Агуулга
Найзуудаасаа эсвэл Интернетээс уншсан зарим зөвлөмжүүд нь үнэхээр худлаа юм. Та тэдний үр ашиггүй байдалд өөрийгөө итгүүлж магадгүй юм. Эдгээр хуурамч итгэл үнэмшил нь жингээ хасах арчаагүй төдийгүй үр дүнгүй сэтгэл санааг алдагдуулдаг.
6 цагаас хойш идэж болохгүй.
Олон хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсийг өлсөж унтах шалтгаан болдог хамгийн түгээмэл домог нь нойр, сэтгэлийн чанарт нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, шөнийн цагаар идэх нь шийдэл биш, гэхдээ хэрэв та 11-12 цагт багтах юм бол унтахаас 8 цагийн өмнө 9-3 цагт хооллоход хялбар байдаг. Тиймээс бие махбодь өлсөхгүй бөгөөд шөнөжингөө хоол шингээхгүй тул тайвшрал өгдөг.
Илүү их жимс
Тэднээс авсан жимс, шүүс нь элсэн чихэр болох фруктозын эх үүсвэр юм. Илүү их жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жүүс идвэл та тогтвортой үр дүнд хүрэхгүй, харин толинд тусгалаа хараад л гайхаж, асуудлын талбар дахь сантиметр нь зөвхөн нэмэгдэх болно. Савласан жүүс нь нэмэлт чихэр, эслэг багатай тул жин нэмэх боломжийг нэмэгдүүлдэг. Жимс жимсгэнэ бага хэмжээгээр, өдрийн эхний хагаст ердийн амттангаар идээрэй.
Та цай ашиглан жингээ хасаж чадах уу?
Жингээ хасах цай бол нууцлаг зүйл юм. Эдгээрт хуримтлагдсан хорт бодисоос ядаж илүүдэл шингэнийг зайлуулах шаардлагатай бодисууд орно. Тиймээ, тэдгээр нь тогтвортой сөрөг балансыг харуулдаг, гэхдээ таны биед агуулагдах өөхний хувь хэмжээ хэвээр байх болно. Ийм цай хэрэглэх нь хоол боловсруулах тогтолцооны эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэдэг бөгөөд энэ нь жингийн алдагдал удааширна гэсэн үг юм. Тийм ээ, цайны жигнэмэг эсвэл зөвхөн хор хөнөөлтэй бусад амттантай бага зэрэг элсэн чихэр идэхийг эсэргүүцэх нь хэцүү байдаг.
Өөх тос нь хортой байдаг
Өөх тосгүй болохын тулд та арьс, үсээ уйтгартай, хэврэг, уян хатан болох эрсдэлд оруулж байна. Өөх тос нь үсний коллаген болон эрүүл гэрэлтэлтийг бий болгодог. Ургамлын гаралтай өөх тосыг хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд тэдгээрийн өдөр тутмын тооноос хэтрэхгүй. Гэхдээ энгийн нүүрс ус нь жин нэмэхэд нөлөөлдөг. Ямар ч хоолны дэглэмгүй жин хурдан буурах тул тэдгээрийг цогцолбороор боломжийн хэмжээний өөх тосоор солих хэрэгтэй.