Хэрэв та чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулахын тулд элсэн чихрийг багасгаж байгаа бол байгалийн гаралтай амтат чихэр нь таны сонголт болно.) Тэдний энерги нь элсэн чихэртэй харьцуулахад 1,5-2 дахин бага байдаг. Гэсэн хэдий ч жин хасахад ийм чихэрлэг зүйл тохиромжгүй байдаг өндөр илчлэгийн агууламжтай... Сорбитол ба ксилитол нь хэт их хэрэглэвэл суулгалт, холециститын хөгжлийг дэмжинэ.
Дараа нь та хиймэл чихэр дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй юм шиг санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч бүгд тийм ч хялбар биш юм. Орос улсад хамгийн алдартай (мөн зөвшөөрөгдсөн!) сахарин, цикламат, аспартам ба ацесульфам.
Сахарин дунджаар элсэн чихэрээс 300 дахин чихэрлэг. Судалгаагаар энэ бодис хувь нэмэр оруулдаг болохыг харуулж байна хорт хавдрын хөгжил, цөсний чулуу өвчний тархалтад нөлөөлдөг, мөн жирэмсний үед эсрэг заалттай байдаг. АНУ, Канад, Европын холбоонд хориглосон.
Ацесульфам элсэн чихэрээс 200 дахин чихэрлэг. Үүнийг ихэвчлэн зайрмаг, чихэр, содонд нэмдэг. Энэ нь муу уусдаг бөгөөд метилийн спирт агуулдаг зүрх судасны болон мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөгбас донтуулдаг. АНУ-д хориглодог.
асптарам чихрээс бараг 150 дахин чихэрлэг. Энэ нь ихэвчлэн ба. Энэ нь 6000 гаруй бүтээгдэхүүний нэр дээр байдаг. Олон шинжээчид аюултай гэж хүлээн зөвшөөрсөн: эпилепси, архаг ядаргаа, чихрийн шижин, сэтгэцийн хомсдол, тархины хавдар болон тархины бусад өвчнийг өдөөж болно… Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдийн эсрэг заалттай. Тунг хэтрүүлэн хэрэглэвэл ой тогтоолт муудах, нөхөн үржихүйн эрхтний өвчин, таталт, жин нэмэх болон бусад ноцтой асуудал үүсгэдэг. Хачирхалтай нь, дүрсэлсэн бүх нөлөөгөөр дэлхийн аль ч оронд үүнийг хориглоогүй хэвээр байна.
Цикламат элсэн чихэрээс 40 дахин амттай. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдийн хувьд бүрэн эсрэг заалттай байдаг. Бөөрний дутагдалд хүргэж болзошгүй… АНУ, Франц, Их Британи улсад 1969 оноос хойш хориглосон.
Хойд Каролинагийн их сургуулийн Америкийн судлаачид чихэрлэг амтлагч нь эсрэгээр нөлөөлж болохыг нотолжээ: Жингээ хасахыг хүсдэг, хэрэглэдэг хүн жин нэмэх эрсдэлтэй байдаг. илүүдэл жин… Мөн амтат чихэр хэрэглэдэг хүмүүс үлдсэн хоол хүнснээс аль болох их калори авахыг хичээдэг учраас тэр юм. Үүний үр дүнд биеийн метаболизм удааширдаг бөгөөд энэ нь зураг болон ерөнхийдөө эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг.