Чийрэгжүүлэх бугуйвчны талаархи бүх зүйл: хамгийн сайн загварыг хэрхэн сонгох (2019)

Өсвөр насныхан, гоолиг, гоо үзэсгэлэнгээ хадгалахыг хүсч, спорт, идэвхитэй амьдралын хэв маягт хамрагдах хүмүүс улам бүр нэмэгдсээр байна. Тиймээс ч фитнесс хэрэгслүүд нь эрэлт хэрэгцээтэй бараа бүтээгдэхүүн болж хувирдаг, учир нь тэдгээр нь ашигтай зуршил төлөвшүүлэхэд маш сайн туслагч болдог. Олон тооны олон төрлийн ухаалаг төхөөрөмжүүдэд Өдөржингөө таны үйл ажиллагааг тоолоход хамгийн тохиромжтой, хямд төсөр төхөөрөмж гэж тооцогддог фитнес бугуйвчийг анхаарч үзээрэй. Тэднийг фитнес tracker эсвэл ухаалаг бугуйвч гэж нэрлэдэг.

Фитбит (фитнес tracker) нь үйл ажиллагаа, эрүүл мэндтэй холбоотой үзүүлэлтүүдийг хянах төхөөрөмж юм: алхамуудын тоо, зүрхний цохилт, шатаасан илчлэг, унтах чанар. Хөнгөн, авсаархан бугуйвчийг гартаа зүүж, тусгай мэдрэгчийн ачаар өдрийн турш таны үйл ажиллагааг хянадаг. Фитнесс бугуйвч нь эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлдэг хүмүүсийн хувьд жинхэнэ ашиг тус болжээ эхлэхээр төлөвлөж байна энэ нь.

Фитнесс хамтлаг: юу хэрэгтэй, ашиг тус

Тэгэхээр фитнес бугуйвч гэж юу вэ? Төхөөрөмж нь жижиг мэдрэгч хурдасгуураас бүрддэг капсул) болон гар дээр зүүсэн оосортой. Ухаалаг бугуйвчны тусламжтайгаар та зөвхөн биеийн хөдөлгөөнийг хянах боломжгүй юм (алхамуудын тоо, туулсан зам, шатаасан илчлэг), гэхдээ бас биеийн байдлыг хянах (зүрхний цохилт, нойр, зарим тохиолдолд даралт, цусны хүчилтөрөгчөөр ханасан байдал). Сайжруулсан технологийн ачаар бугуйвч дээрх өгөгдөл нь үнэн зөв бөгөөд бодит байдалд ойрхон байна.

Фитнесс хамтлагийн үндсэн үүрэг:

  • Pedometer
  • Зүрхний цохилтыг хэмжих (зүрхний цохилт)
  • Милометр
  • Зарцуулсан илчлэгийн тоолуур
  • Сэрүүлэг цаг
  • Нойрны эсрэг үе шатууд
  • Усанд тэсвэртэй (усан санд ашиглах боломжтой)
  • Гар утсаар синк хийх
  • Дуудлага, мессежний бугуйвчийг анхаарч үзээрэй

Зарим ухаалаг гар утаснууд мөн алхмуудын тоог тоолдог боловч энэ тохиолдолд та гар утсаа гартаа эсвэл халаасандаа байнга байлгах хэрэгтэй. Биеийн тамирыг нэгтгэх өөр нэг арга бол “ухаалаг цаг” боловч хүрээлэн буй орчны хэмжээ, илүү үнэтэй зардлаас болоод бүгд таарахгүй. Чийрэгжүүлэх бугуйвч нь хамгийн сайн сонголт юм: авсаархан бөгөөд хямд (1000 рублийн хооронд ч загвар байдаг). Ухаалаг бугуйвчны хамгийн алдартай үйлдвэрлэгч бол Xiaomi компани бөгөөд Mi Band-ийн гэр бүлийн 4 загварыг гаргажээ.

