Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дуршил, амтлах дур сонирхол 9 сарын хугацаанд өөрчлөгддөг. Бүтээгдэхүүний зарим хослол нь гайхмаар зүйл юм. Хэрэв жирэмсэн эх "хоолны дэглэм" -ээ сайн мэдэрч байвал түүнийг маш их уучилж болно. Гэхдээ зарим бүтээгдэхүүнийг идэх хүсэлтэй байсан ч ямар ч тохиолдолд зөвшөөрдөггүй.
- Согтууруулах ундаа
Зарим эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бага хэмжээний дарс уухыг зөвшөөрдөг боловч эхний үе шатанд энэ нь хүсээгүй төдийгүй бас аюултай байдаг. Бүх эрхтэн, тогтолцооны гол хавчуургын үеэр архи нь хүүхдийн хөгжлийн гажиг үүсгэдэг. Хоёр ба гурав дахь гурван сард "бэлгэдлийн дагуу" бага зэрэг дарс уухыг зөвшөөрдөг боловч бүтээгдэхүүн нь байгалийн гаралтай, хоргүй байх нь чухал юм. Хэрэв эргэлзэж байвал жирэмсний үед архи уухыг хүлээх нь дээр.
- Түүхий загас
9 сарын турш суши амраг хүн идэхээс татгалзах ёстой - түүхий загас нь олон асуудлын эх үүсвэр болдог. Энэ нь ургийн умайн доторх хөгжлийг тасалдуулах листериозыг өдөөж болно. Жирэмсэн үед зөвхөн дулааны боловсруулсан хоол хүнс, түүний дотор мах, өндөг идэх хэрэгтэй. Төрсний дараа өндөг, эсвэл карпакчио идэх дуртай болно.
- Гэрийн сүүн бүтээгдэхүүн
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд пастержуулаагүй сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх боломжгүй юм. Гэнэтийн зах зээл дээр батлагдсан эмээ нарын тухай болон сүүний ашиг тусын талаар март - гэдэсний халдвар, сальмонеллёзын эрсдэл нэмэгддэг.
- Seafood
Далайн хоол хүнс нь хүчтэй хордлогод хүргэдэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодийн шингэн алдалт, дутуу төрөх аюул, нярайд амнион шингэн дутагдах аюулд хүргэдэг. Нэмж дурдахад давслаг далайн хоол цангааг нэмэгдүүлж, жирэмсэн эмэгтэйн аль хэдийн хавдсан бие ачааллыг даахгүй - бөөр нь бас зовж шаналж магадгүй юм.
- Ойн мөөг
Байгальд ургадаг мөөг нь хорт бодисыг өөртөө хуримтлуулдаг бөгөөд ямар ч бэлтгэл нь ямар ч хүнд аюултай хордлогоос бүрэн ангижруулж чадахгүй. Мөөг нь хоол боловсруулахад хэцүү бүтээгдэхүүн бөгөөд жирэмсэн үед ходоод гэдэсний замд хангалттай асуудал гардаг. Зөвхөн зохиомлоор ургуулсан мөөг-хясаан мөөг, шампиньон хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.