Агуулга
Практикт нялх хүүхдэд зориулсан сүүн бүтээгдэхүүн
Хүүхдээ шаардлагатай бүх шим тэжээлээр хангахын тулд олон төрлийн сүүн бүтээгдэхүүний давуу талыг ашигла, түүнийг амтаар баялаг хоол идэхийг дэмж.
Төрснөөс 4-6 сар хүртэлх хүүхэд: эхийн сүү эсвэл 1-р насны хүүхдийн сүү
Эхний саруудад хүүхэд зөвхөн сүү хэрэглэдэг. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас хүүхдийг 6 сар хүртэлх хугацаанд зөвхөн эхийн сүүгээр хооллохыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч хөхөөр хооллох боломжгүй эсвэл хөхүүлэхгүй байгаа эхчүүдэд зориулсан нялхсын томъёо байдаг. Эдгээр нярайн сүү нь хүүхдийн хоол тэжээлийн хэрэгцээг бүрэн хангадаг.
4-6 сартайгаас 8 сартай хүүхэд: 2-р насны сүү
Сүү бол тэргүүлэх хоол хэвээр байна: Таны хүүхэд хоол болгондоо уух хэрэгтэй. Хөхөөр хооллодоггүй эсвэл хөхний сүүг солихыг хүсдэг эхчүүдийн хувьд 2-р насны сүүнд шилжихийг зөвлөж байна. 6-7 сартайгаас эхлэн бага насны хүүхдүүд "тусгай хүүхдийн" сүүг өдөрт, жишээлбэл, хөнгөн зууш болгон хэрэглэж болно.
8-12 сартай хүүхэд: нялх хүүхдэд зориулсан сүүн бүтээгдэхүүн
Таны хүүхэд 2 настай сүүг хүүхдийн эмчийн зөвлөсөн хэмжээгээр ууж байгаа ч өдөр бүр, цагаан идээ ("хүүхдийн" амттангийн тос, петит-суиссе, байгалийн тараг гэх мэт). Эдгээр сүүн бүтээгдэхүүн нь кальцийг хангахад чухал үүрэгтэй. Мөн 2-р насны сүүтэй гар хийцийн амттанг сонгох боломжтой. Тэрээр бага зэрэг үрж жижиглэсэн бяслагыг нухаш эсвэл шөл эсвэл пастержуулсан бяслагны нимгэн зүсмэлүүдээр идэж болно.
1-ээс 3 нас хүртэлх хүүхэд: сүү ургах хугацаа
Ойролцоогоор 10-12 сартайд нялх хүүхдийн өвөрмөц хэрэгцээг хангадаг өсөлтийн сүүнд шилжих цаг болжээ, ялангуяа төмрийн, чухал тосны хүчил (тархи, мэдрэлийн тогтолцооны хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай омега 3 ба 6.), витаминаар хангадаг. …
Өдөрт таны хүүхэд дараахь зүйлийг хэрэглэдэг.
- 500 мл өсөлтийн сүү өдөрт шаардлагатай 500 мг кальцийг нөхөх. Энэ нь өглөөний цай, оройд лонхонд агуулагдахаас гадна нухаш, шөл хийхэд зориулагдсан байдаг.
- бяслагны нэг хэсэг (үргэлж пастержуулсан) дангаар эсвэл гратинтай
- цагаан идээ, үдээс хойшхи цай эсвэл өдрийн хоолонд.
Та түүнд энгийн, бүтэн сүүтэй тараг, 40% өөх тостой зуслангийн бяслаг эсвэл бага зэрэг швейцарь өгч болно.
Хэмжээнд анхаарлаа хандуулаарай : Нэг 60 гр Petit-Suisse нь энгийн тарагны кальцийн агууламжтай тэнцэнэ.
Та мөн хүүхдийн сүүн бүтээгдэхүүнийг сонгож болно өсөлтийн сүү. Эдгээр нь чухал тосны хүчил (ялангуяа омега 3), төмөр, витамин D-ээр хангадаг.