Агуулга
Биеийн хөгшрөлт, янз бүрийн өвчин нь ихэвчлэн булчингийн эдийн хатингаршилд хүргэдэг. Өвчтөнүүд илүү удаан эдгэрдэг тул тамирчны карьераа удаан хугацаагаар зогсоосны дараа ажилдаа эргэж орох нь хэцүү байдаг. Гарц хаана байна?
1000 гаруй янз бүрийн биологийн идэвхт бодисыг оношилсны дараа эрдэмтэд араг ясны булчингийн хатингаршилтай тэмцэхэд далдуу модыг урсоллын хүчил авдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна.
Урсолик хүчилээр баялаг хоол хүнс:
Урсолины хүчлийн ерөнхий шинж чанарууд
Урсолын хүчил нь хүний биед идэвхтэй нөлөөлдөг биологийн бодис юм. Урсулын хүчил нь байгалийн хэлбэрээр зуу гаруй ургамалд байдаг. Үүнийг олон жимс, жимс, навч, ургамлын бусад хэсгээс олж болно.
Уран зохиолын хувьд та urolicic хүчил гэх мэт нэрийг олж болно урсон, прунол, малол ба бусад зарим нь.
Урсолик хүчил нь ургамлын гаралтай материалаас (арониа ба lingonberry шүүс үйлдвэрлэлийн хаягдал бүтээгдэхүүн) үйлдвэрлэдэг.
Урсолины хүчилд өдөр тутмын хэрэгцээ
Урсулины хүчил өдөрт 450 мг тунгаар хэрэглэснээс сайн үр дүн гарсан. Өөрөөр хэлбэл, ursolic acid-ийн өнөөдрийн хэрэглээний хэмжээ өдөрт гурван удаа 150 мг байдаг. Хоолны хамт хүчил авах шаардлагатай.
АНУ -ын Айовагийн Их Сургуулийн урсулийн хүчлийн шинж чанарыг судалж буй Кристофер Адамс өдөрт нэг алим биднийг эрүүл, эрч хүчтэй байхад тусалдаг гэж үздэг.
Урсолины хүчлийн хэрэгцээ нэмэгддэг.
- булчингийн ая буурах (нас ахих тусам цочмог ба архаг өвчний үед);
- илүүдэл жинтэй;
- чихрийн шижин, бодисын солилцооны эмгэг;
- идэвхтэй биеийн тамирын дасгал хийх;
- хаг, үс унах;
- онкологийн өвчинтэй;
- холестерины түвшин өндөр;
- ходоод гэдэсний замын эмгэг бүхий;
- судасны нарийсалтай.
Урсолины хүчлийн хэрэгцээ буурч байна.
- бөөрний дээд булчирхайг зөрчсөн;
- цусан дахь натрийн ионы хэт их агууламжтай;
- ходоодны шүүсний хүчиллэг нэмэгдсэн;
- булчингийн эдийг устгах үүрэгтэй катаболик ген MuRF-1 ба Atrogin-1-ийн идэвхжил буурсан.
Урсолын хүчил шингээх
Урсолины хүчлийг шингээх нь энэ ашигтай бодисын цорын ганц сул тал юм. Энэ нь туйлын муу шингээгддэг боловч дотоод болон гадаад хэрэглээнд нөлөөлдөг.
Урсолины хүчил ба түүний биед үзүүлэх нөлөө
Эрдэсчид урсолын хүчлийн ашигтай чанар, түүнийг хамгийн үр дүнтэй ашиглах боломжийг олж тогтоох судалгааг идэвхтэй явуулж байна. Урсолын хүчил нь бидний биед зайлшгүй шаардлагатай олон давуу талтай байдаг. Түүний нөлөө нь дезоксикортикостеронтой (адренал даавар) төстэй байдаг. Энэ нь хлор, натрийн ионуудыг хадгалдаг бөгөөд калийн солилцоонд нөлөөлдөггүй.
Урсолик хүчил нь булчингийн хөгжлийг дэмжихийн зэрэгцээ булчингийн туранхай байдлыг үүсгэдэг генийн хөгжлийг зогсоодог. Түүнчлэн, urolic хүчил нь хүний биеийн өөх тосыг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь бор өөхний эдийн өсөлтийг идэвхжүүлж, цагаан ургалтыг бууруулдаг. Энэ нь бие махбодид эхлээд "нөөц", дараа нь саяхан авсан илчлэгийг зарцуулах боломжийг олгодог.
Сүүлийн үед урсолины хүчил нь хорт хавдрын эсийн хөгжлийг саатуулдаг болох нь тогтоогджээ. Зарим оронд арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үүнийг хүртэл зааж өгдөг.
Урсолины хүчлийн нэг шинж чанар нь тестостероны нийлэгжилд нөлөөлөхгүйгээр эстроген дааврыг бууруулах чадвар юм.
Зарим судалгаагаар урсолик хүчил нь кортизолын түвшинг нэмэгдүүлдэг ферментийн сонгомол дарангуйлагч, түүнчлэн ароматаза болохыг харуулж байна.
Үүнээс гадна, urolic хүчил нь биологийн бодисын хувьд хүний бие махбод дахь бүх амин чухал үйл явцыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь холестерин, цусан дахь сахарын хэмжээ зэрэг чухал үзүүлэлтүүдийг хянадаг.
Ursolic хүчил нь эдгэрэлт, нянгийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг эмийг бий болгоход ашиглагддаг.
Бусад элементүүдтэй харилцах
Хлор ба натритай харилцан үйлчилдэг. Нэмж дурдахад энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, бие махбод дахь бодисын шингээлтийг хөнгөвчилдөг.
Урсолины хүчил дутагдах шинж тэмдэг
- таргалалт;
- араг ясны булчин сулрах;
- бодисын солилцооны өвчин;
- хоол боловсруулах тогтолцооны тасалдал.
Илүүдэл урсолик хүчлийн шинж тэмдэг
- булчингийн илүүдэл өсөлт;
- үе мөчний хөдөлгөөнийг зөрчих (контракт);
- өөхний давхаргын түвшин буурсан;
- инсулины түвшин нэмэгдсэн;
- үргүйдэл (сперматогенезийг дарах).
Бие дэхь urolic acid-ийн агууламжид нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд
Бие дэхь урсолины хүчлийг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд түүнд агуулагдах хоолыг багтаасан бүрэн хооллолт хангалттай.
Сүүлийн жилүүдэд эрдэмтэд бие махбодийг үрсолийн хүчлээр үр дүнтэй хангаж чадах эмийг бий болгохыг хичээж байна. Тэдний үр нөлөө хангалттай өндөр биш ч гэсэн.
Урсолик хүчил нь гоо сайхан, эрүүл мэндэд тустай
Хүний булчинд тоник нөлөө үзүүлдэг хэд хэдэн судалгаануудтай холбогдуулан сүүлийн үед urolic хүчил ба түүний хэрэглээний сонирхол нэмэгдэж байна.
Тиймээс тамирчид жингээ хасахын тулд булчингийн массыг үр дүнтэй нэмэгдүүлэх, илүүдэл жинтэй хүмүүсийг идэвхтэй ашиглаж эхэлсэн.
Нэмж дурдахад гоо сайхны салбарт урсолины хүчил нь арьсыг сэргээж, өнгө аяс гаргахад ашигладаг. Энэ нь улайлт мэдрэмтгий арьсыг арчлахад ашигладаг. Үүнээс гадна үсний ургалтыг идэвхжүүлэх, хаг арилгах, үнэрийг нуух чадвар нь илэрчээ.