Жор найрлага “Төмсний Casserole"
- Сонгино - 2 ширхэг.
- Тамхи татдаг хиам - 200 гр.
- Хатуу бяслаг-100-150 гр.
- Төмс - 7-8 ширхэг.
- Цөцгий - 3 халбага
- Майонезаас - 2 хоолны халбаганууд
- Наран цэцгийн тос
- Солт
- Халуун ногоо
"Төмсний кассерол" тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 105.7 ккал.
Хэрэм: 4 гр.
Өөх тос: 5.2 гр.
Нүүрс ус: 10.5 гр.
Хоолны тоо: 1Жор найрлага ба илчлэг ”Төмсний кассерол”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| сонгино | 2 ширхэг | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| тамхи татдаг хиам - | 200 г | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| голланд бяслаг | 125 г | 125 | 32.5 | 33.5 | 0 | 440 |
| төмс | 7.5 ширхэг | 750 | 15 | 3 | 120.75 | 570 |
| цөцгий 10% (өөх тос багатай) | 3 халбага. | 60 | 1.8 | 6 | 1.74 | 69 |
| сүүн ширээний майонез | 2 халбага. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
| наран цэцгийн тос | 0 Урлаг | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| давс | 0 Урлаг | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| бүх нийтийн амтлагч | 0 Урлаг | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Нийт | 1325 | 52.4 | 69.3 | 139.7 | 1400.3 | |
| 1 үйлчилж байна | 1325 | 52.4 | 69.3 | 139.7 | 1400.3 | |
| 100 грамм | 100 | 4 | 5.2 | 10.5 | 105.7 |