Жор найрлага “Узбек пилаф"
- гахайн мах - 500 гр
- сонгино - 300 гр
- улаан лууван - 380 гр
- уурын будаа - 710 гр
- ус - 1000 гр
- давс - 1 tbsp.
- газрын хар чинжүү-амсах болно
"Узбек пилаф" тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 136.3 ккал.
Хэрэм: 4.8 гр.
Өөх тос: 3.8 гр.
Нүүрс ус: 20.3 гр.
Хоолны тоо: 10"Узбек пилаф" жорны найрлага ба илчлэгийн агууламж »
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| Гахайн мах | 500 Урлаг | 500 | 80 | 108 | 0 | 1295 |
| сонгино | 300 г | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| лууван | 380 г | 380 | 4.94 | 0.38 | 26.22 | 121.6 |
| уурын zhmenka будаа | 710 Урлаг | 710 | 51.83 | 1.42 | 535.34 | 2421.1 |
| ус | 1000 Урлаг | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| давс | 1 халбага. | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| газрын хар чинжүү | 0 Урлаг | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Нийт | 2920 | 141 | 109.8 | 592.8 | 3978.7 | |
| 1 үйлчилж байна | 292 | 14.1 | 11 | 59.3 | 397.9 | |
| 100 грамм | 100 | 4.8 | 3.8 | 20.3 | 136.3 |
Узбекууд бол мусульманчууд. Гахайн махтай пилавыг цээрлэснээс хойш би хэзээ ч харж байгаагүй.