John's Wort ямар ашиг тустай вэ? - Аз жаргал, эрүүл мэнд

Та сэтгэлээр унаж байна уу? Эсвэл бага зэргийн эсвэл дунд зэргийн сэтгэлийн хямрал уу?

John's Wort-ийн талаар бүгдийг мэдэхийг хүсч байна уу?

Та зөв газартаа байна.

Би судалгаагаа эхлүүлж байснаа санаж байна Гэгээнтэн Иоханы Wortгэж нэрлэдэг hypericum perforatum сэтгэл гутралын үед.

Дараа нь би улирлын чанартай сэтгэлийн хямралаас сэргийлэхийн тулд үргэлжлүүлэн мэдээлэл хайж байсан. Магадгүй та эдгээр нөхцөл байдлын аль нэгэнд нь байгаа юм уу? Тэгвэл та энэ олон буянтай ургамлын талаарх мэдээллийг хаанаас хайж байна вэ?

Асуудлын голыг ойлгохын өмнө надад сайн мэдээ байна: энэ нь ажиллаж байна! Гэгээн Жонны вандуй нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн эмгэг, стресс зэрэгт маш үр дүнтэй бөгөөд ерөнхийдөө нойрыг сайжруулдаг.

Болгоомжтой байгаарай, энэ өгүүллийг анхааралтай уншиж, эсрэг заалтуудыг анхааралтай уншаарай, тэдгээр нь олон байж болно.

John's Wort нь юугаар хийгдсэн байдаг

John's wort нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ.

• Флавоноидууд: рутин, гиперицин, кемпферол, кверцетин
• Фенол
• холин
• Таннин
• Нафто диантронууд
• Каротиноид
• А ба С витаминууд

John's Wort: Энэ юу вэ

Эхэндээ millpertuis нь ургамал (Hypericum perforatum) юм. Цэцэг, навчийг өнөөдрийн бидний мэддэг сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд ашигладаг.

John's Wort нь хэдэн жилийн турш олны анхаарлын төвд байсан боловч түүний хэрэглээ сүүлийн үед огтхон ч биш юм.

Энэ ургамлыг Грекчүүд аль хэдийн шарх, халдварыг эмчлэхэд ашиглаж байжээ. Хожим нь Гэгээн Жонны Wort нь зарим сэтгэлзүйн эмгэгийг эмчлэх эдгээр боломжуудыг аль хэдийн хүлээн зөвшөөрсөн.

John's Wort-ийн үр нөлөөг одоо хүлээн зөвшөөрч, янз бүрийн шинжлэх ухааны судалгаанууд эдгээр үр дүнг дэмжсэн. Түүнээс гадна Германд үүнийг антидепрессант гэж үздэг бөгөөд эмчийн жороор зардаг.

Өнөөдөр гиперицин ба гиперфорины хоорондох сэтгэлийн хямралын үед ургамлын жинхэнэ идэвхтэй зарчмын талаар маргаан гарч байна.^.

Унш: Шилдэг 6 байгалийн антидепрессант

John's Wort нэмэлтийг зөв сонгох

Аз жаргал ба эрүүл мэндээс санал болгосон хэд хэдэн чанарын нэмэлтүүд энд байна.

John's Wort ба сэтгэлийн хямрал: Энэ нь ажилладаг уу?

Сэтгэлийн хямралын ерөнхий шалтгаанууд

21-р зуун бол миний бодлоор хамгийн стресстэй зуун. (1) Бидний үйл ажиллагааны хурдацтай хурд нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Ажил, сурталчилгаа, мэдээлэл, шинэчлэх сорилтод дарагдсан бид маш хурдан сэтгэлийн хямралд ордог.

Сэтгэлийн хямрал нь заримдаа хэт их стресс эсвэл бид дэлхий дээр ганцаараа байгаагаа мэдэрснээс үүдэлтэй байдаг. Эдгээр хоёр туйлшралыг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдэд сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг.

Сэтгэлийн хямрал нь заримдаа хүмүүсийг амиа хорлоход хүргэдэг тул маш чухал асуудал юм.

Ерөнхийдөө, хэрэв та байнга ёс суртахуунгүй, сэтгэлийн түгшүүр, стресс, хүүхдийн хөхрөлт, нойрны эмгэг, нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн өвчинтэй бол; тиймээс Гэгээн Жонны вандуйг хоолны зуршилдаа оруулах нь маш зөв санаа юм.

John's wort-ийн үр нөлөө, ялангуяа бага зэргийн болон дунд зэргийн сэтгэлийн хямралын үед одоо маш сайн нотлогдсон.

Тиймээс Гэгээн Жонны цэцгийн стандарт ханд нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй нойргүйдлийг бууруулдаг.

