Агуулга
Буйдан дээр сууж байхдаа өөх шатаадаг гайхамшигтай дасгалын машинууд, маалинган даавуу, таны оролцоогүйгээр үзэсгэлэнтэй дүр төрхийг бий болгох, жингээ хасах бусад хурдан аргууд - энэ бүхэн жингээ алдахад сэтгэл хөдөлгөм юм.
Хамгийн түгээмэл санаануудын нэг бол мацаг барих явдал юм.
Яагаад? тус болохгүй илүү нарийхан, үзэсгэлэнтэй биеийг бий болгохын тулд ямар үр дагаварт хүргэж болох вэ?
Урвуу урвал
Нэг эсвэл хоёр “өлссөн” өдөр XNUMX хоногт олон хүн жингээ хасах, бусад өдрүүдэд дуртай хоолноосоо татгалзалгүйгээр жижиг хэсгүүдэд дасах найдвартай хэрэгсэл гэж үздэг.
Гэсэн хэдий ч энэ нь ажиллахгүй байна. Өөхний нөөцийг устгахын оронд өлсгөлөн нь зөвхөн тэдний хуримтлалыг улам бүр дордуулдаг.
Өлсгөлөн өдрүүдийн сонирхол нь бие махбодь нь стрессийн талаархи хэрэглээний дутагдалд хариу үйлдэл үзүүлж, бодисын солилцооны түвшинг даруй бууруулж, эрчим хүчний хэрэглээг хэмнэж эхэлдэг явдал юм.
Үүний үр дүнд ердийн хоолны дэглэмд эргэж ороход өөх тос эхэлдэг илүү хурдан хуримтлуулах.
Сөрөг нөлөө
Ихэнхдээ нэг, хоёр хоногийн дараа хоолгүй өлсөхийг хичээдэг хүмүүс баяр баясал, хөнгөн мэдрэмжийг биендээ мэдэрдэг, Euphoria. Энэ бол шинэ туршлага юм. Мэдээжийн хэрэг, тэд үргэлжилж буй сэргэлттэй холбоотой. Гэхдээ үнэндээ кетон биений тархинд үзүүлэх сэтгэц нөлөөт нөлөө гэж нэрлэдэг.
Энэ нь органик нэгдлүүд, нүүрс ус, өөх тосны солилцооны завсрын бүтээгдэхүүн юм. Тэд элэгний дотор өөх тосны хүчлийг бүрэн исэлдүүлээгүйгээс болж бодисын солилцооны эмгэг үүсдэг.
Байнгын мацаг барих бас нэг үр дагавар - хооллох зан үйлийн өөрчлөлт. Мацаг барьдаггүй өдрүүдээс тэр хүн хоолонд илүү их дуртай болж эхэлдэг, заримдаа ухамсаргүйгээр хэт их иддэг. Үр дүн нь бүр шинэ жин нэмсэн байж магадгүй юм.
Хэрэв өлсгөлөн удаан үргэлжилбэл
Удаан хугацааны мацаг барих үед бие нь идэж эхэлдэг өөрсдийн эд эсийн зардлаар өөх тос төдийгүй уургийг задалдаг. Үүний үр дагавар нь суларсан булчин, суларсан арьс, заримдаа ядарч туйлдах, уураг-энергийн янз бүрийн хоол тэжээлийн дутагдал үүсэх зэрэг болно.
Мөн дархлааг сулруулдаг. Хүмүүс халдвар, ханиад тусах магадлал өндөр байдаг. Дархлаа буурах нь хавдар үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Урт хугацааны өлсгөлөнгийн дэвсгэр дээр шим тэжээлийн хурц дутагдлын улмаас дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг зөрчиж, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, мэдрэлийн системийн эмгэг, сэтгэцийн чадвар суларч, үргүйдэл үүсч болзошгүй юм.
Энэ нь ялангуяа өлсгөлөнд тэсвэртэй байдаг таргалалтын хувьд. Энэ нь илүү олон удаа таталт, ухамсрын эмгэг, цусны даралтыг бууруулж, зүрхний эмгэг үүсгэдэг. Тиймээс таргалалттай үед жин хасах ажлыг нарийн мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор хийж, тэнцвэртэй хооллолт, дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Эмчтэйгээ хамт мацаг барих
Мацаг барихаас өмнө томилогдсон цочмог мухар олгой, ходоод гэдэсний цус алдалт, ухаан алдсан хүнд хэлбэрийн хүнд гэмтлийн үр дагавар зэрэг хэд хэдэн цочмог өвчний үед.
Гэхдээ ийм өвчтөнүүдэд хүртэл глюкоз, амин хүчил, электролитийн уусмалыг судсаар тарьж, бие махбодийг дор хаяж хамгийн бага энерги, тэжээлээр хангаж өгдөг.
Одоо бүх өвчтөнүүд санал нэгтэй санал нэг байна сайн хоол тэжээл хэрэгтэй, ухаангүй байдалд хүртэл Энэ зорилгоор амин хүчил, шингэц сайтай өөх тос, нүүрс ус зэрэг иж бүрдлийг агуулсан төрөлжсөн нэгдэл боловсруулж, өвчтөн хооллож чадахгүй бол сорьцоор дамжуулан оруулна.
Та санах хэрэгтэй
Бие махбодь стрессд (өлсгөлөн гэх мэт) амьдрахын тулд бүх нөөцийг дайчлан хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэрэв танд өлсгөлөнг тэвчихэд хялбар хувьцаа байгаа бол мацаг барих нь өөх тосыг бууруулдаггүй бөгөөд түргэвчилсэн хадгалалтад хүргэдэг. Өдөр бүр зөв, тэнцвэртэй хооллох нь хүссэн зорилгодоо хүрэх нь өвдөлттэй өлсгөлөн өдрүүдээс хурдан явагдах болно гэдгийг санаарай.
Мацаг барих талаархи өөр нэг үзэл бодлыг доорх видеоноос үзнэ үү.
