Элэг бол цусыг шүүж, бүх хорт бодисоос цэвэрлэдэг бидний биеийн чухал эрхтэн юм. Элэг нь цөс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь өөх тосыг шингээж, задлахад тусалдаг. Хэрэв тэдний олонх нь хоолтой ирдэг бол элэг нь үүнийг даван туулахад хэцүү байдаг. . Өөх тос нь шатдаггүй, харин элэг болон түүний эргэн тойронд хуримтлагддаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөхний арлууд нэмэгдэж, элэгний хэвийн эсийг (гепатоцит) хэсэгчлэн орлуулдаг. Үүний үр дүнд атеросклероз, чихрийн шижин, элэгний хатуурал үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Тааламжтай нь мэдээжийн хэрэг хангалттай биш, гэхдээ та бухимдах ёсгүй. Элэг нь эсийн зөвхөн 20% нь "хэлбэртэй" хэвээр байсан ч үүргээ зохих ёсоор гүйцэтгэх чадвартай. Элэг нь өөрийгөө эдгээх чадвартай бөгөөд олон арван жилийн турш анхааралгүй хандсаныг уучлахад бэлэн байдаг. Одооноос эхлэн амьдралын хэв маягаа эргэн харж, түүнтэй найз болох нь зүйтэй юм. Өөх, гахайн мах, хурга, нугас, галуу болон бусад өөхний мах нь элгэнд хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг. Тослог загас нь хамгийн багадаа 8% өөх тос агуулсан загас юм. Энэ бүлэгт herring, mackerel, хилэм, halibut, eel гэх мэт орно.Загасны зарим сорт нь гахайн махнаас хоёр дахин их илчлэгтэй байдаг. Тэднийг муу боловсруулсан загас идэх замаар авч болно. Үүнээс гадна далайн хоолонд элэгийг устгадаг мөнгөн ус агуулагддаг. Тэдгээрээс наад зах нь мөнгөн усны өндөр агууламжтай загасны төрлөөс (ихэвчлэн далайн: туна, сэлэм) татгалзах нь дээр. Тосыг жигнэх үед үүсдэг хорт хавдар үүсгэгч бодис нь элэгний жинхэнэ тамлал юм. Хэрэв та элэгээ дуусгахыг хүсэхгүй байгаа бол бүх төрлийн цэвэршүүлсэн үр тариа, элсэн чихэр зэргийг хоолны дэглэмээс хасах нь дээр. Цагаан гурил, элсэн чихэрээр хийсэн цагаан талх, гоймон, бин, бялуу, бялуу болон бусад бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлах. – улаан лууван, улаан лууван, сармис, зэрлэг сармис, түүнчлэн исгэлэн жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ - цангис, киви, соррел. Даршилсан ногоо, даршилсан ногоо, утсан мах, гич, цуу, тунхууны, халуун ногоотой кетчуп хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь ашиггүй болно. Элэг нь халуун ногоотой, шатаж буй хоолыг хорт бодис гэж үзэж, саармагжуулахыг оролддог. Тэдгээрийг олсны дараа элэг нь эдгээр хортой бодисыг хурдан задлахын тулд хоёр тун цөс ялгаруулдаг. Үүний үр дүнд үүссэн гашуун шингэн нь ихэвчлэн чулуу үүсдэг элэгний сувагт зогсонги байдалд ордог. Зургаан сарын дотор жижиг ширхэгтэй элс нь нэг см диаметртэй чулуу болж хувирдаг. Дунд зэргийн хэмжээгээр холеретик нөлөөтэй хүнсний ногооны бүтээгдэхүүн (сармис, улаан лууван, манжин, аругула, гич) нь элэгний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Аливаа хүнсний ногоо, жимс жимсгэний бүрхүүл нь холеретик нөлөөтэй гашуун амттай байдаг. Мөн жүрж, нимбэгний хальсанд гашуун мэдрэмж төрдөг. Гэхдээ хэрэв та зуны гурван сар дараалан улаан лооль идэж, өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолондоо идвэл элэг босох болно. "Улаан лооль нь намрын улиралд элэг, цөсний хүүдий өвчнийг улам хурцатгаж, чулуу үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг" гэж гастроэнтерологич Ольга Сошникова хэлэв. "Тиймээс та улаан лоолийн сенатор, ялангуяа ямар нэгэн асуудалтай хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй." Жишээлбэл, салатанд өргөст хэмх, улаан лооль идэж болохгүй. Эцсийн эцэст, өргөст хэмх нь шүлтлэг хоол хүнс, улаан лооль нь хүчиллэг байдаг. Тэдгээрийг холих үед давс үүсэх болно. Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал хоол боловсруулахад хүчиллэг фермент шаардлагатай уураг агуулсан хоол (мах, өндөг, загас, зуслангийн бяслаг, бяслаг), нүүрс ус агуулсан хоол хүнс (талх, үр тариа, төмс, элсэн чихэр) зэрэг идэж болохгүй. , чихэр), шүлтлэг ферментийг шаарддаг. ферментүүд. Өчигдрийн борщ, будаа идэх нь шинэхэн хоол биш тул элэгэнд аюултай. Мөөг, түүний дотор идэж болох мөөг нь маш их хэмжээний хортой бодис агуулдаг бөгөөд шингээхэд хэцүү байдаг тул элэгийг устгахад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ бүхэн геморройноос эхэлдэг гэж тэд хэлдэг - энэ нь элэгний өвчний анхны шинж тэмдэг юм. Агаарт яндангийн хий, хүнд металл болон бусад хортой нэгдлүүд хэр их байгааг төсөөлөхөд бэрх. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр бүх хорт бодисууд цусны урсгал руу орж, үүнээс бидний үндсэн шүүлтүүрт ордог. Хэрэв та утаа, бензиний уур, керосин, будаг, лакаар байнга амьсгалвал элэг өвддөг. Хэрэв та байшинд засвар хийхээр шийдсэн бол байгальд ээлтэй материалд давуу эрх олгох хэрэгтэй. E тэмдэгтэй хоол хүнс нь элгэнд хүчтэй цохилт болж, гадны химийн бодис, хорт бодисыг даван туулж чадахгүй. Мөн харьцааны мэдрэмжээ алдвал элэгний хүч шавхагдах үе ирдэг. Мөн согтууруулах ундааг авч эхэлдэг. Үүний үр дүнд элэгний хатуурал болон бусад элэгний өвчин үүсдэг. Согтууруулах ундааны хамаарлын үед гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл, тархи, зүрхний гэмтэл үүсдэг. Эрэгтэй хүний элэг маш их тэсвэрлэх чадвартай байдаг бол эстроген агуулсан жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдийн хувьд ачаалал бүр ч их байдаг. Эмч нар баруун, зүүн талд нь өвчтөний бие даасан шинж чанарыг харгалзахгүйгээр бие махбодид гадны химийн бодисыг зааж өгдөг. Гол шүүлтүүр болох элэгээр дамжин хамгийн жижиг судаснууд бөглөрдөг. Тэгээд ч гэсэн асуудал гарч ирдэг - тэднийг тэндээс хэрхэн гаргах вэ. Америкийн үндэсний хэмжээнд хийсэн судалгааны үр дүнгээс үзэхэд хүүхдүүдийн 44%, насанд хүрэгчдийн 51% нь антибиотикт бүрэн мэдрэмтгий байдаггүй вирусын улмаас үүссэн өвчнийг эмчлэхэд өндөр үнэтэй, аюултай антибиотикуудыг байнга бичиж өгдөг - эрүүл хүүхэд, насанд хүрэгчдийн ханиадны вируст өвчнийг эмчлэхэд. Антибиотик хэрэглэсэн эсвэл хэрэглэхгүйгээр долоо хоногийн дотор алга болно. Харвардын их сургуулийн Анагаах ухааны тэнхимийн хэсэг судлаачид эмнэлэгт хэвтэн эмчлүүлж буй 200 өвчтөн тутмын 1000 орчим нь зөвхөн өөрсдөдөө хохиролтойгоор эм хэрэглэдэг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Америкийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар АНУ-д жил бүр 200 орчим хүн хар тамхинаас болж нас бардаг (өвчнөөс биш!). Анафилаксийн шок, цочмог тархсан буллезийн дерматоз зэрэг эм үл тэвчих хамгийн хүнд хэлбэрийн нас баралт 20-70% байна. Америкийн Анагаах Ухааны Нийгэмлэгийн сэтгүүлд (Америкийн Анагаах Ухааны