Фитнес бугуйвч худалдаж авах давуу талууд:

  1. Pedometer байгаа тул та өдрийн цагаар биеийн тамирын дасгал хийхээ үргэлж мэдэж байх болно. Мөн илчлэгийн тоолуурын функцтэй бөгөөд энэ нь ялангуяа бие галбираа хадгалахыг хүсдэг хүмүүст хамаатай юм.
  2. Зүрхний цохилт хянах функц, фитнес бугуйвч нь зүрхний цохилтыг бодит цаг хугацаанд хэмжих боломжийг олгодог бөгөөд үр дүн нь үнэн зөв байх болно.
  3. Бага үнэ! Та шаардлагатай бүх функцтэй фитнес бугуйвчийг 1000-2000 рубльд худалдаж авах боломжтой.
  4. Таны үйл ажиллагаатай холбоотой бүх өгөгдлийг хадгалдаг таны утастай тохиромжтой синхрончлол байдаг. Синхрончлолын ачаар та бугуйвч дээрх мэдэгдэл, мессежийг тохируулах боломжтой.
  5. Фитнес бугуйвч нь маш тохь тухтай, хөнгөн жинтэй (ойролцоогоор 20 гр), тухтай унтах, спортоор хичээллэх, алхах, гүйх, ямар ч бизнес эрхлэх боломжтой. Ихэнх загварууд нь гоо зүйн хувьд боловсруулагдсан бөгөөд бизнесийн костюм, энгийн хэв маягаар төгс зохицдог.
  6. Бугуйвчийг тогтмол цэнэглэх талаар бодох шаардлагагүй болно: батерейны ажиллах дундаж хугацаа - 20 хоног (ялангуяа Xiaomi загварууд). Мэдрэгч ба ухаалаг сэрүүлэгтэй цагны функц нь унтах үе шатыг хянах, үлдсэн хэсгийг нь тохируулахад тусална.
  7. Ухаалаг бугуйвч нь маш бага температурт ч жигд ажилладаг бөгөөд энэ нь манай уур амьсгалд онцгой чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бугуйвчийг удирдахад маш хялбар бөгөөд энгийн бус интерфейстэй бөгөөд техникийн бус хүмүүс ч гэсэн зохицуулдаг.
  8. Фитнесс трекер нь эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхэд, насанд хүрэгчдэд адилхан тохиромжтой. Энэхүү олон үйлдэлт төхөөрөмж нь бэлэг барихад тохиромжтой. Бугуйвч нь зөвхөн хүмүүсийг сургахаас гадна хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягтай хүмүүст тустай байх болно
  9. Худалдан авахдаа фитнес бугуйвчны загварыг сонгоход маш хялбар байдаг: 2019 онд Xiaomi Mi Band 4-ийн ихэнх зогсоолууд нь танд хэрэгтэй онцлог шинж чанарууд, боломжийн үнэ, дизайнтай хамгийн алдартай загвар юм. Энэ нь 2019 оны зун гарсан.

Чийрэгжүүлэх бугуйвч Xiaomi

Бугуйвчны загварыг сонгохоос өмнө фитнесс трекерүүдийн хамгийн алдартай цувралыг үзье. xiaomi miband. Энгийн, чанартай, тохь тухтай, хямд, хэрэгцээтэй тул Xiaomi фитнес бугуйвч үйлдвэрлэгчдийг 2014 онд анхны загвараа гаргахдаа дагаж мөрдөөрэй.. Тухайн үед ухаалаг цаг маш их эрэлт хэрэгцээтэй байсангүй, харин Mi Band 2 гарсны дараа хэрэглэгчид энэхүү шинэ төхөөрөмжийн ач тусыг үнэлж чаджээ. Xiaomi фитнесс трекерүүдийн алдар нэр эрс нэмэгдсэн. Гурав дахь загварын Mi Band 3-ийн хувьд маш их сэтгэлийн хөдлөлөөр хүлээж байсан. Эцэст нь 2018 оны зун гарсан Xiaomi Mi Band ухаалаг бугуйвч 3 нь зүгээр л хямдралд оров. Шинэ загвар сая гаруй хувь зарагдсанаас хойш 2 долоо хоногийн дараа!

Одоо бугуйвчны нэр хүнд улам бүр нэмэгдэж байна. 2019 оны XNUMX-р сард Xiaomi компани фитнес бугуйвчны шинэ загвар гаргасанд баяртай байна Бид 4 хамтлаг, борлуулалтын хурдаараа өнгөрсөн жилийн загвараас хэдийнээ давж, хит болсон. Гарснаас хойш эхний долоо хоногт нэг сая багаж зарагджээ! Xiaomi-д заасны дагуу тэд нэг цагийн дотор 5,000 бугуйвч илгээх ёстой байв. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Энэхүү фитнес багаж нь олон ашигтай шинж чанаруудыг хослуулсан бөгөөд хямд үнэ нь бугуйвчийг хүн бүрт зориулж дагалдах хэрэгсэл болгодог. Энэ үед гурван төрлийн загварыг борлуулах боломжтой. 2 Mi Band, Mi Band 3 Band 4 Mi..

