Найрлага Новониколаевски Сбитен
| элсэн чихэр | 0.5 (үр тарианы шил) |
| ус | 5.0 (үр тарианы шил) |
| зөгийн бал | 0.5 (үр тарианы шил) |
| шанцай | 5.0 (грамм) |
| лингонбери | 2.0 (ширээний халбага) |
| хумс | 6.0 (ширхэг) |
| ваниллин | 0.5 (грамм) |
| лаврын навч | 2.0 (ширхэг) |
Бэлтгэх арга
Зөгийн бал, элсэн чихэр зэргийг халуун усанд уусгаад халуун ногоо болон бусад найрлагыг нэмж 15-20 минут буцалгана. Sbiten -ийг ширээн дээр халуунаар, боломжтой бол керамик аяганд хийж үйлчил.
Програм дахь жор тооцоолох төхөөрөмжийг ашиглан витамин, эрдэс бодисын алдагдлыг харгалзан та өөрийн жорыг өөрөө хийж болно.
Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 68.7 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2451 г |
| Уураг | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.1% | 76000 г |
| өөх | 0.009 г | 56 г | 622222 г | ||
| Нүүрс ус | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 12.1% | 1203 г |
| органик хүчил | 0.2 г | ~ | |||
| Хоол хүнсний эслэг | 0.05 г | 20 г | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Ус | 81 г | 2273 г | 3.6% | 5.2% | 2806 г |
| үнс | 0.07 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| А аминдэм, RE | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.3% | 45000 г |
| Retinol | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин B1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.4% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеник | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Витамин В9, фолат | 2.1 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.7% | 19048 г |
| Витамин С, аскорбин | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.6% | 22500 г |
| Е витамин, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин H, биотин | 0.006 мкг | 50 мкг | 833333 г | ||
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 0.0466 мг | 20 мг | 0.2% | 0.3% | 42918 г |
| Niacin | 0.03 мг | ~ | |||
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 5.1 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.3% | 49020 г |
| Кальци, Ca | 2.8 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 35714 г |
| Магни, Mg | 0.5 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Натри, На | 3.7 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.4% | 35135 г |
| Хүхэр, С | 0.1 мг | 1000 мг | 1000000 г | ||
| Фосфор, П | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 0.6% | 28571 г |
| Хлор, Cl | 2.7 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 85185 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.9% | 18000 г |
| Иод, би | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Кобальт, Ко | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Манган, Мн | 0.0165 мг | 2 мг | 0.8% | 1.2% | 12121 г |
| Зэс, Cu | 8.4 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.2% | 11905 г |
| Фтор, Ф | 14.2 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.6% | 28169 г |
| Цайр, Zn | 0.0133 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 90226 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Цардуул ба декстрин | 0.8 г | ~ | |||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 10.7 г | хамгийн ихдээ 100 г. |
Эрчим хүчний үнэ 68,7 ккал байна.
Новониколаевскийн 100 гр-ийн дагуу Сбитен жороор хийсэн найрлага дахь калори ба химийн найрлага.
- 399 ккал
- 0 ккал
- 328 ккал
- 247 ккал
- 46 ккал
- 0 ккал
- 0 ккал
- 313 ккал
Сэдвийн: Хэрхэн хоол хийх, калорийн агууламж 68,7 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, ямар витамин, эрдэс бодис, Новитиколаевскийн дагуу Сбитенийг хэрхэн яаж бэлтгэх, жор, калори, тэжээл