Нийгэмлэгийн сэтгүүл) нийтлэгдсэн судалгаагаар жил бүр АНУ-ын 2.2 сая иргэнд хар тамхины өвчин янз бүрийн ноцтой өвчний шалтгаан болдог. Парацетамол, папаверин, аминосалицилийн хүчил, андроген, бутадион, ибупрофен, хлорамфеникол, пенициллин, аман жирэмслэлтээс хамгаалах эм, сульфаниламид, тетрациклин, фенобарбитал, эстроген зэрэг эмүүд ихэвчлэн элэгний гэмтэл үүсгэдэг. Чихрийн шижингийн эм гэж бүртгэгдсэн Резулин нь 1997-2000 оны хооронд худалдаалагдаж байжээ. Эмийн улмаас элэгний өвчнөөр нас барсан 63 тохиолдол бүртгэгдсэний дараа зах зээлээс хасагдсан. Учир нь энэ насанд вирусын халдвартай хавсарч Рейгийн хам шинж - элэгний өөхний нэвчилт, тархины гэмтэл үүсдэг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар хурдацтай хөгжиж, үхэлд хүргэдэг болохыг харуулсан. Англид парацетамол нь үхлийн аюултай өвчний 52%, Испанид 42% -ийг үүсгэдэг. Юуны өмнө, сөрөг үр дагавар нь эмчилгээний концентраци нь хортой ойролцоо байдаг эмүүдээс үүдэлтэй байдаг. Эдгээрт гентамицин, новокайнамид, түүнчлэн биед хуримтлагдах чадвартай бодисууд орно. – гэжэ Улсын Урьдчилан сэргийлэх эрдэм шинжилгээний төвийн ахлах эрдэм шинжилгээний ажилтан Галина Холмогорова хэлэв. "Энэ нь сая сая хүмүүс эмийн ердийн тунг уухад маш ноцтой хүндрэлүүдтэй тулгардаг гэсэн үг юм: эмийг маш удаан боловсруулдаг тул цусан дахь концентраци ердийнхөөс 10 дахин их байдаг. Хүн амын дийлэнх хэсэг нь жишээлбэл, кофеин эсвэл бидний ханиадны үед идэвхтэй хэрэглэдэг ихэнх сульфаниламид зэрэг эмийг "шингээдэггүй". Тийм ч учраас ханиадны эмчилгээ нь олон тооны хүндрэлүүдээр төгсдөг. Өлөн элгэн дээрээ уусан кофе маш хортой. Мөн кофе, тослог хоол хүнс, тухайлбал, эрүүл хүмүүст ч гэсэн хамтарсан хэрэглээ нь цусан дахь сахарын дээд хэмжээ хоёр дахин нэмэгдэхэд хүргэдэг бөгөөд цусны найрлагын ерөнхий дүр төрх нь чихрийн шижинтэй төстэй болж эхэлдэг. Кофеин нь нүүрс усыг ашиглахын тулд инсулин үүсгэдэг гэдэс ба нойр булчирхайн хоорондох эрүүл хариу урвалыг хэдэн цагийн турш хаадаг. Нүүрс ус, өөх тосыг кофейнтэй хослуулан хэрэглэх нь бие махбодь цусан дахь глюкозын хэмжээг автоматаар хэвийн хэмжээнд хүртэл бууруулах бүрэн чадваргүй болоход хүргэдэг. Чихрийн шижин өвчний илрэл нь элэгний төлөв байдлаас шууд хамаардаг: муу шүүсэн цусанд агуулагдах хорт бодис, хорт бодисууд нь байршлаас үл хамааран биеийн эс бүрийн гадаргууг "шатдаг". Үүний үр дүнд эс инсулин рецептороо алдаж, цусан дахь глюкозыг авах чадвараа алддаг. Гепатит А нь ялгадас-амаар дамжих замтай бөгөөд хоол хүнс, бохир гар, аяга таваг гэх мэт замаар биед нэвтэрч болно. Гепатит В, С нь цус, шүлс, бэлэг эрхтэний шүүрэл, үрийн шингэнээр дамжин халдварладаг. Шүдний эмчид очих замаар гепатитыг авч болно. Та тарилга хийхээр төлөвлөж байна уу? Үүнийг зөвхөн тантай хамт нээсэн савлагаанаас нэг удаагийн тариураар хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Зөвхөн гепатитын вирусууд элэгэнд хор хөнөөл учруулдаг төдийгүй бусад олон вирус, бактери, бие махбодийг хордуулдаг халдварууд. Гэртээ үүнийг хоол хүнсээр хийх нь дээр. Элэг цэвэрлэх нь өдөрт 0,5 кг дулааны боловсруулалт хийгдээгүй ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн, ургамлын тос хэрэглэх явдал юм. Тэд элэгийг цөс өгч, цөсийг