Одоо Xiaomi маш олон өрсөлдөгчтэй болжээ. Жишээлбэл, Huawei үйлдвэрлэсэн ижил төстэй үнээр фитнесс трекерууд. Гэсэн хэдий ч Xiaomi тэргүүлэх байр сууриа хараахан алдаагүй байна. Алдартай фитнесс бугуйвч гаргасны улмаас Xiaomi компани нь элэгддэг төхөөрөмж үйлдвэрлэгчдийн борлуулалтын хэмжээгээр тэргүүлэх байр суурийг эзэлжээ.

Have Xiaomi нь Android, iOS үйлдлийн системд зориулагдсан Mi Fit тусгай програмтай бөгөөд үүнд бүх чухал статистик мэдээллийг үзэх боломжтой болно. Mobile Mi Fit аппликейшн нь таны үйл ажиллагааг хянах, нойрны чанарыг шинжлэх, сургалтын явцыг үнэлэх болно.

Топ 10 хямд фитнес бугуйвч (1000-2000 рубль!)

Онлайн дэлгүүрт Aliexpress фитнес бугуйвч маш их алдартай байдаг. Эдгээрийг бэлэг болгон худалдаж авдаг, учир нь энэ нь энгийн бөгөөд хямд төсөр төхөөрөмж нь нас, хүйс, тэр ч байтугай амьдралын хэв маягаас үл хамааран хүн бүрт хэрэг болно. Бид танд хамгийн шилдэг 10 загварын фитнес бугуйвчийг санал болгов: хямд үнэтэй, сайн үнэлгээ, худалдан авагчдын эрэлт хэрэгцээтэй.

Ухаалаг бугуйвчны үнэ 2,000 рублийн дотор байна. Цуглуулга нь нэг барааны хэд хэдэн дэлгүүрийг санал болгодог бөгөөд хямдралд анхаарлаа хандуулаарай.

Хэрэв та сонгох, худалдан авахаасаа өмнө бараагаа сайтар шалгаж үзэх дуртай хүмүүсийн нэг бол жагсаалтыг жагсаалтад багтсан гурван сонголтоор нарийсгаж, эдгээр загваруудын аль нэгийг нь сонгоно уу. Xiaomi 4 Mi Band, Xiaomi Mi Band 3, Band 4 ба Huawei Honor. Эдгээр фитнес бугуйвчнууд нь зах зээл дээр өөрсдийгөө баталж чадсан тул чанар, тав тухтай байдал баталгаатай болно.

1. Xiaomi Mi Band 4 (шинэ 2019!)

онцлог: өнгөт AMOLED дэлгэц, хамгаалалтын шил, хэмжигч, зүрхний цохилтыг хэмжих, туулсан зам болон шатсан илчлэгийг тооцоолох, гүйх, сэлэх функцууд, чийг тэсвэрлэх чадвар, нойрны хяналт, ухаалаг дохиолол, дуудлага, мессежний тухай мэдэгдэл, 20 хүртэл хоног цэнэглэх, чадвар утсан дээрх хөгжмийг хянах (Honor Band 4 дээр тийм биш).

Xiaomi Mi Band бол одоогоор хамгийн алдартай фитнес бугуйвч бөгөөд сул тал нь бараг байхгүй. ОХУ-д хамгийн сүүлийн дөрөв дэх загварыг 9 оны 2019-р сарын XNUMX-нд албан ёсоор гаргахаар төлөвлөж байгаа боловч өнөөдөр Хятадаас бугуйвч захиалахаар болжээ. (доорх холбоосууд). Mi Band 4-ийн өмнөх давуу талуудтай харьцуулахад гол давуу тал бол дэлгэц юм. Одоо тэр өнгөлөг, мэдээлэл сайтай, ашигласан хамгийн сайн нягтралтай болжээonЛиза диагональ бөгөөд уурласан шилээр хийсэн болно. Мөн хамгийн сүүлийн үеийн загваруудад алхам, орон зай, хурдыг хянах акселерометрийг сайжруулсан байна.

