Жирэмслэлт нь ирээдүйн эхийн хувьд ерөнхийдөө баяр баясгалантай хаалт боловч энэ нь бие махбодийн болон сэтгэл зүйн гүн гүнзгий өөрчлөлтийн үе, заримдаа стрессийн эх үүсвэр болдог.

Жирэмсэн үед стрессийн боломжит эх үүсвэрүүд нь маш олон бөгөөд янз бүрийн шинж чанартай байдаг бөгөөд мэдээжийн хэрэг ирээдүйн эх, тэдний зан чанар, дотно түүх, амьдралын нөхцөл, жирэмсний нөхцөл байдал гэх мэт өөр өөр нөлөө үзүүлдэг. Өдөр тутмын амьдралын өнөөгийн стресс, цочмог стресстэй нөхцөл байдал (нас барах, салалт, салах, ажилгүй болох, дайны нөхцөл байдал гэх мэт) жирэмслэлтээс үүдэлтэй янз бүрийн хүчин зүйлүүд байдаг.

• Жирэмсний эхний гурван сард бодит зулбах эрсдэл. Ирээдүйн эх нь өмнөх жирэмслэлтийн үед аль хэдийн, эсвэл бүр хэд хэдэн жирэмслэлттэй байсан бол зулбалтын энэ стресс илүү тод байх болно;
• жирэмсний эмгэг (дотор муухайрах, хүчиллэг рефлюкс, нурууны өвдөлт, таагүй байдал) нь бие махбодийн таагүй байдлаас гадна ирээдүйн ээжийг сандаргаж чаддаг;
• ART-ээр олж авсан жирэмслэлтийг ихэвчлэн "үнэт" гэж тодорхойлдог;
• ажил дээрх стресс, жирэмсэн болсон тухайгаа даргадаа мэдэгдэхээс айх, жирэмсний амралтаас буцаж ирэхэд ажилдаа эргэж орох боломжгүй байх зэрэг нь олон жирэмсэн ажилтай эмэгтэйчүүдийн хувьд бодит байдал юм;
• тээврийн хэрэгсэл, ялангуяа урт эсвэл хүнд нөхцөлд (нийтийн тээвэрт дотор муухайрахаас айх, суудалгүй байхаас айх гэх мэт):
• пренатал скринингийн хүрээнд хийгдсэн эрүүл мэндийн үзлэг, нялх хүүхдэд асуудал илрэхээс айх; гажиг сэжигтэй үед хүлээх түгшүүр;
• хүүхэд төрүүлэхээс айх, хөдөлмөрийн шинж тэмдгийг таньж чадахгүй байх айдас. Хэрэв өмнөх төрөлт хэцүү байсан, кесар хагалгаа хийлгэх шаардлагатай байсан, хүүхдийн эсэн мэнд үлдэх аюул заналхийлсэн гэх мэт айдас бүр ч хурц байх болно;
• Анхны хүүхэдтэй болох үед ээжийн шинэ дүрд тоглох магадлалд шаналах. Хоёр дахь удаагаа бол ууган хүний ​​хариу үйлдэлд санаа зовох, түүнд зориулах хангалттай цаг байхгүй байх вий гэсэн айдас гэх мэт. Жирэмслэлт бол үнэхээр сэтгэлзүйн гүн гүнзгий өөрчлөн байгуулалтын үе бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдэд өөрсдийгөө сэтгэлзүйн хувьд ирээдүйн үүрэг хариуцлагадаа бэлтгэх боломжийг олгодог. ээж шиг. Гэвч энэ сэтгэл зүйн төлөвшил нь эмэгтэй хүн бүрийн дотно түүх, эх, ах эгч нартайгаа харилцах харилцаа, заримдаа бүр бага насандаа тохиолдсон гэмтэлтэй холбоотой гүн гүнзгий оршуулсан айдас, түгшүүр дахин гарч ирдэг. 'ухаангүй нь тэр болтол "арчигдаж" байсан.

Стрессийн янз бүрийн боломжит эх үүсвэрүүд, жагсаалт нь бүрэн гүйцэд биш бөгөөд жирэмсэн эхийн дааврын хямрал нь стресс, арьсны гүн гүнзгий сэтгэл хөдлөл, сэтгэлийн өөрчлөлтөд өртөмтгий болгодог тул ирээдүйн эхэд нөлөөлдөг. Жирэмсний янз бүрийн даавар (прогестерон, эстроген, пролактин гэх мэт) хоорондын хэлбэлзэл, харилцан үйлчлэлийн улмаас дааврын тэнцвэргүй байдал нь жирэмсэн эхийн тодорхой гиперемотикийг бий болгодог.

Жирэмсний сайн ахиц дэвшил, төрөөгүй нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд эхийн стрессийн сөрөг нөлөөг улам олон судалгаа харуулж байна.

Ээжийн хувьд эрсдэл

Стресс нь дутуу төрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй баримтуудын нэг юм. Үүнд хэд хэдэн механизм оролцдог. Нэг нь агшилт эхлэхэд оролцдог нейропептид болох CRH-тэй холбоотой. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн судалгаагаар эхийн стресс нь ИТХ-ын түвшин нэмэгдсэнтэй холбоотой болохыг харуулсан. Өөр нэг боломжит механизм: хүчтэй стресс нь халдварт өртөмтгий байдалд хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь өөрөө дутуу төрөх вектор гэгддэг цитокины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх болно (1).

