Тиймээс байгалийн жүүс, тэдгээрийн ашиг тусын талаар ярилцъя. Магадгүй хамгийн түгээмэл жимсний шүүс бол алимны шүүс юм. Алимны шүүс хэрэглэх нь хорт бодисыг биеэс цэвэрлэх, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулах, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулахад тусалдаг ("залуужуулах алим" гэсэн хэллэг нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй байж магадгүй юм).
Алимны шүүс нь холестерины хэмжээг бууруулж, жингээ хасахад тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өдөр бүр нэг аяга алимны шүүс уух нь таны эмчийг орлох болно гэсэн ойлголт байдаг. Мөн бид энэ мэдэгдлийг нотлох эрхийг эрдэмтдийн гарт өгөх болно.
Өндөр хүчиллэгээс болж зовж буй хүмүүст алимны шүүс хэрэглэхийг хориглодог. Түүнчлэн ходоодны шархтай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Цаашилбал, бид бусад хамгийн алдартай байгалийн жимсний шүүс, тэдгээрийн ашиг тус, хүний биед үзүүлэх сөрөг нөлөөллийн харьцааны талаар бага зэрэг мэдэгдэл хийх болно.
Тиймээс, хан боргоцойны шүүс-Мэдээжийн хэрэг, та энэ шүүсний өөх тосыг богино хугацаанд шатаах гайхалтай чадварыг сонссон байх. Хан боргоцойн шүүс нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны судсыг бэхжүүлж, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх эм бөгөөд энэ ундаа нь байгалийн гаралтай антисептик бөгөөд ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг гэдгийг та мэдэх үү? ханборгоцойн шүүс.
Гэхдээ бас сул талууд байдаг - байнга хэрэглэвэл шүдний паалан устдаг, өндөр хүчиллэг, гастрит өвчтэй хүмүүс үүнийг хэрэглэхээс татгалзсан нь дээр.
Усан үзмийн шүүс - бөөр, элэгийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг. Чихрийн шижин, ходоодны шархлаа, зүрхний өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
Apricot шүүс - санах ойг сайжруулж, үр ашгийг дээшлүүлж, зүрхний булчинг бэхжүүлдэг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Цитрусын шүүс - таргалалттай тэмцэхэд тусалдаг, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Өндөр хүчиллэг хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Харшилтай хүмүүс болгоомжтой уух хэрэгтэй.
Хүнсний ногооны шүүс нь ашиг тусаараа жимсний шүүсээс огт доогуур байдаггүй. Гэхдээ бид тэдгээрийг харьцуулж чадахгүй, учир нь энэ нь жимсний шүүсийг нэмдэг, учир нь зарим жимс нь хүнсний ногоонд агуулагдах витаминыг агуулдаггүй бөгөөд эсрэгээрээ байдаг. Хүнсний ногооны шүүс нь бие махбодоос уураг, өөх тос, бусад чухал бодисыг шингээх чадварыг сайжруулж, хоолны дуршилыг сайжруулж, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгож, хуримтлагдсан хорт бодисоос биеийг цэвэрлэх маш сайн хэрэгсэл болдог.
Одоо зарим төрлийн ногооны шүүсний ашиг тусын талаар хэдэн үг хэлье.
Луувангийн шүүс нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, алсын харааг сайжруулж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тустай. Луувангийн шүүсэнд агуулагддаг А аминдэм нь хүний биед шингэх хамгийн сайн хэлбэр юм. Луувангийн шүүс нь биеийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, ая, дархлааг сайжруулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Луувангийн жүүсний бас нэг жижиг боловч тааламжтай нэмэлт зүйл бол хүний биед меланиныг их хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд хүргэдэг каротиний ачаар үзэсгэлэнтэй, бүр сүүдэрт нөлөөлдөг. Тиймээс далайн эргийн улирал эхлэхэд үүнийг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм. Гэхдээ гэдэсний өвчтэй хүмүүс луувангийн шүүс хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Улаан лоолийн шүүс - өндөр холестерол, цус багадалттай хамт хэрэглэж болно; хөхүүл эхчүүдэд зөвлөж байна. Эсрэг заалт: ходоодны өвчин.
Байцааны шүүс - хоол боловсруулах системийг эрүүл байлгаж, шүд, ясыг бэхжүүлдэг. Энэ нь хан боргоцойн шүүстэй сайн зохицдог. Невроз, нойргүйдлийг эмчилдэг. Ходоодны шархлааны үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Beetroot шүүс - цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг тул цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна. Кали, төмөр, магнигаар баялаг. Энэ нь өтгөн хатах, нойргүйдэх, стресст ороход тустай. Жирэмсэн үед маш их хэрэгтэй байдаг. Тодорхой эсрэг заалт тогтоогдоогүй байна. Үл хамаарах зүйл бол хувь хүний үл тэвчих байдал, хэт их хэрэглээ юм.
Олон хоолны дэглэм нь байгалийн жүүс хэрэглэх үед хурдан турах үр дүнтэй байдлын тухай өгүүлбэрээр дүүрэн байдаг. Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.
Үнэндээ хоолны дэглэм барьж байхдаа байгалийн жүүс хэрэглэх нь нэн чухал юм. Тэд бие махбодийг шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор хангахад тусалдаг. Гэхдээ энэ нь өдөр бүр та олон литр шүүс шингээх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Шүүсийг зөвхөн шинэхэн шахаж, тодорхой хэмжээгээр авах ёстой; Бэлтгэсний дараа шууд уухыг зөвлөж байна.
Шүүсийг хоол хүнсэндээ оруулахаасаа өмнө харшлын урвал үүсгэж байгаа эсэх, түүний тогтмол хэрэглээ нь аливаа эрхтэн, ерөнхийдөө эрүүл мэндэд нөлөөлөх эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй. Хоолны дэглэмийн үед бие махбодь ямар ч байсан стресст орох болно гэдгийг санаарай, байгалийн жүүс хэрэглэх гэх мэт бүх төрлийн туршилт нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө гэдгийг санаарай.
Тэгээд одоо амласан ёсоор савлагааны шүүсний талаар хэдэн үг хэлье. Шинэхэн шахсан жүүсийг уутанд хийхээс өмнө буцалгаад нэмж пастеризаци хийнэ.
Үйлдвэрлэгчид амтыг сайжруулж, хадгалах хугацааг уртасгахын тулд жүүсэнд янз бүрийн нэмэлт бодис оруулдаг. Мөн ер бусын жүүс үйлдвэрлэхийн тулд ихэвчлэн хамгийн түгээмэл жимс, жишээлбэл, алим авдаг. Бид хоолны дэглэм барьж буй хүмүүсийг бухимдуулж магадгүй ч пакетаас гаргаж авсан шүүс нь асар их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд энэ нь турахад тустай зүйл биш юм.
Дээр дурдсан бүх зүйлийг тоймлон хүргэе. Аливаа шүүсийг хэрэглэхдээ хэзээ зогсоохоо мэдэх хэрэгтэй.
Эрүүл байх!