Ургамлын зарим үндэслэг иш нь төвлөрсөн шим тэжээл байдаг тул тэдгээрийг хэрэглэхгүй байх нь буруу байх болно. Үндэс нь ардын анагаах ухаанд эрт дээр үеэс зарим өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх, гоо сайхныг дэмжиж, нас уртасгах зорилгоор ашиглагдаж ирсэн.
Үндэс хонго
Dogrose жимс нь маш их ашиг тустай бөгөөд тэдгээрийн дусаах нь хэд хэдэн өвчний эмчилгээнд ашиглагддаг. Гэхдээ энэ ургамлын үндэс нь бага үнэлэгддэг бөгөөд түүнд суурилсан хандмал ба ундаа нь гайхамшигтай шинж чанартай байдаг: бөөр, цөсний суваг дахь чулуу, элсийг уусган, үрэвсэл, цистит, цус алдалт, булчингийн өвдөлтийг намдаадаг.
Сарнай цэцгийн үндэс нь витамин С, В1, В2, РР, Е, пектин, фосфор, каротин, аскорбины хүчил, ксантофилл, таннин, төмөр, манган, кальци, магни агуулдаг.
Яаж хэрэглэх вэ: буталсан үндэс 2 хоолны халбагыг авна. Нэг аяга ус хийнэ. 1 минут буцалгана. 2 цаг шаардана. Шөлийг хэрэглэхээс өмнө шууд шүүнэ. Та өдөрт 3 удаа хагас аяга ууж болно.
Ginger root
Цагаан гааны үндэс нь бидний бодит амьдрал дээр өргөн хэрэглэгддэг. Цайны цагаан гааны үндэснд багтсан намар, өвлийн хүйтнийг эмчлэхэд голчлон хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь хамрын түгжрэлийг намдаах, температурыг бууруулах, амьсгалын замаас цэр хөөж гаргахад тусалдаг.
Цагаан гаа нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг - энэ бол жингээ хасах гэж буй хүмүүст зориулсан түүний хайр юм. Цагаан гааны үндэс нь A, C, B1, B2, төмөр, натри, кальци, цайр, фосфор, магни, калийн витамины эх үүсвэр юм.
Яаж хэрэглэх вэ: цагаан гааны үндсийг шинэхэн, хатаасан, даршилсан эсвэл чихэртэй хэлбэрээр бүхэлд нь хэсэг, нунтаг болгон иднэ. Зөвлөмж болгож буй тун нь нэг килограмм мах тутамд 1 цайны халбага амтлагч, нэг кг зуурмаг тутамд 1 г цагаан гаа эсвэл нэг литр ундаа, нэг ширхэг амттан тутамд 0.2 г юм.
Dandelion үндэс
Dandelion үндэс нь ходоод гэдэсний замын архаг өвчин, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээс болж зовж шаналж буй хүмүүсийн аврал болно. Үндэс хандмал нь ходоодны шүүс ялгаралтыг нэмэгдүүлж, чихрийн шижин, гепатит, хорт бодисыг гадагшлуулах, холестеролыг бууруулах, ой санамжийг сайжруулах болно.
Пандмитик, делиссовой, линолеик, олеин хүчил, инулин, уураг ба таннин, кали, кальцийн давс, давирхайны глицеридууд нь данделионы үндэс агуулсан онцгой зүйл юм.
Яаж хэрэглэх вэ: 1 tbsp дусаах зориулалттай. л. буталсан үндэс нь буцалсан усыг нэг аяга асгаж, битүүмжилсэн саванд 1 цаг байлгана. Өдөрт 1 удаа хоолны өмнө 2/3 аяга хүртэл ууна.
Тунхууны үндэс
Навч, тунхууны үндэсийг гэрийн эзэгтэй нар гал тогооны өрөөнд өргөн хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь хоолонд өвөрмөц амт өгдөг халуун ногоотой амтлагч юм. Ардын анагаах ухаанд тунхууны үндэс нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул шээс бэлгийн системийн эмчилгээнд хэрэглэдэг.
Тунхууны хоолойг хоолой өвдөх, хэрх өвчин, ханиалгахад хэрэглэдэг. Морь - витамин С, кальци, кали, төмөр, фосфор, аскорбины хүчил, витамин РР, В -ийн маш сайн эх үүсвэр юм.
Яаж хэрэглэх вэ: жор амтлагч 100 гр буталсан үндэс (үрж жижиглэсэн) 100 грамм шинэхэн улаан лооль (хутгагчаар жижиглэсэн эсвэл буталсан) нэмээд хольж, амтанд нь давс (илүү зохимжтой далайн), бага зэрэг элсэн чихэр, жижиглэсэн ногооны дуртай ногоог (аругула, кориандра, яншуй, dill, Basil). Тунхууны амтлагчийг ойр ойрхон, бага хэмжээгээр бэлдээрэй, учир нь үрж жижиглэсэн витаминаас долоо хоногийн дараа витамин бараг алга болдог. Бусад био идэвхит фитонутриентууд шинж чанараа бууруулдаг боловч нэг сар орчим үргэлжилдэг.
Селөдерей үндэс
Селөдерей нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашиглагддаг тул эсийн үйл ажиллагааг хөлдөөх чадвартай тул ясны эдэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Түүнчлэн, энэ ургамлын үндэс нь эслэг, a, C, K витамин агуулдаг боловч селөдерей үндэс нь эмчийн анхааралтай ажиглалт шаарддаг тул хүсээгүй урвал, муудах шалтгаан болдог.
Яаж хэрэглэх вэ: Энэ нь шөл, даршилсан ногоо, шөл хийхэд хэрэглэгддэг. Жижиглэсэн жижиглэсэн селөдерейг шувуутай хамт зууханд хийж болно. Буцалсан селөдерей үндэс нь гайхалтай шөл эсвэл өтгөн шөл хийх болно.