Mi Band 4 нь Mi Band 3-ээс илүү "үнэтэй", үзэмжтэй харагдаж байна. Нэгдүгээрт, хамгаалагдсан шилний шинэ дэлгэцтэй холбоотой. Хоёрдугаарт, дэлгэцийн доор гүдгэр гэрийн товчлуур байхгүй тул өмнөх загваруудад маш их таалагдаагүй юм (товчлуур үлдсэн, гэхдээ одоо бараг мэдэгдэхүйц биш байна). Гуравдугаарт, өнгөт дэлгэц, бэлэн сэдэв нь олон боломжит сэдэвтэй холбоотой юм.

Xiaomi Mi Band 4 шинэ загварыг ашиглан багажийг илүү хөгжилтэй болгоно. Одоо Xiaomi-ийн фитнес бугуйвч нь маш боломжийн үнээр фитнесс хянагч ба ухаалаг цагны хооронд жинхэнэ амттан болжээ.. Жагсаалт нь Mi Mi Band 3 ба Band 4-тэй яг ижил оосор тул та өмнөх загварын оосортой хэвээр байгаа бол шинээр зүүж суулгаарай.

Mi Band 4-ийн үнэ: 2500 рубль. Чийрэгжүүлэх бугуйвч олон хэлтэй, гэхдээ худалдан авахдаа заавал сонгох хэрэгтэй Глобал хувилбар (олон улсын хувилбар). Mi Band 4 бугуйвчийг NFC-тэй худалдаалж байгаа хувилбарууд байдаг, гэхдээ үүнийг худалдаж авах нь утгагүй юм - энэ функц ажиллахгүй болно.

Xiaomi Mi Band 4-ийг худалдаж авах дэлгүүрүүдийн холбоосууд:

  • 1 худалдаж авах
  • 2 худалдаж авах
  • 3 худалдаж авах
  • 4 худалдаж авах

Xiaomi Mi Band 4-ийн талаархи дэлгэрэнгүй тоймыг уншина уу

2. Xiaomi Mi Band 3 (2018)

чиг үүрэг: нэг өнгийн дэлгэц, pedometer, зүрхний цохилтыг хэмжих, туулсан зам, шатсан илчлэгийг тооцоолох, гүйх, сэлэх функцууд, чийг тэсвэрлэх чадвар, нойрны хяналт, ухаалаг дохиолол, дуудлага, мессежний тухай мэдэгдэл, 20 хүртэл хоног цэнэглэх.

Xiaomi Mi Band 4 нь зөвхөн зах зээл дээр гарч ирсэн тул Mi Band 3 загвар нь хүчтэй байр сууриа хадгалсаар байгаа бөгөөд худалдан авагчдын дунд түгээмэл хэвээр байна. Үнэн хэрэгтээ Mi 4 ба Mi Band Band 3-ийн хоорондох хамгийн чухал ялгаа нь гурав дахь загвар болох энэ хар өнгийн дэлгэц юм.

Ерөнхийдөө сүүлийн хоёр жилийн функциональ загварууд бараг ижил байсан боловч өнгөт дэлгэцтэй багажийг ашиглах нь илүү хялбар бөгөөд тааламжтай хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч Xiaomi Mi Band 3-ийн дөрөв дэх загвар нь бараг 1000 доллараар хямд байна. Mi Band 3 худалдаж авахдаа олон улсын хувилбарыг (Global Version) сонгоно уу.

Үнэ: 1500 рубль

Xiaomi Mi Band 3-ийг худалдаж авах дэлгүүрүүдийн холбоосууд:

  • 1 худалдаж авах
  • 2 худалдаж авах
  • 3 худалдаж авах
  • 4 худалдаж авах

Xiaomi Mi Band 3-ийн нарийвчилсан видео тойм:

Xiaomi Mi Band 3 vs Mi Band 2 - обзор

3. Gsmin WR11 (2019)

чиг үүрэг: pedometer, нойрны хяналт, илчлэгийн хэрэглээ, биеийн тамирын дасгал хангалтгүй байгааг анхааруулах, мессеж, дуудлага, үйл явдлын талаархи бүх анхааруулга, зүрхний цохилт, даралтыг хянах + статистик, дүн шинжилгээ хийх, 11 хүртэл хоног цэнэглэх.

