Хавар бол шинэ эхлэл, тэр дундаа шинэ зуршилтай болоход тохиромжтой цаг юм. Шинэ он үнэхээр хавар, байгаль дахин сэргэж, нар дулаарч эхэлдэг гэдэгтэй олон хүн санал нийлэх байх.
Хамгийн түгээмэл нь: өрөөнд орохдоо зөнгөөрөө гэрэл асаах, яриандаа тодорхой үг хэрэглэх, гудамжаар гарахдаа замын хоёр тал руу харах, утасны дэлгэцийг толь болгон ашиглах. Гэхдээ бидний ихэвчлэн арилгахыг хүсдэг гэм хоргүй зан үйлийн хэд хэдэн хэв маяг байдаг.
Тархи нь хүрээлэн буй орчин, нөхцөл байдлын өөрчлөлтийн хариуд мэдрэлийн замыг өөрчлөх, дасан зохицох, дахин зохион байгуулах чадвартай. Шинжлэх ухааны үүднээс үүнийг "тархины невропластик" гэж нэрлэдэг. Энэхүү гайхамшигтай чадварыг бидний давуу тал болох шинэ зуршил бий болгоход ашиглаж болно. Өөрөөр хэлбэл, бидний төлөө ажилладаг бүтээлч зуршлыг бий болгож, хадгалах нь үнэхээр боломжтой юм.
Тэд янз бүрийн хэлбэр, хувилбараар ирдэг. Хэн нэгэн муу зуршлаа илүү үр өгөөжтэй зүйлээр солихыг хүсдэг, хэн нэгэн эхнээсээ хөдөлж байна. Та өөрөөсөө ямар өөрчлөлтийг харахыг хүсч байгаагаа тодорхойлох, түүнд бэлэн байх, урам зоригтой байх нь чухал. Өөртөө үнэнч байж, бүх зүйл боломжтой гэдгийг ойлгоорой!
Өөрийн зорилгын талаар үнэн зөв дүр төрхтэй байх нь шинэ зан төлөвийг бий болгох заримдаа хэцүү замыг туулахад тусална. Түүнчлэн, хэрэв та одоо байгаа зуршлаа арилгах гэж байгаа бол энэ нь таны амьдралд авчирдаг хүсээгүй зүйлийг үргэлж санаарай.
Аристотелийн хэлсэн алдартай ишлэлд: Хүүхэд хичээлээсээ хазайхгүй, хичээл зүтгэлтэй байж, гитар зэрэг хөгжмийн зэмсэг тоглож сурвал түүний ур чадвар өндөр түвшинд хүрдэг. Тамирчин, эрдэмтэн, инженер, тэр ч байтугай зураач хүртэл ийм зүйл тохиолддог. Тархи бол дасан зохицох чадвар сайтай, уян хатан машин гэдгийг санах нь чухал. Өөрчлөлт нь үр дүнд хүрэхэд зарцуулсан хүчин чармайлт, цаг хугацаанаас үргэлж хамаардаг. Шинэ зуршил бий болгох үед тархинд ижил түүх тохиолддог.
Таны бие таныг хуучин зан үйлийн хэв маяг руугаа дахиж орохын ирмэг дээр байгааг хэрхэн хэлэх вэ? Хэн, ямар нөхцөл байдал таныг дахилтанд илүү өртөмтгий болгодог вэ? Жишээлбэл, та стресст орсон үедээ шоколадны баар эсвэл тослог гурилан бүтээгдэхүүн идэх хандлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд та шүүгээгээ онгойлгох хүсэлдээ автаж, яг тэр боов руу гүйх тэр мөчид ухамсартай ажиллах хэрэгтэй.
Флоридагийн олон улсын их сургуулиас гаргасан нийтлэлд дурдсанаар хуучин зуршлаасаа салж, шинэ зуршлыг бий болгоход 21 хоног зарцуулдаг. Зөв стратегийн дагуу маш бодит цаг хугацаа. Тиймээ, бууж өгөхийг хүссэн мөчүүд олон байх болно, магадгүй чи босгон дээр байх болно. Санаж байна уу: .
Урам зоригтой байх нь маш хэцүү ажил байж болно. Гурван долоо хоногийн дотор тэр бүр унаж эхлэх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдал найдваргүй биш юм. Үргэлжлүүлэх урам зоригтой байлгахын тулд хичээл зүтгэлийнхээ үр шимийг хүртэх болно: хуучин зуршил таныг доош нь татахгүйгээр шинэ хүн болно гэж төсөөл. Найз нөхөд, гэр бүлийнхнийхээ дэмжлэгийг авахыг хичээ.
Тархины судалгааны үр дүнд хүний тархины боломж нас хүйс харгалзахгүй асар их байдаг нь батлагдсан. Маш өвчтэй хүн ч гэсэн эдгэрэх боломжтой, тэр бүү хэл хуучин зуршлаа шинэ дадал зуршлаар солих боломжтой! Хүсэл, хүслээр бүх зүйл боломжтой. Мөн хавар бол үүнд хамгийн тохиромжтой цаг юм!