John's wort нь ердийн антидепрессанттай адил үр дүнтэй бөгөөд хэдэн сарын дараа зарим гаж нөлөө үзүүлдэг.

Сэтгэлийн хямралын эсрэг тэмцэлд жинхэнэ холбоотон

Олон тооны флавоноидуудаас бүрддэг Гэгээн Жонны вандуй нь таны биед нэг удаа л мэдрэлийн системд үйлчилдэг. Цусан дахь шинж чанар нь тархины мэдрэлийн эсүүд, дохио дамжуулах үүрэгтэй рецепторуудтай холбогддог.

Үнэн хэрэгтээ түүний агуулагдах гиперицин (флавоноид) нь моноамин оксидазын дарангуйлагчдыг дарангуйлдаг.

Гэгээн Жонны цэцгийн ургамлын цайг нэг удаа бэлтгэж, тулалдаанд буцаж ирсэн баатруудад санал болгодог байв. Энэ нь тэднийг сэтгэл санааны хувьд сэргээх, дайны дараах үетэй холбоотой хямралыг эмчлэх явдал юм.

Германд Гэгээн Жонны wort нь антидепрессант гэдгийг анагаах ухаанд хүлээн зөвшөөрдөг. Бага зэргийн нөлөөлөлд өртөх эмгэгийн хувьд Гэгээн Жонны Wort нь сэтгэлийн хямралыг даван туулахад зориулагдсан байдаг.

Мигрень, сэтгэлийн түгшүүртэй үед сайн ургамлын гаралтай St. John's Wort нь таны аяыг сэргээх болно. Британийн анагаах ухааны сэтгүүлд 1996 онд Гэгээн Жонны вандуйны сэтгэл гутралын эсрэг шинж чанаруудын талаар хорь орчим судалгаа нийтлэгдсэн.

Сэтгэлийн хямралд орсон 3000 хүнээс 89% нь сэтгэлийн хямрал нь мэдэгдэхүйц сайжирсан байна. Энэ нь олдсон

шинж тэмдгүүд арилах, зарим өвчтөнүүдийн сэтгэлийн хямралыг сайжруулах. Бусад өвчтөнүүд бүрэн эдгэрсэн.

John's wort-ийн эсрэг тэмцдэг нь бас алдартай

муу бодол, эртний зан үйлийн эмгэг. Өөрт нь заяасан энэ буянаас тэрээр "чөтгөрийн ан" хочоо авдаг.

Түүний ашиг тусыг баталсан шинжлэх ухааны судалгаанууд

Шинжлэх ухааны янз бүрийн судалгаагаар сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд мэдэгдэхүйц буурч байгааг харуулсан.

Германд 12 долоо хоног үргэлжилсэн судалгаанд сэтгэл гутралтай 1500 орчим өвчтөн хамрагдсан байна. Эдгээр өвчтөнүүд судалгааны хугацаанд Гэгээн Жонны вандуйг авсан. Эцсийн эцэст сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд нэлээд багассан.

Тиймээс энэ нь сэтгэлийн хямралаас гарах жинхэнэ хөрөнгө юм.

John's Wort ба улирлын сэтгэлийн хямрал

Гэгээн Жонны вандуй нь сэтгэлийн хямралд үр дүнтэй байдаг шиг улирлын чанартай сэтгэлийн хямралтай тэмцэх гол холбоотон болж чадна.

Улирлын чанартай сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн намрын улиралд гэрэл буурах үед эхэлдэг. Гэгээн Жонны вандуйг гэрлийн эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэх нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд маш сайн нөлөө үзүүлж, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг ихээхэн бууруулдаг.

Эдгээр судалгаанд 3% гиперфорин эсвэл 0,3% гиперициныг хэрэглэсэн

Тоонууд бусад  John's Wort-ийн ашиг тус

Сэтгэлзүйн сайн чанарууд

John's wort нь бидний сайн сайхан сэтгэлийн гормон болох серотонин дээр ажилладаг. Энэ нь түүний сэтгэлийн байдал, архаг ядаргаа, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн өөрчлөлтөд эерэг нөлөө үзүүлэхийг зөвтгөдөг зүйл юм. Энэ нь мөн сэрэх / унтах мөчлөгийг зохицуулдаг даавар болох мелатонин дээр ажилладаг.

John's Wort нь ерөнхийдөө бидний бодисын солилцоонд нөлөөлдөг. Тиймээс энэ нь бидний дотоод цагийг илүү сайн тэнцвэржүүлэх боломжийг олгодог. Энэ нь архаг ядаргаа, нойргүйдэл, стрессийн эсрэг түүний үүргийг зөвтгөдөг.