чухал фосфолипидээр хангаж, цөсний чулуу үүсэхээс сэргийлж, илүүдэл холестеролыг зайлуулдаг. Илүүдэл бордоогүй ургасан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ногоонууд, ялангуяа байцаа (цагаан байцаа, цэцэгт байцаа), лууван, манжин, хулуу, яншуй, dill зэрэг нь элгэнд тустай. Бүх төрлийн ногооны шөл, төрөл бүрийн ногооны шөл, ямар ч ургамлын тосоор амталсан салат, винигретт зэрэг нь элэгний өөр нэг эмзэглэл юм. Та мөн халуун ногоо хэрэглэж болно, гэхдээ халуун ногоотой биш, кориандра, килантро, зира нь ашигтай байдаг. Байгалийн жүүс нь синтетик орлуулагч биш харин ашигтай байдаг. Хадгалах бодисгүй, бүр илүү сайн гар хийцийн. Элэг нь амин чухал амин хүчлүүд (метионин), өөхөнд уусдаг витаминууд (D, E), каротин, фолийн хүчил, кальци, магни, зайлшгүй шаардлагатай фосфолипид (витамин F) юм. Хоолны дэглэм нь polyunsaturated омега-3, -6 өөх тосыг агуулсан байх нь чухал юм. Элэг нь бага хэмжээний шинэхэн шүүгдээгүй наранцэцгийн тос, маалинган үр, эрдэнэ шиш, хулуу, шар буурцаг, гич, чидун, хүйтэн дарагдсан кунжутын тосыг тэсвэрлэдэг. Ханаагүй тосны хүчлүүд нь самар, үр, буурцагт ургамлаас олддог тул тэдгээрийг өдөр бүр биш харин дунд зэрэг хэрэглэж байх ёстой. Та нахиалсан үр тариа, үрийг идэж, уламжлалт нарийн боовыг үр тариа, хивэгтэй боовоор сольж болно. Хоол боловсруулах боломжгүй илүүдэл масс нь ходоод, гэдэс дотрыг сунгаж, ялзарч, бие махбодийг хордуулдаг, юуны түрүүнд элэгийг хордуулдаг. Нэмж дурдахад илүүдэл хоол боловсруулахад маш их энерги зарцуулагддаг тул хэт их идэх нь биеийн энергийг эрс бууруулдаг. Эцэст нь хэт их идэх нь илүүдэл жинд хүргэдэг бөгөөд тарган хүмүүс 10-12 жилээр бага насалдаг, зүрхний шигдээс тусах, цөсний чулуу үүсгэх магадлал 4 дахин их байдаг. – бараг бүх элэгний өвчний гол шалтгаануудын нэг. Өдөрт 4-6 удаа бага багаар идээрэй. Эдгээр нь Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin зэрэг эмүүд, түүнчлэн "Heel" гомеопатик бэлдмэлүүд юм. , Ubiquinone comp., Coenzyme comp., Lymphomyosot, Psorinocheel гэх мэт. Ус их ууснаар цөсний ялгаралт нэмэгдэж, цөс нимгэрч, чулуу үүсэхээс сэргийлж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Элэг өөхлөх, чулуу үүсэхээс сэргийлдэг тул ногоон цай уухыг зөвлөж байна, худаг эсвэл рашаан, нимбэгтэй ус. Мөн элэгний үйл ажиллагаанд шаардлагатай витамин С агуулсан сарнайн хонго шөл эсвэл элгэнд сайнаар нөлөөлдөг төрөл бүрийн ургамлаас гаралтай ургамлын цай уухыг зөвлөж байна. эрдэнэ шишийн гутаан доромжлол, St. John's wort, knotweed, bearberry, муурны хумс, artichoke, chicory, Dandelion үндэс ба цэцэг, үхэшгүй мөнх, хамхуул, гоньдны үр, cumin, fennel, овъёос үр, lingonberry навч, жимс, хус навч буюу нахиа, calamus rhizome, Valerianhizolis, орегано өвс, гаа, календула, chamomile, lingonberry жимс, навч, зэрлэг гүзээлзгэнэ, нэрс жимс, навч, celandine, yarrow, чацаргана, трипол, шандра, хоп, бурдок, морин хязаалан, зангилаа, розмарин, холтос улиас, наранцэцгийн иш , barberry, улаан зулзаган жимс, манжин, яншуй өвс, үндэс, европ зулзага, гентиан өвслөг ургамал, сорел үндэс, chrysanthemum, энгийн tansy, үндэс болон өндөр elecampane бүхэл бүтэн ургамал, hill solyanka, сүүл хумс болон бусад хэд хэдэн ургамал .
2022-11-11