Агуулга
Биеийн боолт нь эмэгтэйчүүдийн целлюлитийн эсрэг тэмцэх хамгийн алдартай бөгөөд хамгийн дуртай процедур юм. Энэ бол арьсыг өнгөлж, шингэн хуримтлагдах, тайвшруулж, алдартай "жүржийн хальс" -ын илрэлийг арилгахад тусалдаг биеийн маск юм. Энэ нөлөө нь өөх тосыг устгаснаас биш, харин эдээс илүүдэл ус гадагшлахтай холбоотой бөгөөд энэ нь сантиметр нэмж, целлюлит хэлбэрээр илэрдэг.
Би боодолоос ямар үр нөлөө хүлээх ёстой вэ?
Харамсалтай нь амархан алдсан усыг мөн адил амархан сэргээдэг. Тиймээс ихэвчлэн боодлыг бусад процедуруудтай хослуулдаг - массаж, миостимуляци, биеийн тамирын дасгал, зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгал. Хэрэв та эрүүл мэндийн шалтгаанаар хавагнах эсвэл архаг стресст орсон бол целлюлиттэй тэмцэх нь дэмий байдаг. Целлюлитийг арилгах нь цогц арга барилыг шаарддаг.
Муу хоол идэж, илчлэг багатай хоолны дэглэмд сууж, хангалттай унтаж амрахгүй, эрүүл мэндийн шинж тэмдгийг үл тоомсорлож, байнга сандарч, ядарч сульдаж байвал целлюлит, хаван арилахгүй (калоризатор). BZHU -ийн дагуу хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлж, хангалттай унтаж, хүч чадлын дасгал хийж, тайвширч сурч, дараа нь боолт нь ашигтай байх болно. Целлюлит нь таны асуудал байхаа болино.
Үйлдлийн механизмын дагуу боодол нь хүйтэн, халуун байдаг.
Целлюлитийн эсрэг халуун боолт
Халуун боолт нь цусны судсыг өргөжүүлж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Дулааны нөлөөг маск дээр гич, чинжүү эсвэл халаалт нэмснээр олж авдаг. Энэ нь шим тэжээлийг илүү сайн нэвтрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Халуун боодлын үргэлжлэх хугацаа дунджаар 1.5 цаг хүрдэг. Үүнийг гоо сайхны төв эсвэл ТХГН-ийн салонд, мөн гэртээ хийж болно. Халуун боодол нь венийн судасны эсрэг заалттай байдаг тул энэ тохиолдолд хүйтэн боолт тохиромжтой байдаг.
Целлюлитийн эсрэг хүйтэн боолт
Хүйтэн ороох үед хялгасан судас ба судас нарийсдаг. Энэхүү маск нь арьсанд бага түрэмгий нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь ийм боодол нь үр дүн багатай гэсэн үг биш юм. Энэ нь целлюлит, хавантай тэмцэхэд өргөн хэрэглэгддэг, учир нь энэ нь тайвширч тайвширдаг. Архаг стрессийн эсрэг хаван үүсэх нь элбэг байдаг тул хүний биед тааламжтай, тэжээллэг боолт хийх нь эмчийн зааж өгсөн зүйл юм.
Хөргөлтийн нөлөөг маск дээр гаа эсвэл гаа ашиглан олж авдаг. Ялангуяа ядаргаа, хавдар, хөлний хүнд байдал зэргийг судлын склерозын дараа нөхөн сэргээх зорилгоор хүйтэн боолт хийхийг зөвлөж байна.
Боодол хийх журам
Боолт хийх журам дараах байдалтай байна. Нэгдүгээрт, бүх биеийг далайн давстай гуужуулагчаар цэвэрлэнэ, энэ нь эд эсийн цусны эргэлтийг сайжруулж, ус, өөх тосыг зайлуулдаг. Үүний зэрэгцээ арьс нь гүн цэвэрлэгддэг тул идэвхтэй бодисууд хурдан, гүн гүнзгий үйлчилдэг. Мөн боохоосоо өмнө заримдаа дулаацуулах массаж хийдэг.
Үүний дараа арьсанд тусгай найрлага түрхэж, хүнсний хальсаар сайтар бэхлээд боодлын төрөл, найрлагаас хамааран 20-40 минут байлгана.
Дараа нь боодлыг шүршүүрт угааж цэвэрлэнэ. Журмын тоо нь целлюлитийн зэргээс хамаарна. Дүрмээр бол курс нь 6-аас 15 процедур хүртэл үргэлжилдэг. Үр нөлөө нь 3-6 долоо хоногийн дараа эзэлхүүн буурах, арьсны уян хатан байдал, уян хатан байдал нэмэгдэж, арьсны хөнгөвчлөх хэлбэрээр ажиглагдаж болно.