Төвлөрлийг сайжруулах зорилгоор

Анхаарал төвлөрөхөд хүндрэлтэй байгаа тохиолдолд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд бага зэрэг St. John's wort (зөвлөмжийн дагуу) ууна. Рутин нь тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлж, тэдгээрийг бэхжүүлдэг. Энэ нь бас тархи дахь нейротрансмиттер дээр тоглодог.

Тайвширдаггүй хөлний синдромын эсрэг

Тайвширдаггүй хөлний синдром нь мэдрэлийн эмгэг юм (2). Өвдөлт нь хөл идэвхгүй, унтах, амрах үед тохиолддог.

Тайвширдаггүй хөлний синдром нь ихэвчлэн оройн цагаар илэрдэг. Энэ нь хөл хүндрэх, хорсох, чичрэх, хөлийг сунгахад хүндрэлтэй, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Эдгээр бүх таагүй байдал нь хөлөнд илэрдэг.

Үүнийг дуусгахын тулд та хөлөө хөдөлгөж, алхах эсвэл байрлалаа өөрчлөх хэрэгтэй. Тайвширдаггүй хөлний синдром нь нас ахих тусам улам дорддог. Хямралууд улам бүр давтагдаж байна.

Энэ нь бичил сэрэлтийг үүсгэдэг бөгөөд энэ синдромыг нойрны эмгэг гэж ангилдаг. Тэд Гэгээн Жонны Wort-аар эмчилж болно.

John's wort-ийг хэрэглэх, эсвэл хөлтэй усанд орох. Энэ тохиолдолд St. John's Wort-ийн хатаасан эсвэл шинэхэн ургамлыг дусаана. Бага зэрэг ус нэмнэ. Усанд орохдоо хөлөө тавихаасаа өмнө бүлээн байгаа эсэхийг шалгаарай.

Усанд орохдоо ойролцоогоор 15 минут байлгана. Харагдах үр дүнд хүрэхийн тулд Гэгээн Жонны вандуйг дор хаяж 3 долоо хоног хэрэглэнэ. Хөлийн усанд орохын тулд би үүнийг дор хаяж нэг сарын турш өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна. John's Wort хэрэглэснээр шинж тэмдгүүд буурч, илүү тайтгарал, чанартай унтах болно.

Гэгээн Жонны вандуй нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хөлний өвдөлтийг намдаана. Хэдэн минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр хөлөө массаж хий.

John's Wort-аас гадна өвдөлтийг арилгахын тулд хөлөө хөдөлгөж, нугалж (өвдөлт, таагүй байдлыг үл харгалзан) хийх хэрэгтэй.

Гэгээн Жонны цэцгийн бүлээн ванн нь таныг тайван бус хөлний хам шинжийн илрэлийг аажмаар багасгахад тусална. Спортоор хичээллэх эсвэл илүү сайн амралт, йогоор хичээллэх нь Гэгээн Жонны өвсөөс гадна танд туслах болно.

Спортоор хичээллэх тохиолдолд "зөөлөн" спортыг илүүд үздэг. Шөнийн цагаар спортоор хичээллэх, шөнийн цагаар аялахаас зайлсхий. Энэ нь шинж тэмдгүүдийн эхлэлийг улам дордуулж, / эсвэл өдөөж болно.

Хүнд хөлний синдромыг хүндрүүлэх хүчин зүйл болох стрессээс зайлсхий. Мөн эдгээр эмгэгийн илрэлийг багасгахын тулд тогтмол алхахыг зөвлөж байна. Машинаар эсвэл бусад аялалд явахдаа үе үе бууж алхаж, хөлөө тайвшруулаарай.

Энэ нь бүрэн эргэлтэнд гарч ирэх үед хүнд хөлний синдром нь үнэхээр тахир дутуу болдог.

Антидепрессант, нейролептик, бета хориглогч, лити зэрэг зарим эмийг хэрэглэхээс зайлсхийх эсвэл багасгах хэрэгтэй.

Кофе, тамхи, согтууруулах ундаа, цай хэрэглэхээс зайлсхийх эсвэл багасгах

John's Wort-ийн тогтмол хэрэглээ, эрүүл амьдралын хэв маягийг хүндэтгэснээр дайралт нь багасч, хэрэв тохиолдвол эрч хүчээ алдах болно.

Чанартай унтахын тулд

John's Wort нь тайвшруулах шинж чанараараа алдартай. Унтахынхаа өмнө Гэгээн Жонны цэцгийн ургамлын цай ууна. Ингэснээр та чанартай унтаж амрах болно. Нойргүйдэл бага, тайван бус эсвэл тасалдсан унтах.

Эм зүйчид допамин, серотонин, норэпинефрин зэрэг мэдрэлийн эсийн синапсуудын түвшинд гиперицины нөлөөг улам бүр судалж байна.

