Нартай өдөр. Та жолоо барьж байна. Зам нь тод харагдаж, урагшаа олон миль үргэлжилдэг. Та аялалын хяналтыг асааж, арагшаа бөхийлгөж, аялалаа сайхан өнгөрүүлээрэй.
Гэнэт тэнгэр бүрхэж, борооны анхны дуслууд асгарч байна. Энэ хамаагүй гэж та бодож байна. Одоогийн байдлаар зам руу харж, жолоо барихад юу ч саад болохгүй.
Гэсэн хэдий ч хэсэг хугацааны дараа жинхэнэ аадар бороо эхэлдэг. Тэнгэр бараг харлаж, машин салхинд ганхаж, арчигч нар усаа зайлж амждаггүй.
Одоо та бараг үргэлжлүүлж чадахгүй - эргэн тойронд юу ч харагдахгүй байна. Бид хамгийн сайн сайхныг л найдах хэрэгтэй.
Өөрийнхөө өрөөсгөл хандлагыг анзаараагүй үед амьдрал ийм л байдаг. Та ертөнцийг байгаагаар нь хардаггүй учраас зөв бодож, зөв шийдвэр гаргаж чадахгүй. Та өөрөө ч мэдэлгүй үл үзэгдэх хүчний хяналтанд ордог.
Эдгээр буруу ойлголттой тэмцэх хамгийн найдвартай арга бол тэдгээрийн талаар суралцах явдал юм. Тэдгээрийн хамгийн түгээмэл арван зүйлтэй танилцахыг бид танд санал болгож байна.
сөрөг нөлөө
Бидний итгэл үнэмшлийг эргэлзэхээс илүүтэй батлах мэдээллийг хайж олоход хүргэдэг бататгалын хэвийх үзэгдлийн талаар та сонссон байх. Эсэргүүцлийн нөлөө нь түүний том ах бөгөөд түүний мөн чанар нь хэрэв та ямар нэг худал зүйлийг санаж, залруулга олж харвал та хуурамч баримтад улам их итгэж эхлэх болно. Жишээлбэл, хэрэв алдартнуудын бэлгийн дарамт үзүүлсэн гэх мэдээлэл худал болвол та тэр хүний гэм буруугүй гэдэгт итгэх магадлал бага байх болно, учир нь та юунд итгэж чадахаа мэдэхгүй байх болно.
Хоёрдмол байдлын нөлөө
Хэрэв бидэнд ямар нэг зүйлийн магадлалыг урьдчилан таамаглах хангалттай мэдээлэл байхгүй бол бид үүнээс зайлсхийхийг сонгох болно. Бид хувьцаанаас илүү сугалааны тасалбар худалдаж авахыг илүүд үздэг, учир нь тэдгээр нь хялбар бөгөөд хувьцааг сурах шаардлагатай байдаг. Энэ нөлөө нь бид зорилгодоо хүрэхийг оролдохгүй байж магадгүй гэсэн үг юм, учир нь бид илүү бодитой сонголтуудын боломжийг үнэлэх нь илүү хялбар байдаг - жишээлбэл, бид бие даан ажиллахын оронд ажил дээрээ албан тушаал ахихыг хүлээхийг илүүд үздэг.
Амьд үлдэх өрөөсгөл
“Энэ хүн амжилттай блогтой. Тэр ингэж бичдэг. Би бас амжилттай блог хүсч байна. Би түүн шиг бичих болно. Гэхдээ ийм байдлаар ажиллах нь ховор. Зүгээр л "энэ хүн" эцэст нь амжилтанд хүрэх хангалттай удаан амьд үлдсэн бөгөөд түүний бичих хэв маяг нь шүүмжлэлтэй биш юм. Магадгүй бусад олон хүн түүн шиг бичсэн ч ийм амжилтанд хүрээгүй байх. Тиймээс хэв маягийг хуулбарлах нь амжилтанд хүрэх баталгаа биш юм.
Магадлалыг үл тоомсорлох
Шатнаас унах вий гэж бодох ч үгүй, харин манай онгоц сүйрэх вий гэж байнга айдаг. Үүний нэгэн адил, магадлал хамаагүй бага байсан ч бид саяыг авахаас илүү тэрбумыг хожих нь дээр. Учир нь бид үйл явдлын магадлалаас илүүтэйгээр үйл явдлын цар хүрээг голчлон анхаардаг. Магадлалыг үл тоомсорлож байгаа нь бидний буруу айдас, өөдрөг үзлийн ихэнхийг тайлбарладаг.
Олонхитой нэгдсэний үр дүн
Жишээлбэл, та хоёр рестораны аль нэгийг нь сонгож байна. Та илүү олон хүнтэй газар очих магадлал өндөр байна. Харин чамаас өмнөх хүмүүс ижил сонголттой тулгарч, хоёр хоосон рестораны хооронд санамсаргүй байдлаар сонгосон. Ихэнхдээ бид бусад хүмүүс хийдэг учраас л хийдэг. Энэ нь бидний мэдээллийг үнэн зөв үнэлэх чадварыг гажуудуулаад зогсохгүй бидний аз жаргалыг үгүй болгодог.