Gsmin WR11 фитнес бугуйвчны гол давуу тал нь боломж юм даралт, импульс ба ЭКГ-ийг хянах (энэ нь зөвхөн нэг хүрэхэд л тохиолддог). Гаджетын бусад сайхан шинж чанарууд: oleophobic бүрхэвч бүхий мэдрэгчтэй өнгөт дэлгэц, үзүүлэлтийн дүн шинжилгээ, фитнессийн бүх шинж чанарыг тодорхой харуулсан болно. Үнэ: 5900 рубль

GSMIN WR11 фитнес бугуйвч худалдаж аваарай

Gsmin WR11-ийн нарийвчилсан видео тойм:

4. Xiaomi Mi Band 2 (2016)

онцлог: мэдрэгчгүй монохром дэлгэц, хэмжигч төхөөрөмж, зүрхний цохилтыг хэмжих, туулсан зам ба шатсан калорийг тооцоолох, нойрны хяналт, ухаалаг дохиолол, дуудлага, мессежний мэдэгдэл, 20 хүртэл хоног цэнэглэх.

2016 онд гарсан бөгөөд гурав, дөрөв дэх загварын зах зээлээс аажмаар нүүсэн. Гэсэн хэдий ч, энэ tracker нь шаардлагатай бүх функцуудтай. Цорын ганц мөч, Xiaomi Mi Band 2 мэдрэгчгүй дэлгэц, удирдлага нь мэдрэгчтэй товчлуураар дамждаг. Дараагийн загваруудын адил өөр өөр өнгөт оосор байдаг.

Үнэ: 1500 рубль

Xiaomi Mi Band 2-ийг худалдаж авах дэлгүүрүүдийн холбоосууд:

Xiaomi Mi Band 2 болон Annex Mi Fit-ийн нарийвчилсан видео тойм:

5.Huawei Honor Band 4 (2018)

онцлог: өнгөт AMOLED дэлгэц, хамгаалалтын шил, хэмжигч, зүрхний цохилтыг хэмжих, туулсан зам болон шатсан илчлэгийг тооцоолох, гүйх, сэлэх функцууд, 50 метрийн усанд тэсвэртэй, нойрны хяналт (TruSleep тусгай технологи), ухаалаг дохиолол, дуудлага, мессежний тухай мэдэгдэл, Зайны цэнэгийн 30 хоног, өдрийн гэрлийн гэрэл (Mi хамтлаг биш).

Huawei Honor Band - маш өндөр чанартай фитнес бугуйвч, энэ бол Xiaomi Mi Band 4-ийн гайхалтай хувилбар юм. Загвар Huawei Honor Band 4 ба Band Xiaomi Mi 4 нь хоорондоо маш төстэй: хэмжээ, жингийн хувьд ижил, AMOLED дэлгэцийн бугуйвч хоёулаа ижил төстэй ажиллагаатай. Хоёр загварыг сольж болох өнгөт оосортой. Huawei Honor Band 4 арай хямд байна.

Анхаарах зүйл нь ялгаатай: дизайны ялгаа (Mi Band 4 нь илүү товч), гэхдээ Huawei Honor Band 4 нь илүү тохиромжтой цэнэглэгддэг. Mi Band 4 нь дууссан алхмуудын хувьд илүү нарийвчлалтай өгөгдөлтэй боловч Huawei Honor Band 4-т илүү тохиромжтой сэлэх боломжтой (илүү статистик, илүү нарийвчилсан мэдээлэл). Honor Band 4 нь илүү тохиромжтой гар утасны програм боловч фитнессийн функцууд нь ерөнхийдөө илүү сайн байдаг гэж олон хэрэглэгчид тэмдэглэж байсан, Xiaomi Mi Band 4.

Үнэ: 2000 рубль

Huawei Honor Band 4-ийг худалдаж авах дэлгүүрүүдийн холбоосууд:

Трокер Huawei Honor Band 4-ийн нарийвчилсан видео тойм ба Xiaomi Mi Band 4-ээс ялгаа:

6.Huawei Honor Band 3 (2017)

чиг үүрэг: pedometer, зүрхний цохилтыг хэмжих, туулсан зам, шатсан илчлэгийг тооцоолох, гүйх, сэлэх функцууд, 50 метрт тэсвэртэй ус, нойрны хяналт (TruSleep тусгай технологи), ухаалаг дохиолол, 30 хоногийн турш цэнэглэгдээгүй дуудлага, мессежний тухай мэдэгдэл.