Хүүхдэд үзүүлэх эрсдэл

2-аас дээш хүүхэд оролцсон Италийн судалгаагаар (3) астма, харшлын ринит эсвэл экзем үүсэх эрсдэл нь эхийн стресст өртсөн хүүхдүүдэд мэдэгдэхүйц өндөр (800 дахин) байгааг харуулж байна. умайд байна (жирэмслэлтийн үеэр хагацал, салах, салалт, ажилгүй болсон эх) бусад хүүхдүүдтэй харьцуулахад.

Германд хийсэн арай бага хэмжээний судалгаагаар (3) жирэмсний хоёр дахь гурван сард эхийн стресс удаан үргэлжилсэн тохиолдолд ихэс нь кортизол (стресс даавар) кортиолиберин ялгаруулсны хариуд ялгардаг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч энэ бодис нь хүүхдийн өсөлт, хөгжилд хортой нөлөө үзүүлдэг. Нэг удаагийн стресс ийм нөлөө үзүүлэхгүй.

Хамгийн гол нь ирээдүйн ээжүүд энэ стрессийн хохирогч болохоос илүүтэй буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлэх нь чухал биш, харин эдгээр стресстэй нөхцөл байдлыг аль болох эрт илрүүлж, тэдэнд дэмжлэг үзүүлэх явдал юм. Энэ нь ялангуяа 4 дэх сарын пренатал ярилцлагын зорилго юм. Хэрэв энэ ярилцлагын үеэр эх баригч стресстэй нөхцөл байдал (хөдөлмөрийн нөхцөл, эхийн эх барихын болон сэтгэл зүйн тодорхой түүх, хосын байдал, тэдний санхүүгийн байдал гэх мэт) эсвэл жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн тодорхой хэврэг байдлыг илрүүлбэл, тодорхой ажиглалт хийх. санал болгож болно. Заримдаа ярих, сонсох нь эдгээр стресстэй нөхцөл байдлыг тайвшруулахад хангалттай байдаг.

Амрах нь жирэмсэн үедээ илүү сайн амьдрах, стрессийн янз бүрийн эх үүсвэрийг зохицуулахад зайлшгүй шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг, жирэмслэлт бол өвчин биш, гэхдээ энэ нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн гүн гүнзгий өөрчлөлтүүдийн үе хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь эхийн тодорхой түгшүүр, түгшүүрийг төрүүлдэг. Өөртөө болон нялх хүүхдэдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, "тайвшрах" цаг гаргах нь чухал.

Тэнцвэртэй хооллолт нь стресстэй тэмцэхэд тусалдаг. Ирээдүйн ээж магнийн хэрэглээнд онцгой анхаарал хандуулах болно (Бразилд самар, бүйлс, кашью, цагаан шош, зарим эрдэсжсэн ус, бууцай, сэвэг зарам гэх мэт). Цусан дахь сахарын хэлбэлзлээс зайлсхийхийн тулд бага эсвэл дунд гликемийн индекстэй хоолонд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.

Жирэмсэн үед дасан зохицсон биеийн тамирын дасгал (алхах, усанд сэлэх, зөөлөн гимнастик) хийх нь оюун ухааныг цэвэрлэх, улмаар янз бүрийн стресстэй нөхцөл байдлын эсрэг алхам хийх зайлшгүй шаардлагатай. Гормоны түвшинд биеийн хөдөлгөөн нь стрессийн эсрэг даавар болох эндорфины ялгаралтыг өдөөдөг.

Төрөхийн өмнөх йог нь ялангуяа стресст орсон эхчүүдэд тохиромжтой. Амьсгал (пранаяма) дээр ажиллах нь янз бүрийн байрлалтай (асанас) холбоотой бөгөөд энэ нь биеийг гүн тайвшруулж, сэтгэл санааг тайвшруулах боломжийг олгодог. Төрөхийн өмнөх йог нь ирээдүйн эхэд биеийн янз бүрийн өөрчлөлтөд дасан зохицоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр нэмэлт стрессийн эх үүсвэр болох жирэмсний зарим эмгэгийг хязгаарлана.

Стресстэй үед тайвшруулах бусад дасгалууд бас тустай: софрологи, гипноз, сэтгэлгээний бясалгал зэрэг.

Эцэст нь өөр анагаах ухааны талаар бодоорой:

• Жирэмсэн үед стресс, мэдрэлийн эмгэг, нойрны эмгэгийн эсрэг ихэвчлэн хэрэглэдэг гомеопатик эмийг хэрэглэж болно. Эм зүйчээсээ зөвлөгөө авах;
• ургамлын гаралтай анагаах ухаанд жирэмсний хоёр дахь гурван сараас эхлэн Ромын chamomile, жүржийн мод, шохойн цэцэг ба / эсвэл нимбэгний вербена (4) дусаах боломжтой;
• Зүү эмчилгээ нь жирэмсэн үед стресс, нойрны хямралын эсрэг сайн үр дүнг харуулж чадна. Эх барихын зүүний спираль бүхий зүүний эмч, эх баригчтай зөвлөлд.