Эцэг эхчүүдэд гомдох, уурлах нь биднийг урагшлахад саад болдог тухай маш их бичсэн, ярьдаг. Хүн бүр уучилж сурах нь хэчнээн чухал болохыг ярьдаг ч хэрвээ бид гомдож, гомдсон хэвээр байвал яаж үүнийг хийх вэ?
"Хараач, би үүнийг хийсэн.
Чамайг чадна гэж хэн хэлсэн бэ? Та өөрийнхөө тухай их боддог. Төсөл хараахан батлагдаагүй байна.
- Зөвшөөрөх. Би бүх сэтгэлээ үүнд зориулав.
- Үүний тухай бодож үз. Сэтгэлд хөрөнгө оруулалт хийнэ гэдэг нь тархинд хөрөнгө оруулалт хийнэ гэсэн үг биш юм. Тэгээд чи түүнтэй багаасаа найзалж байгаагүй, би дандаа ингэж хэлдэг байсан.
Таня ээжтэйгээ хийсэн энэхүү дотоод яриаг толгойдоо эвдэрсэн рекорд шиг эргүүлэв. Төслийг хүлээн авах магадлалтай, ярианы сэдэв өөрчлөгдөх боловч энэ нь ярианы мөн чанарт нөлөөлөхгүй. Таня маргаж, маргаж байна. Тэрээр шинэ өндөрлөгт хүрч, найз нөхөд, хамт ажиллагсдынхаа алга ташилтыг эвддэг боловч толгой дахь ээж нь охиныхоо гавьяаг хүлээн зөвшөөрөхгүй байна. Тэр Танягийн чадварт хэзээ ч итгэдэггүй байсан бөгөөд Таня бүх Оросын ерөнхийлөгч болсон ч итгэхгүй. Үүний төлөө Таня түүнийг уучлахгүй. Хэзээ ч үгүй.
Жулиа бүр ч хэцүү. Ээж нь нэг настай охиндоо аавынхаа хайрыг мэдэх ганц ч боломж өгөлгүй аавыгаа орхин явсан удаатай. Юлия насан туршдаа "бүх эрчүүд ямаа" гэх үгийг сонссон бөгөөд ээж нь Юлиягийн шинээр төрсөн нөхрийг ижил шошготой лацдахад огт гайхсангүй. Нөхөр нь анхны доромжлолыг баатарлагаар тэвчсэн боловч хадам эхийнхээ дайралтыг удаан хугацаанд барьж чадаагүй: чемоданаа баглаж, гэрэлт ирээдүйн манан дунд ухарчээ. Жулиа ээжтэйгээ маргалдсангүй, харин зүгээр л түүнийг гомдоосон. Үхлийн аюултай.
Кейтийн талаар бид юу хэлж чадах вэ? Аавыгаа гартаа хувцасны утас барьсан байхыг хараад түүнд нэг секунд нүдээ анихад хангалттай. Мөн ягаан арьсан дээр нимгэн утас-судал. Он жилүүд өнгөрөх тусам хувь заяаны калейдоскоп улам бүр хачирхалтай зургуудыг нэмж өгдөг боловч Катя тэднийг анзаардаггүй. Түүний нүдэнд зодуулж нүүрээ халхалсан бяцхан охины дүр дүрслэгдсэн байв. Эверестийн оргил дээрх мөсөн голууд мөнхийн байдаг шиг түүний зүрх сэтгэлд мөнхийн мөсөн хэсэг байдаг. Надад хэлээч, хэзээ нэгэн цагт уучлах боломжтой юу?
Хэдийгээр одоо ээж бүх зүйлийг ухаарч, залуу насныхаа алдааг засах гэж оролдож байгаа ч энэ нь түүний хяналтаас гадуур юм.
Эцэг эхээ уучлах нь заримдаа хэцүү байдаг. Заримдаа энэ нь маш хэцүү байдаг. Гэвч өршөөл үзүүлэх нь хэр зэрэг тэвчихийн аргагүй юм, энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Эцэг эхдээ биш, өөрсдөдөө.