Huawei Honor Band 3 - чанарын фитнесс бугуйвч, гэхдээ загвар нь аль хэдийн хуучирсан байна. Гэхдээ энэ нь бага өртөгтэй. Энэхүү трекерийн онцлог шинж чанар нь мэдрэгчгүй дэлгэцийн өнгөт, мэдрэмтгий шинэ дэлгэц дээр, ус нэвтэрдэггүй, унтлагын тоолуурыг маш нарийвчлалтай, 30 хоногийн турш цэнэглэхгүйгээр тэмдэглэх явдал юм. Улбар шар, хөх, хар өнгөний сонголттой.

Үнэ: 1000 рубль

Huawei Honor Band 3-ийг худалдаж авах дэлгүүрүүдийн холбоосууд:

Трокер Huawei Honor Band 3 болон түүний Xiaomi Mi Band 3-ээс ялгарах онцлогуудын талаархи видео тойм.

Huawei Honor Band 3 - фитнес бугуйвч Huawei Honor Band 3 - ХОГ ХЭРЭГТЭЙ ХЭРЭГТЭЙ ЮУ?

7.Huawei Honor Band A2 (2017)

чиг үүрэг: pedometer, зүрхний цохилтыг хэмжих, туулсан зам болон шатсан илчлэгийг тооцоолох, гүйх, сэлэх функцууд, нойрны хяналт (TruSleep тусгай технологи), ухаалаг дохиолол, дуудлага, мессежний тухай мэдэгдэл, 18 хоног цэнэглэхгүйгээр ажилласан.

Huawei Honor Band A2-ийн өмнөх загваруудаас ялгаатай нь арай илүү дэлгэц (эсвэл 0.96 ″ инч) гаргах боломжтой бөгөөд үүнийг ашиглахад хэрэгтэй байдаг. Ерөнхийдөө энэ төхөөрөмжийн загвар нь Huawei Honor Band 4 болон Xiaomi-ээс арай өөр болохыг та зураг дээрээс харж болно. Энэ оосор нь удаан эдэлгээтэй, харшлын эсрэг резинээр хийгдсэн байдаг. Туузны өнгө: хар, ногоон, улаан, цагаан.

Үнэ: 1500 рубль

Huawei Honor Band A2 худалдаж авах дэлгүүрүүдийн холбоосууд:

Huawei Honor Band A2-ийн нарийвчилсан видео тойм:

Хэрэв та ямар нэгэн шалтгаанаар зах зээлийн удирдагч болох Xiaomi эсвэл Huawei худалдаж авахыг хүсэхгүй байвал өөр хувилбар гэж үзэж болох түгээмэл биш загваруудын хувьд. Үзүүлсэн загваруудын бүх функцууд нь Xiaomi-тай адил стандарт байдаг.

8. CK11S ухаалаг хамтлаг

Анхны хийцтэй фитнес бугуйвч. Стандарт функцуудаас гадна энэ загвар нь цусны даралт, цусны хүчилтөрөгчийн ханалтыг харуулдаг. Дэлгэцийн мэдрэгч, хяналт нь товчлуураар дамжин хийгддэг. Сайн зай 110 мА.

Үнэ: 1200 рубль

CK11S Smart Band худалдаж авах дэлгүүрүүдийн холбоосууд:

9. Lerbyee C1Plus

Стандарт шинж чанартай хямд фитнесс бугуйвч. Бугуйвч нь ус нэвтэрдэггүй тул та түүнтэй хамт бороонд алхаж болох боловч усанд сэлэх боломжгүй болно. Мөн давс, халуун ус хэрэглэхийг хориглоно.

Үнэ: 900 рубль

Lerbyee C1Plus худалдаж авах дэлгүүрүүдийн холбоосууд:

10. Tonbux Y5 Smart

Фитнес бугуйвч нь ус нэвтэрдэггүй, цусны даралт, хүчилтөрөгчийн ханалтыг хэмжих үүрэгтэй. 5 өнгийн оосортой. Маш олон захиалга, эерэг санал хүсэлт.

Үнэ: 900-1000 рубль (зөөврийн оосортой)

Tonbux Y5 Smart худалдаж авах дэлгүүрүүдийн холбоосууд:

11. Lemfo G26

Цусны даралт, цусны хүчилтөрөгчийн ханалтыг хэмжих үүрэгтэй. Бугуйвч нь ус нэвтэрдэггүй тул та түүнтэй хамт бороонд алхах боломжтой боловч усанд сэлэх боломжгүй болно. Мөн давс, халуун ус хэрэглэхийг хориглосон. Оосрын олон өнгийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Үнэ: 1000 рубль

Lemfo G26 худалдаж авах дэлгүүрүүдийн холбоосууд:

12. Ridge M3S

Усанд сэлэхэд тохиромжтой тоос шороо, усны хамгаалалттай фитнес бугуйвч хямд. Цусны даралтыг хэмжих үүрэгтэй. Сайхан сонгодог загвар, 6 өнгийн оосор санал болгодог.

