Гастрономийн чиг хандлага гэнэт гарч ирдэг бөгөөд зарим хүнсний бүтээгдэхүүнд дасмагц шинэ бүтээгдэхүүнүүд шууд гарч ирдэг. Хэрэв та хоолны чиг хандлагыг дагаж, супер хоолонд дурладаг бол эдгээр шинэ зүйлсийг удирдан чиглүүлэх нь гарцаагүй.
Chaga
Хар хус мөөг нь тэргүүлэх байр суурийг улам бүр өөртөө итгэлтэй болгодог. Чага нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, ходоодны архаг өвчинд тусалдаг ба antineoplastic бодис юм. Хусан мөөгийг бүлээн усаар асгаж, харанхуй газар хоёр өдрийн турш исгэж байлгана. Дараа нь chaga дусаах нь хоолны өмнө уудаг.
Газрын самрын тос
Чидун жимсний тос нь хушга тос руу орлоо. Энэ нь бусад ургамлын тосны нэгэн адил ашигтай самар амттай бөгөөд гоо сайхны зориулалтаар ашигладаг - үс, арьсны маск. Хушганы тос нь ходоодны өвчинд маш сайн бөгөөд бөөрийг цэвэрлэдэг.
Моринга
Моринга бол олон төрлийн амин дэм, антиоксидант агуулсан мөнх ногоон халуун орны модны навчнаас гаргаж авсан өөр нэг эдгээх нунтаг юм. Моринга нунтаг нь кали, А аминдэм, төмөр, магни, кальци, С витаминаар баялаг. Моринга нь дархлааг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, холестеролыг бууруулж, үрэвслийг намдаана.
Мака жимс
Эдгээр жимс нь Чилигээс гаралтай бөгөөд антиоксидантуудын эх үүсвэр юм. Мака жимс нь бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос төгс цэвэрлэж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, Паркинсон, Альцгеймер, чихрийн шижин, хорт хавдар үүсэх, даамжрах эрсдлийг бууруулдаг.
Тарвасны үр
Тарвасны үрийг зөвхөн идэж болохгүй, бас ашигтай болох нь харагдаж байна! Хатаасан эсвэл шарсан, хатуу амттай, гэхдээ ядаж л амин хүчил, өөх тос, В витамин, эрдэс бодисоор биеийг баяжуулахыг хичээ. Жирэмсэн үед тарвасны үрийг идэхийг зөвлөдөггүй.
Чуфа
Энэ бол ургамлын булцуу бөгөөд самарлаг амттай, эрүүл витамины найрлагатай нунтагласан бүйлсний нэр юм. Цай нь маш их хэмжээний эслэг, уураг, кали, пребиотик агуулдаг. Чуфа хэрэглэх нь бодисын солилцоог сайжруулах, булчин барихад тустай.
кассава
Кассава бол тэсвэртэй цардуулаар баялаг халуун орны үндэстэй хүнсний ногоо бөгөөд ерөнхийдөө ашигтай нэмэлт тэжээл болдог. Түүхий кассава нь хортой тул жимсийг нь чанаж, жигнэж, хатааж, гурил болгодог. Дараа нь жигнэхэд хэрэглэдэг. Кассава нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, цусан дахь сахар, холестерины хэмжээг бууруулж, хоолны дуршлыг бууруулдаг.