John's wort дахь флавоноидын үүрэг нь таны бие дэх эдгээр даавруудад үйлчилж, танд тав тух, сэтгэлийн амар амгаланг өгдөг.

Хоргүйжүүлэх эмчилгээг дэмжих

Байгалийн эм болох ургамлын гаралтай эм (3) нь өвчтөнийг эдгээх зорилгоор эмийн ургамлыг ашигладаг. Ургамлын гаралтай эмийг бидний саяхан үзсэн шиг сэтгэлийн хямрал, нойргүйдлийг эмчлэхэд ашигладаг.

Энэ нь мансууруулах бодис, архи, бусад төрлийн донтолтод донтсон хүмүүсийг эмчлэх өөр эм болгон ашиглах боломжийг олгодог. Сэтгэл гутралын эсрэг хэрэглэсэн антидепрессантууд нь удаан хугацаанд хордуулах чадвартай байдаг.

Тиймээс хамааралтай хүмүүсийг эмчлэхийн тулд ургамалд хандах шаардлагатай болдог. Эмийн ургамлуудын эхний байранд хоргүйжүүлэх эдгэрэлтийг дагалддаг Гэгээн Жонны Wort-ийн зураг.

Хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Хортой глиома нь тархины хавдар юм (4). Тэд маш ховор, ойролцоогоор 5/100 000 хүн амтай. Гэхдээ энэ нь тархины хавдрын тал хувийг эзэлдэг.

Үүнээс гадна 50-60 насны насанд хүрэгчдэд ихэвчлэн илэрдэг. Хүүхдүүдийн хувьд эдгээр төрлийн хавдар нь лейкемийн дараа хорт хавдрын хоёрдугаарт ордог. Хортой глиома нь дараахь зүйлийг агуулдаг боловч үүгээр хязгаарлагдахгүй.

• Л'астроцитом
• Choroidal papilloma
• Эпендимом
• Лигодендроцидром

Идэвхтэй бодис гиперицин нь Гэгээн Жонны Wort нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.

Цэвэршилтийн үеийн сэтгэлийн хямралын эсрэг

Гэгээн Жонны цэцгийн сэтгэл гутралын эсрэг үйлдэл нь цэвэршилттэй адил юм. Цэвэршилтийн өмнөх болон цэвэршилттэй холбоотой сэтгэл санааны өөрчлөлт, халуун анивчих зэрэг таагүй мэдрэмжийг энэ ургамлыг хэрэглэснээр бууруулж болно.

Цэвэршилтээс гадна энэ ургамал нь сарын тэмдэгтэй холбоотой сэтгэлийн хөдөлгөөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Сарын тэмдгийн үед базлалт (дисменорея) үед үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул бага зэрэг Гэгээн Жонны вандуйг уугаарай. Тиймээс энэ нь таны St.

Вирусын эсрэг, бактерийн эсрэг

Гэгээн Жонны өвс нь вируст маш хортой гиперицин, гиперфорин зэрэг флавоноидуудаас бүрддэг. Энэ нь голчлон мембранаар бүрхэгдсэн вирусуудад хамаатай." Эдгээр нь жишээлбэл, гепатит В, томуу, ретро вирус, герпес зэрэг амьсгалын замын вирусууд юм.

Үүнээс гадна, Гэгээн Жонны Wort нь хөлний хумсны мөөгөнцрийг арилгах, арилгах боломжийг олгодог. Хумсны мөөгөнцөр Францад хэдхэн сая хүнд нөлөөлдөг.

Хөлийн хуруу эсвэл хуруунд байгаа эсэхээс үл хамааран эдгээр мөөгөнцөрийг байнга, байгалийн аргаар эмчлэхийн тулд Гэгээн Жонны вандуйг хэрэглээрэй.

Хөлийн усанд орох. Хуруу, хөлийн хуруугаа уусмалд дэвтээнэ, 15-30 минут байлгана, ингэснээр Гэгээн Жонны Wort-ийн идэвхтэй бодисууд хадаасны доор сайн нэгтгэгдэнэ.

Хөлийн хумс, гараа хатаасны дараа Гэгээн Жонны цэцгийн эфирийн тосоор массаж хийнэ. Эмчилгээг оновчтой үргэлжлүүлэхийн тулд хадаас дээр 1-2 дуслыг хийнэ.

2-3 долоо хоногийн дараа таны биеийн байдал сайжирна. Эдгээр мөөгөнцрийн халдварыг үүсгэдэг мөөгөнцөр бүрмөсөн алга болно. Эфирийн тосыг мөөгөнцрийн халдварт өртөөгүй хумсанд ч түрхэж, эрүүл хумсанд харагдахаас сэргийлнэ.