Үнэ: 800 рубль

Colmi M3S худалдаж авах дэлгүүрүүдийн холбоосууд:

13. QW18

Стандарт функц бүхий өхөөрдөм фитнес бугуйвч. Усны хамгаалалттай, тоос шороо нэвтрүүлдэггүй. Оосор нь таван өнгөтэй байдаг.

Үнэ: 1000 рубль

QW18 худалдаж авах дэлгүүрүүдийн холбоосууд:

Фитнесс хамтлаг: Юунд анхаарах вэ?

Хэрэв та фитнес бугуйвчийг сонгоход илүү нарийвчлан хандахыг хүсч байгаа бол a хэлбэрийн тод сонголт Xiaomi Mi 4 хамтлаг or Huawei Honor 4 хамтлаг танд тохирохгүй тул трекер сонгохдоо дараах шинж чанаруудыг анхаарч үзээрэй.

  1. Дэлгэц. Наранд сайн харагдахын тулд дэлгэцийн хэмжээ, мэдрэгч, AMOLED технологийг тооцоолох нь зүйтэй.
  2. Автономит ажлын цаг. Бугуйвч нь ихэвчлэн 10-аас дээш хоног цэнэглэхгүйгээр ажилладаг боловч туслах ажил нь 20-оос дээш хоног байдаг загварууд байдаг.
  3. Унтах функц ба ухаалаг сэрүүлэгтэй цаг. Тодорхой хугацаанд унтах, сэрэх боломжийг танд олгох ашигтай шинж чанар.
  4. Дизайн. Та үүнийг байнга өмсөж байх ёстой тул энгийн өнгө төрхтэй ямар өнгө, загвар илүү тохирохыг бодож үзээрэй.
  5. Дасгалжуулагчийн үүрэг. Ихэнх фитнес хамтлагууд та тодорхой төрлийн үйл ажиллагааг зааж өгч болно. Жишээлбэл, алхах эсвэл гүйх. Зарим нь усанд сэлэх, дугуй унах, триатлон гэх мэт бусад төрлийн үйл ажиллагааг хүлээн зөвшөөрдөг.
  6. Тав тух. Хэрэв та онлайн дэлгүүрээс фитнес tracker худалдаж авбал бугуйвчны тав тухыг бүрэн үнэлэхэд хэцүү байх магадлалтай. Гэхдээ бугуйвчны жин, тиймээс үүнийг амархан анхаарч үзэх хэрэгтэй (Xiaomi Mi Band-ийн жинг бодвол 20 гр хүрэхгүй байна).
  7. Оосрын чанар. Мэдрэгчийг бэхлэхдээ оосрын бат бөх байдлын талаархи тоймыг уншина уу. Та сольж болох оосортой фитнес бугуйвч худалдан авч болно (алдартай трекер загвар өмсөгчдийн хувьд үүнийг олоход хэцүү биш).
  8. Ус тэсвэртэй. Усан бассейнд сэлдэг дурлагчид заавал ус нэвтэрдэггүй ухаалаг бугуйвч худалдаж авах хэрэгтэй.

Фитнесс бугуйвч бол бүх нийтийн зүйл бөгөөд ихэнх хүмүүст хүйс, наснаас үл хамааран тохирох болно. Хэдийгээр та дасгал хийдэггүй, жингээ хасах шаардлагагүй байсан ч гэсэн энэ tracker танд тустай байх болно. Өдрийн туршид хөдөлгөөн, тогтмол алхах талаар мартах ёсгүй, ялангуяа хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг бараг хэвийн болсон бидний үед. Энэ нь зүрх судасны систем, булчингийн тогтолцоонд нөлөөлдөг. Ухаалаг бугуйвч нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, эрүүл мэндээ сайжруулах сайн сайхан сануулга, сэдэл байх болно.

Гэрийн дасгалын хувьд FITNESS тоног төхөөрөмжийг бүрэн хянах

Фитнес бугуйвч эсвэл ухаалаг цагийг юу сонгох вэ?

