Агуулга
Хүүхдэд ямар хоол хүнс өгч болохгүй вэ
Цатгалан, цатгалан хүүхэд бол эх хүний сэтгэлийг дулаацуулдаг үзэгдэл юм. Гэхдээ энэ зорилгод хүрэхэд бүх арга хэрэгсэл сайн байдаггүй. Хүүхдэд ямар хоол өгч болохгүй вэ, яагаад? Бид үүнийг хамтдаа шийдэх болно.
Хортой сүү
Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хориглодог вэ гэсэн асуултанд бүх зүйл энгийн байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим энэрэнгүй эцэг эхчүүд түүний гайхамшигтай шинж чанарт итгэн хүүхдүүддээ сүү өгөхийг хичээдэг. Гай зовлон нь олон хоол тэжээл нь хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд хэт их байдаг. Хүнд уураг нь бөөрөнд ноцтой хор хөнөөл учруулдаг. Үүнээс гадна, бүх сүү нь аюултай бактериар халдварладаг бөгөөд харшил үүсгэдэг.
Далайн амтат хоол
3 -аас доош насны хүүхдэд ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хориглодог вэ? Хатуу хоригийн дор - ямар ч далайн хоол. Бүх ашиг тусын хувьд хясаа нь хамгийн хүчтэй харшил үүсгэдэг. Тэд цацаж буй уснаас хорт бодисыг идэвхтэй шингээж авдаг гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Далайн загасны сортуудад мөн адил хамаарна. Тиймээс хүүхдүүд усан доорх хаант улсын оршин суугчидтай танилцах хугацааг дор хаяж 5-6 нас хүртэл хойшлуулах нь дээр. Тэр болтол та тэдгээрийг бэлэн хүүхдийн хоолоор сольж болно.
Махны хориотой зүйл
5 -аас доош насны хүүхдэд ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хориглодог вэ? Хүүхдийн эмч нар хиам, тамхи татдаг мах, махан хоолыг хасахыг зөвлөж байна. Тэдний нуугдаж буй гол аюул бол асар их хэмжээний давс юм. Энэ нь боловсорч гүйцээгүй хүүхдийн биед амин чухал шаардлагатай кальцийг шингээхээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна давс нь цусны эргэлтийн тогтолцооны ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та түүний хэрэглээг ажиглахгүй бол энэ нь зүрхний өвчин, өндөр настай бол цусны даралт ихсэх болно.
Чамин жимс
Мөн чамин жимс нь хүүхдийн биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Манго, папайя, помело гэх мэт жимс нь хүүхдийн хоолны хордлого, хүнд харшил үүсгэдэг. Гомеопатик тунгаар тэдний амтыг мэдэх нь илүү дээр байдаг тул биеийн хариу үйлдлийг хянах нь илүү хялбар байдаг. Амтат гуа, усан үзэмтэй болгоомжтой байгаарай. Эдгээр жимс нь хий үүсэх, нойр булчирхайг хэт их ачаалах шалтгаан болдог.
Самрын хориг
Хүүхдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог хүнсний харшил юу вэ? Хар жагсаалтын эхэнд газрын самар байна. Үүнд үзүүлэх хариу үйлдэл нь амьсгал боогдох, бөөлжих, ухаан алдах хүртэл маш их өвддөг. Самар бол маш их тэжээллэг бүтээгдэхүүн бөгөөд ханасан өөх тосоор баялаг гэдгийг бүү мартаарай. Хүүхдийн бие махбодь тэднийг даван туулахад амаргүй байдаг. Ялангуяа нялх хүүхэд хоолоо сайн зажилж чаддаггүй, самарны хэсэг боомилж, салст бүрхэвчийг гэмтээж чаддаг.