Бид тэдэнд дургүйцэх үед юу болох вэ?
- Бидний нэг хэсэг өнгөрсөнд гацаж, хүчээ авч, эрч хүчээ дэмий үрдэг. Урагшаа харах, явах, бүтээх хүсэл ч, цаг хугацаа ч алга. Эцэг эхчүүдтэй хийсэн хийсвэр яриа нь прокурорын буруутгалаас илүүтэйгээр шүүмжилдэг. Гомдол нь баатар хуягны жингээр газарт дарагддаг. Эцэг эх биш - бид.
- Эцэг эхчүүдийг буруутгаж, бид арчаагүй бяцхан хүүхдийн байр суурийг эзэлдэг. Хариуцлага байхгүй, гэхдээ маш их хүлээлт, нэхэмжлэл. Энэрэн нигүүлсэх, ойлголт өгөх, ерөнхийдөө эелдэг байх, хангах. Дараах зүйл бол хүслийн жагсаалт юм.
Бүх зүйл сайхан болно, зөвхөн эцэг эхчүүд эдгээр хүслийг биелүүлэх магадлал багатай. Хэдийгээр одоо ээж бүх зүйлийг ухаарч, залуу насныхаа алдааг засах гэж оролдож байгаа ч энэ нь түүний хяналтаас гадуур юм. Бид өнгөрсөнд гомдсон ч үүнийг өөрчлөх боломжгүй. Дотроо өсч томрох, амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх ганц л зүйл үлдлээ. Хэрэв та үнэхээр хүсч байгаа бол хүлээж аваагүй зүйлийн талаархи нэхэмжлэлийг шалгаж, эцэст нь гештальтыг хаахын тулд танилцуулна уу. Гэхдээ дахин хэлэхэд эцэг эхдээ биш, өөрсдөдөө.
- Нуугдмал эсвэл илэрхий дургүйцэл нь чичиргээ үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ямар ч сайхан сэтгэл, баяр баясгалан биш - сөрөг. Бидний ялгаруулж буй зүйл бол хүлээн авсан зүйл юм. Тэд байнга гомдоодог нь гайхмаар зүйл юм. Эцэг эх биш - бид.
- Хамгийн гол нь бид хүссэн ч эс хүссэн ч эцэг эхийнхээ нэг хэсгийг өөртөө авч явдаг. Миний толгойд байгаа ээжийн хоолой ээжийнх биш, биднийх болсон. Бид аав, ээжийгээ үгүйсгэвэл өөрийнхөө нэг хэсгийг үгүйсгэдэг.
Бид хөвөн шиг эцэг эхийн зан үйлийн хэв маягийг өөртөө шингээж авснаас болж нөхцөл байдал ээдрээтэй байна. Өршөөгддөггүй зан. Одоо бид ээжийнхээ хэллэгийг зүрх сэтгэлдээ хүүхдүүдтэйгээ давтаж, хашгирч, эсвэл бурхан өршөөж, алгадахад тэд шууд л унана: зэмлэл бөөгнөрөв. Үндэслэлгүй буруутгах. Үзэн ядалтын хана. Зөвхөн эцэг эхдээ биш. Өөртөө.
Үүнийг яаж өөрчлөх вэ?
Хориглох замаар хэн нэгэн үзэн ядсан сценариудаас гарах гэж оролдож байна. Хүүхэд байхдаа “Би том болоод хэзээ ч ийм болохгүй” гэж амлаж байснаа санаж байна уу? Гэхдээ хориг нь тус болохгүй. Бид нөөцөд байхгүй үед эцэг эхийн загварууд байшин, Элли, Тото хоёрыг авч явах гэж буй хар салхи шиг биднээс гарч ирдэг. Тэгээд аваад явчихдаг.