Боодолтой маскын найрлага
Боодол хийх тусгай найрлагыг ихэвчлэн замаг, шавар, тос дээр үндэслэн бэлтгэдэг. Өөрөөр хэлбэл, нэг зүйлийг авч, жишээлбэл, далайн шавар, бусад зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж оруулав. Хэрэв энэ нь халуун боодол бол чинжүү, хүйтэн байвал ментол нэмнэ. Аливаа найрлагыг хэдхэн дусал эфирийн тос эсвэл хандыг нэмж баяжуулж болно.
Микронжуулсан замаг бүхий боодол гэж нэрлэдэг таласотерапи эмчилгээ. Эдгээр нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, витаминаар тэжээж, целлюлитийг багасгадаг. Замгийг зааны ургамал, заар, кофейн, гуарана зэрэг ургамлын хандтай хослуулдаг. Хамгийн энгийн жор: сэрүүн усанд (30-20 ° C) хүйтэн боолт хийхийн тулд бор замаг 25 минут дэвтээж, халуун бүлээн усанд (37-38 ° C) байлгаад дараа нь арьсандаа түрхэж, хальсаар бэхлээд, хагас цагийн дараа угаана.
Эмчилгээний шавар, шавар нь их хэмжээний эрдэс давс агуулдаг. Энэ нь целлюлиттэй үр дүнтэй тэмцэх, мэдрэлийн систем, цусны эргэлт, бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлэх, арьсыг толигор болгох боломжийг олгодог. Шавар нь нимбэг, орегано, далайн ургамал, каолин шавар, морины хүрэн ханд, хээрийн гэзэг зэрэг байгалийн эфирийн тосоор холилдоно. Хамгийн энгийн жор: цэнхэр шавар нунтаг дээр ус нэмж, өтгөн тууштай байдалд хутгаад хэдэн дусал жүрж эсвэл нимбэгний эфирийн тос нэмж, арьсанд түрхээд хальсаар арчаад хагас цагийн дараа угаана.
Газрын тосны боодол дээр чидун эсвэл бүйлсний тос, түүнчлэн улаан буудайн үр хөврөлийн тосыг үндэс болгон авдаг. Суурь дээр эфирийн тос эсвэл нимбэг, лаванда, арц зэрэг эфирийн тосны холимог нэмнэ. Энгийн жор: Чидун жимсний тосонд 3-4 дусал нимбэг, бэрсүүт жүрж, fennel эфирийн тос нэмж, арьсанд түрхэж, хальсаар боож, хагас цагийн дараа угаана. Дулаарах нөлөө үзүүлэхийн тулд та бага зэрэг улаан газрын чинжүү нэмж болно.
Боодолтой холбоотой эсрэг заалтууд
Бүх төрлийн боодлын эсрэг заалтуудын дунд:
- Арьсны өвчин;
- Үрэлт, арьсны гэмтэл, мэс заслын дараах эдгэрээгүй оёдол;
- Эмэгтэйчүүдийн өвчин;
- Мөөгөнцөр;
- Зүрх судасны тогтолцооны өвчин, лимфийн урсгал;
- Сарын тэмдэг;
- Жирэмсэн;
- Чихрийн шижин өвчний хүнд хэлбэр;
- Вирус ба халдварт өвчин;
- Варикоз судлууд ба тромбофлебит (халуун боодлын эсрэг заалт).
ТХГН-т явахдаа боодолтой холбоотой эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгаарай. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний дэлгүүрт тусгай найрлага худалдаж авахдаа болгоомжтой хандаж, хортой бүрэлдэхүүн хэсэг байгаа эсэхийг шалгаж, тэсвэр тэвчээрийг туршиж үзээрэй. Хэрэв та дээр дурдсан байгалийн гаралтай орц найрлагаас өөрсдөө найрлага бэлтгэвэл бие биентэйгээ сайн зохицож, хэвийн хүлцэл хүлээх хэрэгтэй.
Хэрэв та шаардлагатай бүх нөхцлийг бүрдүүлсэн бол зөв хооллож, хангалттай ус ууж, стрессээ хянах, дасгал хөдөлгөөн хийх, хангалттай унтах (калоризатор) хийсэн бол боодол нь целлюлиттэй үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үүнгүйгээр процедур нь зөвхөн богино хугацааны үр дүнг өгөх болно. Халуун, хүйтэн боолт хоёулаа арьсны өнгийг сайжруулдаг. Сонголт нь хүн бүрийн эсрэг заалт, хүлцэл, үр дүнгээс хамаарна.