлагатай. Бид юу хийх ёстой вэ?

1. Өөрийнхөө амьдрал, тэр дундаа бага наснаасаа тохиолдсон таагүй, цочирдуулсан түүхийг сэтгэл хөдлөлөөр нь хаа

Үүнийг хэрхэн яаж хийх янз бүрийн аргууд байдаг боловч үр дүн нь ижил байдаг - хүнд хэцүү үйл явдлын дурсамж нь "наалдах", нулимс цийлэгнэх, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг үүсгэхээ болино. Та энэ түүхийг ойр дотны, тусалж дэмждэг хүндээ дахин дахин ярьж болно. Эсвэл өдрийн тэмдэглэлдээ өөрийн бодол санаа, мэдрэмжээ бичиж, зур. Гэмтлийг эдгээх олон мэргэжлийн аргууд байдаг тул та мэргэжилтэн рүү хандаж болно.

2. Нөхцөл байдлыг талаас нь харж сур

Үүний тулд тусгай дасгал хийдэг. Жишээлбэл, та ихэвчлэн шугам эсвэл худалдагч эмэгтэйд бага зэрэг бухимддаг дэлгүүрт энэ бүхэн зурагтаар болж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та зүгээр л мэдээ үзэж байна. Оролцохгүй байхыг хичээ, "шидэт балаар" олоорой - ханын цаас дээрх цэгүүдийг тоолж, шалан дээрх хэв маягийг анхаарч үзээрэй.

Энгийн нөхцөл байдалд дадлага хийснээр та илүү төвөгтэй нөхцөл байдлыг туршиж үзэж болно. "Ээж ээ, би зайрмаг авмаар байна" гэж гоншигноно гэж төсөөлөөд үз дээ. Мөн телевизийн нэвтрүүлэг. Бүү асаагаарай, сэтгэл хөдлөлөө сатааруулах зүйл олоорой.

3. Хүүхдүүдийн хүчтэй мэдрэмжийг тэсвэрлэх чадвартай байх

Би танд жишээ хэлье. Хүүхэд өвдгөө маажиж, уйлж, тэр маш их бухимдаж, өвдөж байна. Ээж нь бас бухимдаж, айж, хүүхдээ аль болох хурдан тайвшруулахыг хүсч, "Битгий уйл, бүх зүйл дууслаа! Энд чамд чихэр байна!" Үүний үр дүнд хүүхэд чихэр иддэг, бүгд тайвширдаг.

Бас өөр жишээ. Адилхан хүүхэд, адилхан өвдөг. Ээж нь хүүхдийнхээ мэдрэмжтэй холбогдож: "Тийм ээ, чи өвдөж, бухимдаж байна, гэхдээ ийм зүйл болсон - би чамайг тайвшруулахад тусална уу, дараа нь бид боолт худалдаж аваад өвдөгийг чинь эмчилье. .” Ээж нь хүүхдийн зовлон шаналал, дургүйцлийг тэвчиж, түүний мэдрэмжийг даван туулах, тэднийг нэрлэж, хүлээн авахад нь тусалдаг.

Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдсөнөөр та дуулгаваргүй байдал, дур сонирхол, уур хилэн, гаслах, уйлах мөчүүдийг тайван харьцаж, ядарч туйлдсан ч гэсэн дотоод сэтгэлээ хадгалж сурч, хүүхдэд хэрэгцээгээ шийдвэрлэхэд нь илүү үр дүнтэй туслах болно. Ном, нийтлэл түүж аваад өөрөө юм хийх бүрэн боломжтой. Ялангуяа хэцүү асуудлуудыг гэр бүлийн сэтгэл зүйчтэй хамт хамгийн сайн шийддэг.

Аюулгүй харилцагч үүсгэ

Хавсаргах онол нь хүүхдэд эцэг эхийн тогтмол зан үйл хэрэгтэй гэдгийг нотолж, энэ нь дотоод аюулгүй байдлыг бий болгож, насанд хүрсэн үед бэлгийн сулрал бага байх болно.

