Элэгийг тос, нимбэгний шүүсээр цэвэрлэнэ

Амьдралын орчин үеийн хэмнэл улам бүр олон хүнийг эрүүл мэнддээ анхаарч байна. Жил бүр биеийг сайн сайхан байлгах шинэ арга замууд гарч ирдэг бөгөөд тэдгээрийн ихэнхийг гэртээ үржүүлэх боломжтой. Тиймээс бусад аргуудын хамт оливын тос, нимбэгний шүүсээр элэг цэвэрлэх нь өргөн тархсан. Тэдний сайн сайхан байдалд хайхрамжгүй ханддаггүй хүмүүсийн хувьд энэ процедур нь юу болох, бие махбодид ямар ашиг тустай болохыг ойлгох нь ашигтай байх болно.

Элэгний үйл ажиллагааг зөрчсөн шинж тэмдэг

Элэгийг ихэвчлэн биеийн шүүлтүүр гэж нэрлэдэг. Үүний гол үүрэг нь хоол хүнсээр ирдэг шим тэжээлийг боловсруулж, хортой хорт нэгдлээс цэвэрлэх явдал юм. Биеийн зөв үйл ажиллагаа нь бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг төдийгүй залуу насыг уртасгаж, хүний ​​дундаж наслалтыг уртасгахад тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч аливаа шүүлтүүрийн нэгэн адил үйл ажиллагааны явцад элэг нь хорт бодис, хорт бодис хэлбэрээр хортой бодисыг хуримтлуулдаг. Эрүүл бие нь ийм цэвэрлэгээг өөрөө даван туулж чадна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв элэг нь зохисгүй хооллолт, архи, тамхинд донтох, байнга өвдсөний улмаас суларсан бол нэмэлт тусламжгүйгээр хорт нэгдлүүдийг бүрэн хэмжээгээр даван туулж чадахгүй. Энэ тохиолдолд янз бүрийн өвчин гарахаас зайлсхийхийн тулд элэгийг зориудаар цэвэрлэх нь зүйтэй.

Хүний биеийг цэвэрлэх шаардлагатай байгааг дараахь шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• гэдэс дүүрэх, хий үүсэх;
• зүрхний шарх;
• хөхөх;
• дотор муухайрах;
• хоолны дуршил буурах;
• өтгөн хаталт;
• цусны даралт өндөр байх;
• архаг ядаргаа;
• шарх, үрэлтийн нөхөн сэргэлт удаашрах;
• бодисын солилцоо сул;
• цочромтгой байдал;
• нүүрэн дээрх sebum-ийн үйлдвэрлэл нэмэгдэж эсвэл буурсан;
• аманд гашуун амт.

Гэсэн хэдий ч жагсаасан шинж тэмдгүүд нь ходоод гэдэсний замын ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болохыг санах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр элэгийг цэвэрлэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөж, шаардлагатай үзлэгт хамрагдах нь зүйтэй.

Хэрэв элэг цэвэрлэхэд эмнэлгийн хязгаарлалт байхгүй бол та гэртээ процедурыг хийхийг оролдож болно. Элэгийг хэрхэн цэвэрлэх талаар тайлбарласан аргуудаас хамгийн алдартай нь оливын тостой нимбэгний шүүс юм.

Нимбэг, тосоор элэг цэвэрлэхийн ач тус

Цэвэрлэх энэ арга нь биед үзүүлэх өндөр нөлөөгөөр алдартай болсон. Нимбэг, чидун жимсний тосыг хослуулан хэрэглэх нь зөвхөн шүүх эрхтнийг төдийгүй цөсний хүүдий агшиж, эрчимтэй цөс ялгаруулж эхэлдэг. Энэ нь эргээд гэдэсний булчингийн ажлыг бэхжүүлж, өтгөний хэмжээг хэвийн болгож, элэгний сувгийг цэвэрлэж, хорт бодис, хорт нэгдлүүдийг амжилттай арилгадаг.

Нэмж дурдахад нимбэгний шүүс, чидуны тос дээр үндэслэсэн цэвэрлэх арга нь энгийн, хүртээмжтэй байдлаараа бусдыг татдаг. Тиймээс өнөөдөр нимбэгийг бараг бүх гал тогооны өрөөнөөс олж болно, чидун жимсний тос нь маш сайн хоол хийх чанараараа дэлгүүрийн лангуун дээр удаан хугацаанд бэхлэгдсэн бөгөөд худалдан авахад хэцүү биш юм.

Үүнээс гадна эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль аль нь органик, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь элэгийг цэвэрлэх эмэнд суурилсан аргаас ялгардаг. Хүний биед нимбэгний шүүс, чидуны тосны ашигтай шинж чанарууд нь энэ аргыг эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлагчдын дунд маш их алдартай болгодог.

