Чихрийн шижин өвчний үед юу идэх вэ?
1 эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол зарим хоол хүнс, шим тэжээл нь таны тавган дээр бусдаас илүү сайн байдаг. Эдгээр "хоол хүнс"-ийг томруулж үзээрэй.
Шилэн
70-аад онд хийсэн хэд хэдэн судалгаагаар хоолны дэглэм маш их баялаг болохыг харуулсан Нүүрс ус болон утас гликемийн хяналтыг сайжруулж, чихрийн шижин өвчний инсулины хэрэгцээг бууруулсан.
Үр нөлөө нь бүр илүү тэмдэглэгдсэн байх болно уусдаг эслэг.
Уусдаг эслэгт агуулагддаг буурцагт ургамал ба лугшилт, арвай, овъёос, хөх тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэрэг зарим үр тариа.