Дуулгаваргүй байдал, зугаа цэнгэлийн төлөөх шийтгэл нь санаатай, тууштай байх ёстой. Жишээлбэл, эцэг эхчүүд "Хэрэв та өрөөгөө цэвэрлэхгүй бол консол тоглохгүй" гэсэн дүрэм, шийтгэлийг танилцуулдаг. Мөн дүрэм журмын хэрэгжилтэд байнга хяналт тавих шаардлагатай байдаг. Хэрэв та нэг удаа гарахгүй, ямар ч хориг арга хэмжээ авахгүй бол энэ нь аль хэдийн зөрчилддөг.

Эсвэл, жишээлбэл, бямба гаригт эмээ дээрээ очиж амттай найр хийдэг уламжлалтай. Онцгой тохиолдлоос бусад тохиолдолд энэ нь бямба гариг ​​бүр тохиолддог.

Харилцааны баяр баясгалан нь бас чухал юм. Та хүүхэдтэйгээ юу хийх дуртайгаа санаж байна уу? Тэнэглэх үү, тэврэх үү? Гар урлал хийдэг үү? Хамтдаа боловсролын кино үзэх үү? Унших уу? Үүнийг илүү олон удаа хий!

Үнэт зүйлд найдах нь харилцаа холбоог ухамсартайгаар бий болгоход тусалдаг. Таны эцэг эх болохын ард гэр бүл, халамж эсвэл баяр баясгалан гэсэн үнэт зүйлс юу байгааг бодоорой. Та ямар үйлдлүүдийг хүүхдүүдэд дамжуулж болох вэ?

Жишээлбэл, таны хувьд гэр бүлийн үнэ цэнэ бол бие биенээ халамжлах явдал юм. Энэ халамжийг хүүхдүүддээ хэрхэн зааж өгөх вэ? Мэдээжийн хэрэг, өөрсдийнхөө жишээгээр - өөрсдийгөө халамжлах, хамтрагчаа халамжлах, өндөр настай эцэг эх, буяны байгууллагад туслах. Дараа нь гэр бүлийн оройн зоог нь гэр бүлийн албан ёсны цугларалт биш, харин хүүхдүүдийг халамжилж сурах газар болж чадна.

Хүүхэддээ дуулгавартай байхыг заа

Ихэнхдээ эвдрэлийн шалтгаан нь хүүхдүүдийн дуулгаваргүй байдал юм. Нэгэн ээж: "Эхний хэдэн удаа би түүнийг шүүгээнд бүү авир гэж тайвнаар хэлсэн, дараа нь дахиад гурван удаа хашгирч, дараа нь цохих хэрэгтэй болсон!" Ийм нөхцөлд байгаа ээж нь хүүдээ хэрхэн нөлөөлөхөө мэдэхгүй байв.

Сонсох нь ярих, уншихтай адил чухал чадвар юм. Эцсийн эцэст бид хүүхдүүддээ янз бүрийн хэрэгтэй зүйл зааж өгдөг бөгөөд тэд өөрсдөө үүнийг хийх ёстой гэж боддоггүй. Гэхдээ ихэнхдээ бид тэдэнд дуулгавартай байхыг заадаггүй, харин тэр даруй үр дүнг шаарддаг!

Хүүхдэд дуулгавартай байхыг хэрхэн заах вэ?

• Дүрэм, үр дагаврын тогтолцоог аажмаар, тууштай нэвтрүүлэх.
• Та тоглоом эсвэл үлгэрийн үлгэрт дуулгавартай байхыг зааж болно - тоглоом эсвэл үлгэрийн баатруудын жишээг ашиглан та дүрэм журам, үр дагаврын ажлыг харуулж чадна.
• Хүүхдэд дуулгавартай байх чадварыг хэрхэн сургах талаар мэргэжлийн аргуудыг олж авахын тулд та хүүхэд, эцэг эхийн харилцан үйлчлэлийг засах мэргэжилтэнтэй холбоо барьж болно.

Заримдаа хүч чадалгүй байх нь эцэг эх байхаас салшгүй юм шиг санагддаг. Үнэн хэрэгтээ, эцэг эхчүүд бид юу ч хийж чадахгүй нөхцөл байдал байдаг. Гэхдээ энэ нь бидний бүтэлгүйтэлд хамаарахгүй, ийм асуудлыг бүрэн шийдэх боломжтой.