Нимбэгний шүүс, оливын тосны элэгний нөлөө

Нимбэг нь нян устгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хүний ​​элгэнд тустай болох нь батлагдсан бөгөөд энэ нь шүүх эрхтний нөхөн төлжилтийг сайжруулж, эд эсийг хурдан шинэчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна нимбэгний шүүс нь элэгнээс хортой бодисыг гаргаж авах чадвартай. Тиймээс нимбэг нь түүнийг цэвэрлэж, хордлогоос сэргийлдэг. Үүнтэй холбогдуулан энэ жимсийг ихэвчлэн архины хордлогын эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Чидун жимсний тос нь элгэнд адилхан ашигтай. Энэ нь эрхтний салст бүрхэвчийг бэхжүүлдэг polyunsaturated linoleic хүчил агуулдаг. Мөн найрлага дахь A, B, C, E витаминууд нь чөлөөт радикалуудыг идэвхтэй эсэргүүцэж, улмаар эрт хөгшрөлт, эсүүд, түүний дотор элэгний эсүүд муудахаас сэргийлдэг.

Бие махбодийг цэвэрлэхэд бэлтгэх

Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр элэгийг нимбэгний шүүс, тосоор цэвэрлэхийн тулд процедурыг сайтар бэлдэх хэрэгтэй.

1. Та нимбэг, тосоор цэвэрлэхэд бэлдэж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь болзошгүй хязгаарлалтыг тодорхойлж, эсрэг заалт байгаа эсэхийг танд хэлэх болно. Эмнэлгийн үзлэгийн үеэр хэт авиан шинжилгээг заавал хийдэг. Та мөн тодорхой шалгалт өгөх шаардлагатай байж магадгүй юм.
2. Элэгийг нимбэг, чидуны тосоор цэвэрлэж эхлэхээс 7 хоногийн өмнө процедурын эерэг үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд биеэ хорт бодисоос чөлөөлөх хэрэгтэй. Ингэхийн тулд хооллох зуршилдаа маш сайн анхаарч, элэгний шаарыг агшаахад нөлөөлдөг хүнсний бүтээгдэхүүний тоог багасгах хэрэгтэй. Цэвэрлэгээ хийхдээ цагаан талх, элсэн чихэр агуулсан бүтээгдэхүүн, давс, халуун ногоотой хоол, өөх тос, халуун ногоо, утсан мах, хялбар хоол, даршилсан хоол, шарсан хоол, карбонатлаг ундаа, кофе зэргийг цэснээс бүрэн хасах нь зүйтэй.
3. Мөн нимбэгний шүүсээр цэвэрлэхээс долоо хоногийн өмнө архи, тамхинаас бүрэн татгалзах хэрэгтэй.
4. Хоол тэжээлээ шувууны мах, ялангуяа цагаан мах, загас, үр тариа, ногооны шөл, жимс жимсгэнэ, хольцгүй талхны үйрмэг, шинэхэн шүүсээр төрөлжүүлэхийг зөвлөж байна. Цэвэр элсэн чихэрийг зөгийн балаар солих нь дээр. Өдөрт 5-аас доошгүй удаа жижиг хэсгүүдэд идэх нь зүйтэй.
5. Цэвэрлэх хугацаанаас 3-4 хоногийн өмнө саунд зочлох эсвэл 15-20 минутын турш халуун усанд орох замаар биеийг удахгүй болох бэлтгэлд бэлтгэх нь зүйтэй.
6. Элэгийг нимбэгээр цэвэрлэхээс 2 хоногийн өмнө гэдэс цэвэрлэх шаардлагатай болно. Та тайвшруулах эм ууж, шаардлагатай бол дор хаяж 5 литр ус ашиглан цэвэрлэгч бургуй хийж болно.

Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүсээр элэгийг алхам алхмаар цэвэрлэ

Уг процедурт бэлтгэх бүх нөхцөл хангагдсаны дараа та элэгийг цэвэрлэж эхлэх боломжтой.