гэрлийн нөлөө
Бид 24/7 цагийн турш өөрсдийн толгойд амьдардаг бөгөөд бусад хүмүүс бидний амьдралд бараг биднээс дутахгүй анхаарал хандуулдаг юм шиг санагддаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тийм биш юм, учир нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс ч гэсэн энэхүү төсөөллийн гэрлийн нөлөөнд өртдөг. Хүмүүс таны батга эсвэл эмх замбараагүй үсийг анзаарахгүй байх болно, учир нь тэдэнтэй ижил зүйлийг анзаарах вий гэж санаа зовоод завгүй байдаг.
Алдагдалаас зайлсхийх
Хэрэв тэд танд аяга өгөөд 5 долларын үнэтэй гэж хэлбэл та үүнийг 5 доллараар биш, 10 доллараар зарахыг хүсэх болно. Зүгээр л, учир нь тэр одоо чинийх. Гэхдээ бид эд юмсыг эзэмшиж байгаа нь тэднийг илүү үнэ цэнэтэй болгодоггүй. Эсрэгээр нь бодох нь үнэхээр хүссэн зүйлээ олж авахгүй гэхээсээ илүүтэй байгаа бүхнээ алдахаас айдаг.
Алдаа живсэн зардал
Та кинонд дургүй үедээ кино театраас гардаг уу? Эцсийн эцэст, та мөнгө үрсэн ч гэсэн тааламжгүй зугаа цэнгэлд цагаа үрэх нь ямар ч ашиггүй юм. Гэхдээ ихэнхдээ бид өмнөх сонголтоо дагахын тулд үндэслэлгүй үйлдлүүдийг баримталдаг. Гэсэн хэдий ч, хөлөг онгоц живэх үед сүйрэлд хүргэсэн шалтгаанаас үл хамааран түүнийг орхих цаг болжээ. Зардлын төөрөгдлөөс болж бид цаг хугацаа, мөнгө, эрч хүчээ бидэнд үнэ цэнэ, таашаал өгөхөө больсон зүйлд үрдэг.
Паркинсоны өчүүхэн байдлын хууль
Та Паркинсоны "Ажил нь түүнд зориулагдсан цагийг дүүргэдэг" гэсэн үгийг сонссон байх. Үүнтэй холбоотой түүний өчүүхэн байдлын хууль юм. Нарийн төвөгтэй, чухал асуудлуудыг шийдвэрлэхдээ танин мэдэхүйн зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд бид өчүүхэн асуултуудад пропорциональ бус цаг зарцуулдаг гэж хэлдэг. Блог хөтөлж эхлэхэд та бичих л болно. Гэтэл логоны дизайн гэнэт ийм том асуудал мэт санагдаад байх юм?
Бараг 200 танин мэдэхүйн гажуудлыг жагсаасан байна. Мэдээжийн хэрэг, бүгдийг нэг дор даван туулах боломжгүй, гэхдээ тэдгээрийн талаар мэдэх нь ашигтай хэвээр байгаа бөгөөд ухамсарыг хөгжүүлдэг.
Анхаарал татахуйц эхний шатанд бид өрөөсгөл нь таны болон хэн нэгний оюун санааг хууран мэхлэх үед таних чадварыг хөгжүүлдэг. Тийм учраас бид өрөөсгөл ойлголт гэж юу байдгийг мэдэх хэрэгтэй.
Хоёрдахь алхамд бид бодит цаг хугацаанд хэвийсэн байдлыг илрүүлж сурдаг. Энэ чадвар нь тууштай дадлага хийх явцад л бий болдог. Хуурамч үзлийг ухамсарлах замд амжилтанд хүрэх хамгийн сайн арга бол бүх чухал үг, шийдвэрийн өмнө гүнзгий амьсгаа авах явдал юм.
Чухал алхам хийх гэж байгаа үедээ амьсгалаа аваарай. Өөртөө бодох хэдэн секунд өг. Юу болоод байна? Миний дүгнэлтэд нэг талыг барьсан зүйл байна уу? Би яагаад үүнийг хийхийг хүсч байна вэ?
Танин мэдэхүйн гажуудал бүр нь салхины шилэнд дусал дусал дусдаг. Хэдхэн дусал нь гэмтээхгүй байж болох ч бүхэл бүтэн шилийг үерлэвэл харанхуйд хөдөлж байгаатай адил юм.
Та танин мэдэхүйн гажуудал гэж юу болох, хэрхэн ажилладаг талаар ерөнхий ойлголттой болмогц богино завсарлага нь ухаан орж, аливаа зүйлийг өөр өнцгөөс харахад хангалттай байдаг.
Тиймээс яарах хэрэггүй. Болгоомжтой жолоод. Мөн оройтохоос нь өмнө арчигчаа асаагаарай.