Үрэвслийн эсрэг

Булчин болон ховдол, үе мөч, нуруу нугасны өвдөлтийн үед та Гэгээн Жонны цэцгийн эфирийн тосыг массаж хийх боломжтой. Нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдэд дугуй массаж хий. Өвдөлт намдаах болно.

Арьсны асуудал шийдэгдсэн

• Шархны эдгэрэлтийг хөнгөвчлөхийн тулд та Гэгээн Жонны Wort тосыг хэрэглэж болно. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэнэ.

John's wort нь таны арьсанд хэт ягаан туяаг нэвтрүүлэхэд тусалдаг. Үүнийг гэмтээж болно. Гэгээн Жонны вандуйг арьсандаа түрхэхдээ наранд хүрэхээс зайлсхий.

• Бага зэрэг түлэгдэлтийн үед Гэгээн Жонны цэцгийн эфирийн тосыг гэмтсэн хэсэгт түрхэнэ. Та мөн хэсэг дээр түрхэх шахмалыг хийж болно.
• Psoriasis: Psoriasis нь арьсны халдварт өвчин бөгөөд заримдаа удамшдаг. Энэ нь арьсны үрэвсэл юм. Энэ нь загатнах, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг тул нэлээд түгшүүртэй байдаг. Энэ нь жижиг газраас том газар руу амархан тархдаг.

Тиймээс өвчний анхны шинж тэмдгүүдэд эмчлэх нь чухал юм. Гэгээн Жонны цэцгийн эфирийн тосыг гэмтсэн хэсэгт массаж хийхэд хэрэглэнэ. Мөн халдвар авсан хэсгийг угаахын тулд та Гэгээн Жонны Wort хэрэглэж болно.

Хэрэв таны хуйханд psoriasis байгаа бол шампунийг тогтмол Гэгээн Жонны Wort усаар угаана. Дараа нь Гэгээн Жонны цэцгийн эфирийн тосоор тухайн хэсэгт массаж хийнэ.

Арьс дээрх Гэгээн Жонны Wort нь эпидермисийн гэрэл мэдрэмтгий байдлыг үүсгэдэг гэдгийг бүү мартаарай. Тиймээс Гэгээн Жонны вандуй түрхсэний дараа наранд гарахаас зайлсхий.

Жирэмсэн үед өвдөлтийн эсрэг?

Зарим сайтууд жирэмсэн үед өвдөлтийг зогсоох эсвэл багасгахын тулд Гэгээн Жонны Wort-ийн хэрэглээг дурддаг.

John's Wort-ийн найрлагад таннины хүчил гэж нэрлэгддэг таннин байгааг анзаардаг. Гэсэн хэдий ч таннины хүчил нь таны биед төмрийг саатуулдаг. Бидний мэдэж байгаагаар төмөр бол эмэгтэйчүүд болон тэдний хүүхдүүдэд маш чухал эрдэс бодис юм.

Жирэмсэн эмэгтэйд төмрийн хэрэгцээгээ хангахын тулд 15 миллиграмм төмөр хэрэгтэй. John's Wort-ийн хэрэглээ (hypericum-ээр дамжин) Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйн биед төмрийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болно. Энэ нь төмрийн үр нөлөөг бууруулж, эсвэл дарангуйлдаг.

Жирэмсэн үед Гэгээн Жонны вандуй хэрэглэхээс өмнө эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

Амьтанд Гэгээн Жонны вандуй нь умайн булчинд хэрхэн нөлөөлж байгааг судлах судалгааг явуулсан. Умайн булчингууд нь гиперциумаар бэхждэг. Энэ нь хөдөлмөрийн үе шатыг эрт эхлүүлэх болно. Эмч нар жирэмслэхээс нэг сарын өмнө Гэгээн Жонны вандуй хэрэглэхээ болихыг зөвлөдөг (5).

Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж : Сүүлийн үеийн зарим судалгаанаас үзэхэд Гэгээн Жонны зулзаганууд нь базлалт, цочромтгой байдал, хөхний өвдөлтийг эмчилдэг.

Экзем, түлэгдэх : Гэгээн Жонны өвс нь үрэвсэлтэй тэмцэх чадвартай бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Гадны түрхсэн тохиолдолд арьсны цочролыг арилгах боломжтой.

Уй гашуу, стресс : Эдгээр нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралтай холбоотой шинж тэмдгүүд байдаг. Стресс, түгшүүрийн түвшинг бууруулахын тулд St. John's wort-ийг нарийн хэрэглэх нь ашиг тустай болохыг харуулсан.

