Агуулга
Амтат гуа эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Амтат гуа нухаш агуулсан бүх зүйлийн жагсаалт нь эхлээд харахад аймшигтай мэт санагдаж болох юм: ус, элсэн чихэр, цардуул, уураг, нүүрс ус, хүнсний эслэг, чөлөөт органик хүчил, кали, төмөр, витамин С, РР, В1, В2, каротин, фолийн хүчил, магни, фосфор, кальци, зөгийн бал, инозитол, цахиур ... Абракадабра? Тийм ээ. Гэхдээ туйлын ашигтай. Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.
Silicon арьс, үсний байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг, төмөр нь цусны эргэлтийн системд тустай байдаг (мөн амтат гуа нь сүүнээс 17 дахин их, загаснаас 3 дахин их байдаг), витамин Ц мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, дархлааг сайжруулдаг.
Бета-каротин (мөн гуа луувангаас ч илүү их байдаг!) Биднийг тоорын арьсны өнгө аясаар хангаж, толигор болгодог. Хачирхалтай нэртэй бодис "inositol»Үсний ургалтыг дэмжиж, өтгөн болгодог.
Фолийн хүчил мэдрэлийн системд маш их хэрэгтэй байдаг бөгөөд энэ нь сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэр, сайхан сэтгэлийг хариуцдаг. БА магнийн зүрхний булчинд маш сайн нөлөөтэй.
Гуа эм
Гэхдээ гуа зөвхөн идэж болохгүй. Уламжлалт эмчилгээний аргыг дагаж мөрддөг хүмүүс гуагаас нойтон жин, шахалт, дусал, зайлах, тэр ч байтугай банн хийдэг. Эдгээр бүх эмчилгээ нь олон өвчний үед тусалдаг эсэх нь том асуулт юм. Гэхдээ яагаад туршаад үзэхгүй байгаа юм бэ? Үүнээс гадна, энэ нь ихэвчлэн маш тааламжтай байдаг.
Мөн гуа шүүсийг эдгээдэг гэж үздэг. Энэ нь ханиад, urolithiasis -т тусалдаг (яншуйны декоциний хамт амтат гуа шүүс уухыг зөвлөдөг) ба хорхойг биеэс зайлуулдаг (өглөө 1 аяга шүүсийг өлөн элгэн дээрээ уухыг зөвлөж байна).
Гуа банн
Шилэн гуа шүүсийг бүлээнээр асгаж, харин халуун ус биш (36-37 ° C), хэсэг болгон хуваасан гуа эсвэл амтат гуа хальс зэргийг тавьдаг. Ийм усанд орох нь харшлын довтолгоог арилгахад тусална гэж үздэг.
Амтат гуа шахах
Цээжний гуа целлюлозын шахалт нь бронхит, уушгины хатгалгаа, астма-гийн дайралтыг арилгадаг. Гуа целлюлоз, амтат гуа хальсыг буглаа, хөхөрсөн хэсэгт түрхэхийг зөвлөж байна. Дараа нь тэд илүү хурдан өнгөрөх болно гэж үздэг.
Амтат гуа хэрхэн идэх
Гол дүрэм бол зөвхөн амтат гуа идэх явдал юм. Бид таныг бусад бүтээгдэхүүнээс татгалзахыг уриалж байна гэж битгий бодоорой. Үнэн хэрэгтээ амтат гуа нь хүнд бүтээгдэхүүн юм (зөвхөн гэдэс сулруулдаг эслэгийн улмаас) энэ нь өөрөө бие махбодид ноцтой дарамт болдог. Тиймээс үүнийг өөр зүйлтэй, ялангуяа архи, сүүн бүтээгдэхүүнтэй холих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм - үр нөлөө нь хамгийн гэнэтийн байж магадгүй юм. Үндсэн хоолноос хоёр цагийн өмнө эсвэл дараа нь амтат гуа идэх нь дээр. Хамгийн гол нь хэзээ зогсохоо мэдэх явдал юм: энэ анхилуун үнэртэй гоо үзэсгэлэн хичнээн амттай байсан ч та сэтгэлээ хөдөлгөж болохгүй.
Хэн гуа идэхийг хориглодог вэ?
Ийм хүмүүс бараг байдаггүй. Гэхдээ зарим тохиолдолд та болгоомжтой байх хэрэгтэй.
- Сувилахуйн эхчүүд ялангуяа болгоомжтой байх хэрэгтэй - нялх хүүхэд өтгөний асуудалтай байж болно.
- Целлюлозын дотор янз бүрийн элсэн чихэр их хэмжээгээр агуулагддаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст гуа хэрэглэхийг хориглодог гэж удаан хугацаанд үздэг байсан. Энэ үнэн эсэх нь бүрэн тодорхойгүй тул цусан дахь сахарын асуудалтай хэвээр байгаа хүмүүс үүнийг эрсдэлд оруулахгүй байх хэрэгтэй.
- Ходоод, арван хоёр нугасны шархлааны үед та энэ амттангаас татгалзах хэрэгтэй болно.