Манай ширээн дээрх жимс нь одоог хүртэл зочин болж амжаагүй байгаа боловч сүүлийн үеийн мэдээллээс харахад маш их нэр хүндтэй болж байна.
Хэвлий ба хажуугийн хувьд шаардлагагүй хэмжээний өөх тос гарч ирээгүй тул бид авокадог идэвхтэй ашиглах хэрэгтэй болж байна. Судалгаагаар өдөрт нэг ширхэг авокадо нь дунд насандаа хэвлий, хажуугийн өөх тосноос найдвартай урьдчилан сэргийлдэг болохыг тогтоожээ. Авокадо тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс ойрын 10 жилийн турш илүүдэл жин, таргалалтанд өртөх туршлага багатай хүмүүс авокадо бараг хэрэглэдэггүй хүмүүсээс ажиглагддаг.
Калифорнийн судлаачид дунджаар 55 жилд ажиглагдсан 30-аас дээш насны 11 мянга гаруй эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн мэдээллийг цуглуулжээ.
Бүгдээс хэдэн удаа авокадо иддэгийг асуусан. Ажиглалтын оролцогчдын тал орчим хувь нь тогтмол жинтэй байв. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд авокадо орсноор энэ жимсийг бараг хэрэглэдэггүй хүмүүстэй харьцуулбал ойрын 10 жилд илүүдэл жин ба таргалалт үүсэх магадлалыг 15% бууруулсан байна.
Авокадогийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг манай том нийтлэлээс уншина уу.