John's wort-ийг хэрхэн хэрэглэх вэ

Хэд хэдэн хэлбэрээр худалдаалагдаж байгаа бөгөөд та Гэгээн Жонны вандуйг өөртөө хамгийн тохиромжтой хэлбэрээр хэрэглэхэд хялбар байх болно.

• Чухал тос :

  John's wort-ийн эфирийн тосыг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэж зарж, хэрэглэдэг. Псориаз, шээс бэлгийн замын үрэвсэл, гэмтлийн үед эмчлэхэд хэрэглэнэ.

Газрын тосыг осол, эмх замбараагүй байдлын үр дагаврыг хохирогчдод (сэтгэл зүйн хувьд) сэргээхэд ашигладаг. Үүнийг анагаах ухаанд ашигладаг. Мөн остеоартикуляр болон шөрмөсний гэмтлийн эмчилгээнд оролцдог. Гэрийн нөхцөлд энэ тосыг өдөрт 3 удаа халбагаар ууна.

• Будах :

  John's Wort нь эхийн хандмал хэлбэрээр зарагддаг. Нэг аяга усанд 20-30 дуслыг шингэлнэ. Та 3-3 долоо хоногийн турш өдөрт 4 удаа ууна. John's Wort хандмал нь дотоод хэрэглээнд зориулагдсан.

  Энэ нь ихэвчлэн муу сэтгэлийн байдал, стресс, түгшүүрийн эсрэг ашиглагддаг. Үүнийг хэрэглэснээр та цэнэггүй болсон мэт санагддаг.

Хэдийгээр хандмал хэлбэрээр байсан ч Гэгээн Жонны вандуйг хэрэглэсний дараа наранд өртөхөөс зайлсхийж, гэрэл мэдрэмтгий байдлыг үүсгэдэг.

• Мөн дусаах :

  Та гэртээ өөрөө Гэгээн Жонны цэцгийн цай хийж болно. Та эмийн сангаас Гэгээн Жонны цэцгийн хатаасан навчийг олох болно. Шинэхэн навчийг мөн дусааж болно. Хатаасан ургамлын 2 хоолны халбагын хувьд 200 мл ус хэрэглэнэ.

John's Wort-ийн хатаасан навчнууд дээр асгасан усаа буцалгана. Дараа нь 10 минут байлгана. Өдөр бүр энэ уснаас 2-3 аяга ууна. Энэ хугацаанаас хойш эерэг нөлөө гарч ирдэг тул үүнийг дор хаяж 3 долоо хоног хэрэглэнэ.

Энэ шийдэл нь өтгөн хатах шалтгаан болдог, энэ нь astringent юм. Тиймээс та суулгалт өвчний үед үүнийг хийж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та байнга өтгөн хатдаг бол нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд түүний хэрэглээг хязгаарлаарай.

John's Wort дусаах нь бага идэвхтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь удаан үргэлжлэх болно гэсэн үг юм. Тэд ерөнхийдөө сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та угаасаа гунигтай хүн эсвэл заримдаа зан үйлийн эмгэгтэй бол үүнийг байнга ууж болно.

Гэхдээ батлагдсан сэтгэл гутралын хувьд илүүд үздэг

• John's Wort капсул эсвэл шахмал хэлбэрээр (6)

Нунтаг хэлбэрээр

• Гиперицин эсвэл гиперфорины ханд хэлбэрээр
• Капсул ба шахмал: Капсул нь ерөнхийдөө 0,3% гиперицин агуулдаг. John's Wort-ийн тун нь 125-1000 мг хооронд хэлбэлздэг. Гэхдээ эмчилгээг эхлэхийн тулд хэт их таагүй байдал, таагүй байдлаас зайлсхийхийн тулд бага тунгаар эхлэх нь дээр.
• Шингэний ханд дотор

Гэгээн Жонны вандуйг хамгийн багадаа 6 долоо хоног уух хэрэгтэй, учир нь таны биед үзүүлэх нөлөө нь 3 дахь долоо хоног хүртэл харагдахгүй.

Ихэнх тохиолдолд та Гэгээн Жонны цэцгийн хандыг ихэвчлэн капсул эсвэл капсул хэлбэрээр олж авдаг. Гэгээн Жонны вандуй нь тос хэлбэрээр эсвэл шууд навчтай, бүхэлд нь эсвэл нунтаг хэлбэрээр байдаг.

John's Wort ямар тунгаар хэрэглэх вэ?

Стандарт ханд ((3% гиперфорин эсвэл 0,3% гиперицин) хэлбэрээр шахмал нь ихэвчлэн 300 мг байдаг.

Энэ тохиолдолд авахыг зөвлөж байна 300 мг өдөрт 3 удаа. Хоолны цагаар.