1. Нимбэгний шүүс, тостой процедурыг оройн 19:00-21:00 цагийн хооронд хийх ёстой.
2. Элэг цэвэрлэх жор нь оливын тосыг шинэхэн шахсан нимбэгтэй холих шаардлагагүй бөгөөд зөвхөн 1 аяга шингэнийг ашиглан найрлагыг нь бэлтгэнэ. Та 1 tbsp уух хэрэгтэй. л. бүрэлдэхүүн хэсэг бүрийг 15 минут тутамд бүх эмийг ууж дуустал.
3. Найрлагын тунгуудын хооронд та биеийн баруун, зүүн талд ээлжлэн хэвтэх эсвэл тэнхлэх боломжтой бөгөөд ингэснээр нимбэгний шүүс, тосны идэвхтэй бодисууд цөсний хүүдий дэх үйл явцыг илүү хурдан эхлүүлэх болно. Энэ үед нуруу, хэвлийн хэсгийг дулаан байлгах нь зүйтэй.
4. Дараагийн гэдэсний хөдөлгөөн нь янз бүрийн шүүрэл дагалддаг боловч та үүнээс айх ёсгүй. Энэ нь нимбэг, тос нь элэгийг цэвэрлэж эхэлсний илрэл юм. Өглөө эхлэхэд маргааш нь үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд та өөр бургуй хийх хэрэгтэй.
5. Бургуйны дараа ходоодны ажлыг эхлүүлэхийн тулд та шинэхэн шахсан алимны шүүсийг 1: 2 харьцаатай усаар шингэлж уух хэрэгтэй. Дахин 30 минутын дараа 1 стакан бэрсүүт жүржийн шүүс ууна.
6. Үүнээс хойш 1-2 цагийн дараа хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрч, жимс, хүнсний ногоо, шинэхэн шүүс, овъёосны будаа эсвэл давсгүй Сагаган будаа, усанд чанаж болгосон. Өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзахыг зөвлөж байна. Үүнтэй төстэй хоолны дэглэмд та 24-48 цаг дараалан байх ёстой.
7. Процедурын дараа 2 дахь өдөр элэгийг нимбэг, тосоор цэвэрлэсний дараа та өмнөх хоолны дэглэм рүү буцаж болно.

Ардын эмчилгээг дурлагчдын дунд элэг цэвэрлэх зөөлөн аргыг бас ашигладаг. Уг процедур нь сэрсний дараа өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй чидун жимсний тосыг уух явдал юм. Энэ арга нь уламжлалт аргаас дутахгүй ашигтай. Үүнийг хийхийн тулд хагас нимбэгний шүүсийг 2 tbsp холино. л. тос, үүссэн хольцыг өглөө бүр 1 сарын турш ууна.

Цэвэрлэгээний тогтмол байдал

Процедурын үр нөлөөг бэхжүүлэхийн тулд биеийг хорт бодисоос тогтмол цэвэрлэж байх ёстой.

Шүүмжээс үзэхэд жилд дор хаяж нэг удаа нимбэгний шүүс, чидуны тосоор элэгийг цэвэрлэх нь маш их сэтгэл ханамжтай үр дүнд хүргэж, илүү үр дүнтэй жин хасах, эд эсийн бодисын солилцоог хурдасгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Хязгаарлалт ба эсрэг заалтууд

Хэрэв та элэгээ тогтмол цэвэрлэж байвал эерэг үр дүнд хүрч болох боловч чидун жимсний тос, нимбэгээр цэвэрлэх процедур нь хүнд маш их хор хөнөөл учруулдаг. Бүх давуу талуудтай тул шаартай тэмцэх энэ арга нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс нимбэгний шүүс, тос агуулсан аргыг хэрэглэх боломжгүй.

• сарын тэмдгийн үед;
• жирэмслэлт;
• гипотензи ба цусны даралт ихсэх;
• зүрх судасны өвчин;
• нойр булчирхай болон бусад эрхтнүүдийн цочмог үрэвсэлт үйл явц;
• цөсний хүүдий дэх чулуу;
• ходоодны үрэвсэл;
• ходоод, гэдэсний шархлаа;
• холецистит ба шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин.

Нэмж дурдахад нимбэгний шүүс, чидуны тос хэрэглэх нь эрүүл биед, ялангуяа элэгийг буруу цэвэрлэсэн тохиолдолд аюултай байж болно.

Нимбэгний шүүсээр цэвэрлэх явцад цөсний хүүдий спазмыг өдөөж, нэмэлт өдөөдөг. Нимбэгний шүүсээр цэвэрлэх зөвлөмжийг дагаж мөрдөхгүй байх нь эрхтэн гэмтэх, бүр хагарах шалтгаан болдог.

Өөр нэг аюул бол нимбэг, тосоор элэгийг цэвэрлэхэд ихэвчлэн хэрэглэдэг дулааны нөлөө юм. Тиймээс эмчийн урьдчилан зөвшөөрөлгүйгээр биеийг халаах дэвсгэрээр халаах нь ихэвчлэн дотоод цус алдалт үүсгэдэг. Эмнэлгийн хяналтгүй бол ийм хүндрэл нь хүний ​​хувьд үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Дүгнэлт

Хэдийгээр оливын тос, нимбэгний шүүсээр элэг цэвэрлэх нь уламжлалт анагаах ухааны мэргэжилтнүүдийн дунд маргаантай байдаг ч энэ нь ардын эмчилгээний хувьд нэлээд алдартай бөгөөд өөрийн гэсэн дагалдагчидтай байдаг. Хэрэв та энэ процедурын бүх зааврыг яг таг дагаж мөрдвөл энэ нь биеийг мэдэгдэхүйц сайжруулж, олон жилийн турш элэгний үйл ажиллагааг дэмжих болно.