Тэгвэл яаж байх вэ? Хоёр дахь сонголт хэвээр байна: дургүйцлийг сэтгэлээс нь угаана. Бид ихэвчлэн "өршөөл" гэдэг нь "зөвтгөх"-тэй тэнцүү гэж боддог. Гэхдээ хэрэв би бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүчирхийллийг зөвтгөх юм бол би өөртөө ийм байдлаар хандахыг зөвшөөрөөд зогсохгүй би өөрөө ч мөн адил үйлдэж эхэлнэ. Энэ бол төөрөгдөл юм.
Уучлал нь хүлээн зөвшөөрөхтэй адил юм. Хүлээн зөвшөөрөх нь ойлгохтой адил юм. Ихэнхдээ энэ нь хэн нэгний өвдөлтийг ойлгох явдал юм, учир нь энэ нь зөвхөн бусдад өвдөлт өгөхөд хүргэдэг. Хэрэв бид хэн нэгний өвдөлтийг харвал бид өрөвдөж, эцэст нь уучилдаг, гэхдээ энэ нь бид мөн адил зүйлийг хийж эхэлдэг гэсэн үг биш юм.
Та эцэг эхээ яаж уучлах вэ?
Жинхэнэ уучлал үргэлж хоёр үе шаттайгаар ирдэг. Эхнийх нь хуримтлагдсан сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арилгах явдал юм. Хоёр дахь нь гэмт хэрэгтнийг юу өдөөсөн, яагаад бидэнд өгсөнийг ойлгох явдал юм.
Та дургүйцлийн захидлаар дамжуулан сэтгэл хөдлөлөө гаргаж чадна. Энд байгаа үсэгнүүдийн нэг нь:
"Эрхэм хүндэт ээж / хайрт аав!
Би чамд уурлаж байна...
Би чамд дургүйцэж байна ...
Чамайг байхад би маш их өвдөж байсан...
Би үүнээс маш их айж байна ...
Үүнд би сэтгэл дундуур байна…
Би гунигтай байна ...
Уучлаарай...
Би чамд талархаж байна…
Би танаас уучлалт гуйж байна ...
Би чамд хайртай".
Сул дорой хүмүүст уучлах боломжгүй. Өршөөл нь хүчтэй хүнд зориулагдсан. Сэтгэл нь хүчтэй, сэтгэл нь хүчтэй, хайранд хүчтэй
Ихэнхдээ нэгээс олон удаа бичих шаардлагатай болдог. Техникийг дуусгахад хамгийн тохиромжтой мөч бол эхний цэгүүд дээр хэлэх зүйл байхгүй үед юм. Сэтгэлд зөвхөн хайр, талархал л үлддэг.
Сөрөг сэтгэл хөдлөл арилвал та дасгалаа үргэлжлүүлж болно. Эхлээд өөрөөсөө асуулт бичээд асуугаарай: ээж эсвэл аав яагаад үүнийг хийсэн бэ? Хэрэв та үнэхээр өвдөлтөө арилгасан бол хоёрдугаар шатанд автоматаар "Тэд өөрөөр яаж хийхээ мэдэхгүй байсан, тэд мэдэхгүй байсан, тэд өөрсдөө дургүй байсан, хүмүүжсэн учраас тэд" гэсэн хариуг авах болно. тэр зам." Бүх зүрх сэтгэлээрээ мэдрэх хүртлээ бичээрэй: ээж, аав нь чадах бүхнээ өгсөн. Тэдэнд өөр юу ч байгаагүй.
Хамгийн сониуч хүн сүүлчийн асуултыг асууж магадгүй юм: яагаад энэ нөхцөл байдлыг надад өгсөн бэ? Би санал болгохгүй - та хариултыг өөрөө олох болно. Тэд танд эцсийн эдгэрэлтийг авчирна гэж найдаж байна.
Мөн эцэст нь. Сул дорой хүмүүст уучлах боломжгүй. Өршөөл нь хүчтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг. Сэтгэл нь хүчтэй, сэтгэл нь хүчтэй, хайранд хүчтэй. Хэрэв энэ чиний тухай бол эцэг эхээ уучлаарай.