Тиймээс өдөрт авах нийт тун нь 900 мг, шахмалуудын тунгийн дагуу тохируулна.

Эхийн хандмалын хувьд тунг өөр өөр байж болох тул үйлдвэрлэгчийн зөвлөмжийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

Энэ нь ихэвчлэн шаардлагатай байдаг үр нөлөөг бүрэн мэдрэхээс өмнө 3-4 долоо хоног хүлээх хэрэгтэй.

John's wort-ийн эмчилгээг зогсоо

Бага зэргийн таталтын шинж тэмдэг илрэхгүй байхын тулд 2 долоо хоногийн дотор тунг аажмаар бууруулахыг зөвлөж байна.

Зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах

John's Wort-ийн үр нөлөөг батлахаа больсон гэдгийг бид харсан. Гэсэн хэдий ч энэ нь ургамал гэдэг нь ихэвчлэн эсрэг заалт, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байхгүй гэдгийг харуулж байна. John's Wort-ийн үр нөлөөг бүрэн дүүрэн хүртэхийн тулд зарим чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Бүх тохиолдолд эмчтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагатай. Зөвхөн тэр оношийг тодорхой тавьж, сэтгэлийн хямралын төрлийг үнэлж чадна.

 John's Wort хаанаас худалдаж авах вэ?

Та үүнийг эмийн сан эсвэл органик бүтээгдэхүүний дэлгүүрээс олж болно. Бид бага төлбөр төлөхийн тулд онлайнаар захиалга өгдөг.

[amazon_link asins=’B00LVSQPAE,B00PUPLLEE,B01EUWUZ9O,B0036YWUCS,B01LNMBN2C’ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’65d6e776-bfe8-11e7-9ee4-af4c37a6743e’]

John's Wort ба гаж нөлөө

Ерөнхийдөө John's Wort нь аюулгүй бөгөөд гаж нөлөө нь ховор байдаг :

• гэдэсний ген
• ядаргаа
• хуурай ам
• Өтгөн хаталт
• Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг
• Гэдэсний өвчин
• Сэтгэл дундуур байна
• Гэрэл мэдрэмтгий байдлын асуудал
• migraines
• Хуурай ам

Гэгээн Жонны Wort нь бас шалтгаан болдог тул үүнийг мэддэг гэрэл мэдрэмтгий байдал. Хэрэв та цайвар арьстай бол наранд хэт их өртөхөөс зайлсхий эсвэл өөрийгөө зөв хамгаалаарай. Нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэж, урт хувцас өмс.

John's wort нь олон эмтэй харьцаж чаддаг. ялангуяа мэс засал хийхэд ашигладаг. Мэс засал хийхээс 1 долоо хоногийн өмнө Гэгээн Жонны өвс хэрэглэхээ зогсоож, эмчдээ Гэгээн Жонны өвс хэрэглэж байгаа талаар сайтар мэдэгдэхийг зөвлөж байна.

Жирэмсэн, жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа, хөхүүл эхчүүд Гэгээн Жонны вандуйг ууж болохгүй

Тиймээс гаж нөлөө нь маш ховор бөгөөд ихэвчлэн хүндрэлгүй байдаг. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та өөр эм хэрэглэж байгаа бол харилцан үйлчлэл нь олон байдаг тул болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Боломжит харилцан үйлчлэл ба эсрэг заалтууд

John's Wort нь олон эмтэй харилцан үйлчилдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь эдгээр эмийн үр нөлөөг бууруулдаг. Гэхдээ бусад тохиолдолд үр нөлөөг илүү хүчтэй болгож чадна. Мөн St. John's Wort болон Griffonia 5htp хоёрын аль нэгийг нь сонгох нь зүйтэй

Антидепрессантуудын харилцан үйлчлэл

Хэрэв та аль хэдийн сонгодог антидепрессант хэрэглэж байгаа бөгөөд Гэгээн Жонны Wort руу шилжихийг хүсч байгаа бол биеийн цагийг өгөхийн тулд хэсэг хугацаанд хүлээх хэрэгтэй.

Тиймээс та синтетик антидепрессант болон Гэгээн Жонны вандуйг нэгэн зэрэг авч болохгүй.

• SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) Prozac эсвэл Zoloft гэх мэт
• MAOIs (моноамин оксидазын дарангуйлагчид) фенелзин
• Трициклик эм: имипрамин
• Трамадол эсвэл суматриптан зэрэг өвдөлт намдаах эм, мигрень эм. Антидепрессанттай ижил харилцан үйлчлэл.