Анхааруулга: шоколад
Шоколад бол хүүхдэд зориулсан харшилтай бүтээгдэхүүн биш харин эсрэгээрээ юм. Нэмж дурдахад, түүнд агуулагдах теобромин нь мэдрэлийн системийг өдөөдөг тул түгшүүр, анхаарал сарниулах, нойргүйдэх шалтгаан болдог. Нялх хүүхдэд зориулсан өөх тос нь бас шаардлагагүй бөгөөд энэ нь ходоодны жинхэнэ сорил юм. Ихэнхдээ шоколаднаас та алдартай далдуу модны тос олж болно. Шударга ёсны хувьд сүүний шоколад нь хамгийн хор хөнөөлгүй амттай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ та үүнийг 5-6 наснаас өмнө хүүхдэд өгөх ёсгүй.
Аюултай чихэр
Бялуу, жигнэмэг, вафли болон бусад чихэр нь хүүхдүүдэд зориулагдсан бүтээгдэхүүн юм шиг санагддаг. Тэд тодорхойлолтоороо аюулгүй байх ёстой. Гэхдээ энэ нь тийм биш байсан. Энгийн нүүрс ус, элсэн чихэр элбэг байдаг нь тэднийг цоорох өвчнөөс таргалалт хүртэлх олон өвчний гол буруутан болгодог. Энэ нь олон үйлдвэрлэгчдийн ашигладаг хортой хиймэл нэмэлтийг тооцоогүй болно. Тиймээс үйлдвэрийн чихэр нь таны гэрт аль болох ховор гарч ирэх ёстой.
Хүйтэн аюул
Олон эцэг эхчүүд зайрмаг нь хүүхдэд маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн гэж итгэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хамгийн түгээмэл харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүний жагсаалтад багтсан болно. Хэрэв хүүхэд лактоз үл тэвчих шинжтэй бол түүнийг хаях нь дээр. Амт сайжруулагч, будагч бодис болон бусад хор хөнөөлгүй "ид шидийн" нэмэлтүүд нь зайрмагны найрлагад байдаг. Энэхүү хүйтэн амттан нь зуны ханиадны нийтлэг шалтгаан болдог гэдгийг бүү мартаарай.
Хурдан, хор хөнөөлтэй
Ямар ч насны хүүхдэд хортой чипс, жигнэмэг, амтат эрдэнэ шишийн бүтээгдэхүүн. Гайхалтай нь зарим эцэг эхчүүдэд үүнийг сануулах ёстой. Энэ бүх түргэн хоол нь маш эргэлзээтэй нэмэлтүүдээр дүүрч, хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэхүү "амттан" -ы өчүүхэн хэсэг ч гэсэн асар их калори агуулдаг. Мөн энэ нь бага наснаасаа таргалалт, зүрх, үе мөчний өвчнөөс сэргийлэх анхны алхам юм.
Хийн халдлага
Үүнтэй ижил зүйлийг амтат содын талаар хэлж болно. Дунджаар энэ ундааны нэг литрт 25-30 цайны халбага элсэн чихэр ордог. Энэ нь нүүрсустөрөгчийн давхар исэлгүйгээр хийгддэггүй. Энэ бодис нь гэдэс дүүрэх, салст бүрхэвчийг цочроох, улмаар гастрит, шархлаа үүсгэдэг. Мөн тэд содондоо кофеин нэмнэ. Энэ нь зөвхөн сэтгэлийн хөөрлийг нэмэгдүүлэх төдийгүй даралт буурах, толгой өвдөх, дотор муухайрах зэрэгт аюултай. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдэд зориулсан энэ бүтээгдэхүүнээс витамин хайх нь утгагүй юм.
Хүүхдүүд юу хийж чадах, юу хийж чадахгүйг шийдэх нь мэдээжийн хэрэг. Дуртай хүүхдээ амттай зүйлээр эмчлэхийг хориглодоггүй. Гэхдээ үүнийг хийх хамгийн найдвартай арга бол өөрийн гараар амттай, эрүүл хоол хийх явдал юм.