Фитнесс бугуйвч нь ухаалаг цагны оронд авсаархан бөгөөд хямд үнэтэй хувилбар юм (эдгээр функцууд нь хоорондоо маш төстэй). Бугуйвч нь бага жинтэй, авч явахад хялбар, унтах, алхах, гүйх боломжтой, гарт нь ямар ч мэдрэмж алга. Үүнээс гадна фитнес бугуйвчийг маш хямд үнээр зардаг.

Ухаалаг цаг бол өргөтгөсөн функц, тохиргоотой илүү хүчирхэг төхөөрөмж юм. Ухаалаг цаг нь ухаалаг гар утастай ч өрсөлдөх чадвартай. Гэхдээ тэд сул талуудтай: жишээлбэл, төвөгтэй хэмжээ. Эдгээр цагуудад унтах, спортоор хичээллэх нь үргэлж тохь тухтай байдаггүй, тэд хүн бүрийн хэв маягт нийцдэггүй. Нэмж дурдахад ухаалаг цаг нь фитнес бугуйвчнаас хамаагүй үнэтэй байдаг.

Фитбит эсвэл зүрхний цохилтын мониторыг юу сонгох вэ?

Зүрхний цохилт хэмжигч буюу зүрхний цохилтыг хэмжих төхөөрөмж нь дасгалын үед болон шатаасан илчлэгийн хэмжээг тооцох боломжийг олгодог төхөөрөмж юм. Ихэнх тохиолдолд зүрхний цохилтын монитор нь зүрхний цохилтын өгөгдөл ба илчлэг (мэдрэгчийн үүргийг гар утсанд ашиглаж болно) цээжний бүс ба мэдрэгчийн багц юм.

Байнгын бэлтгэл хийдэг хүмүүст зориулж зүрхний цохилт хэмжигч худалдаж авах нь зүйтэй бөгөөд зүрхний цохилт, дасгалын эрчим хүчний зардлыг хянахыг хүсдэг. Энэ нь ялангуяа гүйлт, аэробик болон бусад кардио дасгалуудад хамаатай. Зүрхний цохилт хэмжигч нь фитнес бугуйвчнаас илүү сургалтын өгөгдлийг нарийн тооцоолдог боловч тэр нь илүү нарийн ажиллагаатай байдаг.

Зүрхний цохилтын хэмжигч төхөөрөмжүүдийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу

ойлголт

Дүгнэж хэлье: танд фитнес бугуйвч яагаад хэрэгтэй байна, хэрхэн сонгох, ямар загвар дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй вэ?

  1. Фитбит нь өдөр тутмын үйл ажиллагаа, хийсэн алхам, туулсан зам, зарцуулсан илчлэг, зүрхний цохилт, нойрны чанар зэрэг чухал өгөгдлийг хэмжих, бүртгэхэд тусалдаг.
  2. Түүнчлэн хэд хэдэн нэмэлт функцийг санал болгодог: ус нэвтрүүлдэггүй, цусны даралтыг хэмжих, дуудлага, мессеж мэдэгдэх, тусгай үйл ажиллагааг хүлээн зөвшөөрөх (усанд сэлэх, дугуй унах, бие даасан спорт).
  3. Ухаалаг бугуйвчнууд нь тусгай програмаар дамжуулан утсаар синхрончилж, бүрэн статистик мэдээллийг хадгалдаг.
  4. Хөдөлгөөнийг хэмжихийн тулд "ухаалаг цаг" худалдаж авах боломжтой. Гэхдээ фитнесс хамтлагуудаас ялгаатай нь тэд abonLSI хэмжээ ба илүү үнэтэй зардал.
  5. Өнөө үед хамгийн алдартай фитнес бугуйвч нь Xiaomi My Band 4 (ойролцоогоор 2500 рубль). Ерөнхийдөө энэ нь бүх шаардлагыг хангаж, ийм төхөөрөмжүүдийн бүх чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.
  6. Үйлчлүүлэгчдийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг ухаалаг бугуйвчнуудын өөр нэг алдартай хувилбар бол загвар болжээ Huawei Honor Band 4 (ойролцоогоор 2000 рубль).
  7. Эдгээр хоёр загвараас та фитнесс хэрэгслийн зах зээлийг гүнзгий судлахыг хүсэхгүй байгаа бол сонголтоо зогсоож болно.

Мөн үзэх:

хариу үлдээх