Олон эмтэй харилцан үйлчлэлцэх

Эдгээр тохиолдлуудад St. John's Wort болно Эдгээр эмийн үр нөлөөг бууруулдаг

• үрэвслийн эсрэг эмүүд (жишээ нь ибупрофен гэх мэт)
• Antidiabetic эм
• протеазын дарангуйлагч
• ивабрадин
• статин (антихолестерол, жишээлбэл, аторвастатин ба правастатин);
• циклоспорин (дархлаа дарангуйлагч);
• Хими эмчилгээнд хэрэглэх эм
• Нуклеозидын урвуу транскриптазын дарангуйлагч (ДОХ);
• дигоксин
• warfarin
• ановулантууд;
• антипсихотик эм;
• теофиллин
• Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл
• мэдээ алдуулалт
• Хорт хавдрын эмчилгээнд хэрэглэдэг эмүүд
• Ерөнхийдөө вирусын эсрэг
• Астма өвчний эмчилгээнд теофиллин
• Холестеролыг бууруулах үйлчилгээтэй статинууд
• Циклоспориныг шилжүүлэн суулгахад хэрэглэдэг
• Эстроген гэх мэт зарим дааврууд
• Синтетик антидепрессантууд
• хэт ягаан туяаны хуралдаанууд
• Зүрхний эмчилгээнд оролцдог диоксин
• Химийн бодисууд: Гэгээн Жонны цэцгийн идэвхтэй найрлага нь бие махбодид бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд саад учруулдаг (7).

Гэгээн Жонны вандуй нь вирус, бактери болон бусад хүмүүст хортой идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг боловч зарим талаараа таны хувьд хортой байдаг. Үүнийг дотооддоо хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.

Бидний эпидермисийн эхний давхарга нь бусад давхаргыг арьс болон бие махбодид аюултай хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг. John's wort-д агуулагдах гиперицин нь гэрэл мэдрэмтгий болгодог.

Энгийнээр хэлэхэд, ургамлын химийн нэгдлүүд нь таны арьсыг хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий болгодог бөгөөд энэ нь танд аюултай. Арьс нь хэт ягаан туяанд өртөхөд тууралт гарч ирдэг.

Хэрэв та эдгээр бүлгийн эмийг хэрэглэж байгаа бол ургамлын цайнд ч гэсэн Гэгээн Жонны вандуйг хэрэглэхээс зайлсхий. Эмчээсээ зөвлөгөө аваарай. Үнэн хэрэгтээ Гэгээн Жонны цэцгийн хөрөнгө нь эдгээр эмийн бие дэх био идэвхжилд саад учруулах хандлагатай байдаг.

Мөн хэрэв та хорт хавдар, Альцгеймерийн өвчин, шизофрени, хоёр туйлт эмгэгтэй бол эмчээсээ зөвлөгөө аваарай, учир нь эдгээр өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд нь Гэгээн Жонны цэцгийн идэвхтэй бодисуудад саад учруулж болзошгүй юм.

John's wort нь гепатит гэх мэт вирусын эсрэг үйлчилгээтэй байдаг нь үнэн юм. Гэсэн хэдий ч, Гэгээн Жонны вандуйд хэрэглэхээсээ өмнө Гэгээн Жонны Wort болон эдгээр өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүдийг хэтрүүлэн хэрэглэх, хөндлөнгөөс оролцохгүйн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.

John's wort-ийн эсрэг заалтуудын урт жагсаалтыг харгалзан үзвэл, хэрэв та ямар нэгэн эм хэрэглэж байгаа бол Гэгээн Жонны Wort хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Эмийн бэлдмэлийг Гэгээн Жонны Wort руу шилжүүлэх нь эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийхийн тулд аажмаар хийгдэх ёстой.

Эцэст нь хэлэхэд

John's Wort нь тиймээс a сэтгэл гутрал (хөнгөн ба дунд зэргийн) болон улирлын хямралын үед маш үр дүнтэй ургамал.

Мөн стресс, түгшүүртэй үед хэрэглэдэг, би үүнийг a ердийн антидепрессантуудын маш сайн хувилбар.

Мөн сэтгэлийн хямралаас гарахад тусалдаг. Бусад эмүүдтэй харьцах, гаж нөлөөг шалгахын тулд болгоомжтой байгаарай.

Химийн шинж чанарыг харгалзан, хэрэв та эргэлзэж байвал эсвэл өөр эм хэрэглэж байгаа бол эмчид хандаарай. Энэ нь эмийн харилцан үйлчлэлээс зайлсхийх явдал юм.

John's Wort хэрэглэж эхлэхийн тулд бага тунгаар хэрэглэж, дараа нь таны бие эерэг хариу үйлдэл үзүүлбэл нэмэгдүүлнэ.

John's wort-ийн хэрэглээ болон бусад зөвлөмжийг нэгтгэснээр та сэтгэлийн хямралыг даван туулах сайхан боломж байх болно.